افطاراكلات سريعة التحضيرالأجبانبروتين أكثردهون أكثرصوديوم مرتفعكاربوهيدرات منخفضةمعلبات

جبنة شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية في عبوة 100 جرام

جبنة شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية؟

تبلغ السعرات الحرارية في جبن شيدر فريشكو 303 سعرة حرارية في كامل العبوة بحجم 100 جم، وهي عالية في الدهون

اذا تبلغ نسبة الدهون من اجمالي السعرات الحرارية 74% ونسبة البروتين 21% ونسبة الكربوهيدرات 4.6%

وتحتوي جبنة الشيدر على كمية عالية من الصوديوم اذ تغطي الحد الاعلى من احتياج الصوديوم اليومي بنسبة 27% للشخص الطبيعي، و 33.8% لمرضى ارتفاع ضفط الدم والكلى والقلب.

وليس هذا وحسب بل تغطي احتياج الشخص الطبيعي من الكوليسترول بنسبة 21%

كما توجد تفاصيل أكثر تجدونها في البطاقة الغذائية للجبنة ادناه

جبنة شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية في عبوة 100 جرام

جبنة شيدر فريشكو

اي ام دايتر
جبن شيدر مطبوخة 100 جرام
1 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة افطار, الأجبان, سريعة التحضير, معلبات
مطبخ فريشكو
الحصص 1 عبوة معدنية
السعرات الحرارية 303 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات جبنة شيدر

الخطوات

  • جبنة شيدر مطبوخة

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة شيدر فريشكو
الكمية في الحصة (100 جم)
السعرات الحرارية 303 السعرات من الدهون 225
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 25جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 62.4ملجم21%
الصوديوم 610ملجم25%
الكربوهيدرات 3.5جم
البروتين 16جم
نسبة الدهون 74.3%
نسبة الكربوهيدرات 4.6%
نسبة البروتين 21.1%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 33.9%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, جبن شيدر, جبنة, جبنة شيدر المراعي, حليب, شيدر, مكونات جبنة شيدر, ملح
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على جبنة شيدر فريشكو

  • تُحفظ جبنة شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
  • بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
  • صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة مصنع كروان للألبان.

تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا