السعرات الحرارية في التسالي والمقرمشاتالسعرات الحرارية في الخضروات والفواكهالسعرات الحرارية في المجمدات

لامب وستون بطاطس كريسكت كم سعرة حرارية

لامب وستون بطاطس كريسكت كم سعرة حرارية؟

بطاطس كريسكت لامب وستون تحتوي على 255.2 سعرة حرارية في 125 جرام من البطاطس

وهي بطاطس مجمدة عالية الصوديوم حيث تحتوي على 22% من احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم في كمية 125 جرام
كما تغطي الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الكلى بنسة 28% وهي نسبة عالية.

وتُشكّل الدهون نسبة 49.4% من اجمالي السعرات الحرارية، والكربوهيدرات 45.5% والبروتين 5.2%.

وتتميز بطاطس كريسكت من لامب وستون بإحتوائها على كمية الياف عالية، اذ تغطي احتياج الفرد من الألياف بنسبة 13% في اليوم.

وللتعرف على بقية القيم الغذائية الرجاء قراءة البطاقة الغذائية اسفل هذا السطر

 

السعرات الحرارية في لامب وستون بطاطس كريسكت 125 جم

لامب وستون بطاطس كريسكت 125 جم

اي ام دايتر
125 جرام من بطاطس كريسكت
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
التصنيف الغذائي المفرزنات, تسالي ومقرمشات, خضروات وفواكه
الشركة لامب وستون
الحصة 1 شخص
السعرات الحرارية 255.2 كالوري kcal

أدوات قد تحتاجها

  • قلاية فيليبس

المكونات الغذائية

  • 77 % بطاطس
  • بودرة ثوم
  • بودرة بصل
  • إي 450 مادة رافعة
  • إي 500 مادة رافعة
  • خلاصة خميرة
  • 11 % زيت دوار الشمس
  • فلفل أسود
  • فلفل احمر

طبقة تغطية على البطاطس

الخطوات
 

طريقة قلي بطاطس لامب ويستون كريسكت بواسطة قلاية فيليبس الهوائية

  • وقت القلي 10 دقائق
  • درجة حرارة القلي 180 درجة مئوية

طريقة قلي بطاطس لامب ويستون كريسكت بالفرن

  • سخني الفرن مسبقاً عل درجة حرارة 200° ومن ثم ضعي البطاطس في الفرن لمدة 15 - 20 دقيقة

طريقة قلي بطاطس كريسكت بالمقلاة العميقة

  • سخني الزيت على درجة حرارة 175°
  • ضعي بطاطس كريسكت في المقلاة لتقليها لمدة 4 دقائق تقريباً، او حتى تصبح هشة وطرية

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
لامب وستون بطاطس كريسكت 125 جم
Serving Size
 
125 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
255.2
% Daily Value*
دهون
 
14
جم
22
%
دهون مشبعة
 
1.6
جم
10
%
دهون متحولة
 
0.1
جم
كوليستيرول
 
0.7
ملجم
0
%
صوديوم
 
500
ملجم
22
%
كربوهيدرات
 
29
جم
10
%
الياف
 
3.1
جم
13
%
سكر
 
0.8
جم
1
%
بروتين
 
3.3
جم
7
%
الكارب الصافي
 
25.9
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, الياف, بطاطس
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042
  • تُخزن بطاطس كريسكت لامب وستون بدرجة حرارة -18 درجة مئوية تحت الصفر.
  • لا يعاد تجميدها مرة أخرى بعد الإذابة.
  • أُنتجت بواسطة لامب وستون / ماير.
  • بلد المنشأ: هولندا.

تعرفوا على السعرات الحرارية في الانواع الاخرى من بطاطس لامب وستون:

 اكلات تحتوي على البطاطس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قييم المنتج




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي