كورن فليكس هي وجبة افطار سريعة التحضير حيث يُضاف عليها الحليب البارد، ويتم تصنيعها من رقائق الذرة.
وتختلف طريقة تصنيعها من شركة إلى شركة أخرى، ولكن اليوم سنستعرض السعرات الحرارية في كورن فليكس كلوقز المصنوعة في بريطانيا.
ما هو كورن فليكس كلوقز
كورن فليكس هو حبوب افطار محضّرة من رقائق الذرة المحمصة.
مكونات الكورن فليكس
- ذرة
- سكر
- خلاصة مالت الشعير
- ملح
المعادن والفيتامينات الموجودة في كورن فلكس كلوقز
- 4 ملجم نياسين
- 2.4 ملجم حديد
- 0.35 ملجم فيتامين ب6
- 0.35 ملجم فيتامين ب2
- 0.28 ملجم فيتامين ب1
- 50 ug حمض الفوليك
- 2.5 ug فيتامين د
- 0.63 ug فيتامين ب12
طريقة تحضير الكورن فليكس بثلاثة خطوات سهلة
- ضعي 30 جم من من كورن فليكس كلوقز في زبدية
- اسكبي عليها 125 مل من الحليب البارد
- تقدري تضيفي فاكهة من اختيارك وعليكي بالهناء والعافية
ملاحظات على كورن فليكس كلوقز
- نسبة الكربوهيدرات عالية جداً.
- يحتوي على عدد قليل من الالياف والبروتين مما يعطي بشعور بعدم الشبع لفترة طويلة.
- يحتوي على معادن وفيتامينات معتدلة.
- الكورن فليكس منخفض الدهون.
- خالي من الألوان والنكهات الصناعية.
أخيراً لاتنسوا تقييموا المنتج مع ترك تعليقاتكم أو ملاحظاتكم؟
تعرفوا على سعرات فتنس شوكولاته أو تشيريوس بالعسل