أطعمة غنية بالأليافأطعمة غنية بالبوتاسيومأطعمة نباتيةاكلات سريعة التحضيرالسعرات الحرارية في الخضرواتالسعرات الحرارية في المجمداتبروتين أقلتسالي ومقرمشاتتصبيرةدهون أكثرصوديوم مرتفعكوليسترول منخفضلامب ويستون

لامب وستون بطاطس كريسكت كم سعرة حرارية

Alsaifgallery AE BH KW OM QA SA

لامب وستون بطاطس كريسكت كم سعرة حرارية؟

بطاطس كريسكت لامب وستون تحتوي على 255.2 سعرة حرارية في 125 جرام من البطاطس

Eyewa AE SA KW QT OM

وهي بطاطس مجمدة عالية الصوديوم حيث تحتوي على 22% من احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم في كمية 125 جرام
كما تغطي الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الكلى بنسة 28% وهي نسبة عالية.

وتُشكّل الدهون نسبة 49.4% من اجمالي السعرات الحرارية، والكربوهيدرات 45.5% والبروتين 5.2%.

وتتميز بطاطس كريسكت من لامب وستون بإحتوائها على كمية الياف عالية، اذ تغطي احتياج الفرد من الألياف بنسبة 13% في اليوم.

لامب وستون بطاطس كريسكت كم سعرة حرارية

وللتعرف على بقية القيم الغذائية الرجاء قراءة البطاقة الغذائية اسفل هذا السطر

 

لامب وستون بطاطس كريسكت 125 جم

لامب وستون بطاطس كريسكت كم سعرة حرارية

125 جرام من بطاطس كريسكت

  • 77 % بطاطس
  • بودرة ثوم
  • بودرة بصل
  • إي 450 مادة رافعة
  • إي 500 مادة رافعة
  • خلاصة خميرة
  • 11 % زيت دوار الشمس
  • فلفل أسود
  • فلفل احمر

طبقة تغطية على البطاطس

  • دقيق القمح
  • ملح
  • نشأ البطاطس المعدل
  • فلفل أسـود
  • فلفل حار
  • فلفل ابيض

طريقة قلي بطاطس لامب ويستون كريسكت بواسطة قلاية فيليبس الهوائية

  1. وقت القلي 10 دقائق

    لامب وستون بطاطس كريسكت كم سعرة حرارية

  2. درجة حرارة القلي 180 درجة مئوية

طريقة قلي بطاطس لامب ويستون كريسكت بالفرن

  1. سخني الفرن مسبقاً عل درجة حرارة 200° ومن ثم ضعي البطاطس في الفرن لمدة 15 – 20 دقيقة

طريقة قلي بطاطس كريسكت بالمقلاة العميقة

  1. سخني الزيت على درجة حرارة 175°

  2. ضعي بطاطس كريسكت في المقلاة لتقليها لمدة[timer minutes=4] 4 دقائق[/timer] تقريباً، او حتى تصبح هشة وطرية

    لامب وستون بطاطس كريسكت كم سعرة حرارية

  • تُخزن بطاطس كريسكت لامب وستون بدرجة حرارة -18 درجة مئوية تحت الصفر.
  • لا يعاد تجميدها مرة أخرى بعد الإذابة.
  • أُنتجت بواسطة لامب وستون / ماير.
  • بلد المنشأ: هولندا.

تعرفوا على السعرات الحرارية في الانواع الاخرى من بطاطس لامب وستون:

 اكلات تحتوي على البطاطس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!