جبنة شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية في عبوة 100 جرام

جبنة شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية؟

تبلغ السعرات الحرارية في جبن شيدر فريشكو 303 سعرة حرارية في كامل العبوة بحجم 100 جم، وهي عالية في الدهون

اذا تبلغ نسبة الدهون من اجمالي السعرات الحرارية 74% ونسبة البروتين 21% ونسبة الكربوهيدرات 4.6%

وتحتوي جبنة الشيدر على كمية عالية من الصوديوم اذ تغطي الحد الاعلى من احتياج الصوديوم اليومي بنسبة 27% للشخص الطبيعي، و 33.8% لمرضى ارتفاع ضفط الدم والكلى والقلب.

وليس هذا وحسب بل تغطي احتياج الشخص الطبيعي من الكوليسترول بنسبة 21%

كما توجد تفاصيل أكثر تجدونها في البطاقة الغذائية للجبنة ادناه

جبنة شيدر فريشكو

اي ام دايتر

جبن شيدر مطبوخة 100 جرام

1 من 1

مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين

التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي

طباعة الوصفة اضف إلى الجدول الغذائي ابدأ بتصميم جدولك الغذائي

مدة الإعداد 1 دقيقة

مدة الطبخ 0 دقائق

الوقت الكلي 1 دقيقة

وجبة افطار, الأجبان, سريعة التحضير, معلبات

مطبخ فريشكو

الحصص 1 عبوة معدنية

السعرات الحرارية 303 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات جبنة شيدر

• جبنة شيدر مطبوخة (منفحة غير حيوانية)
• ماء مضاف
• 45 % دسم الحليب في المادة الجافة
• إي 339 (املاح معدنية)
• إي 331 (املاح معدنية)
• إي 452 (املاح معدنية)
• جوامد وبروتين الحليب
• ملح
• مثبت E407 كاراجينان
• مثبت E412 صمغ الغوار
• إي 234 مادة حافظة
• إي 202 مادة حافظة

الخطوات

• جبنة شيدر مطبوخة

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية

جبنة شيدر فريشكو

الكمية في الحصة (100 جم)

السعرات الحرارية 303 السعرات من الدهون 225

% تغطية الاحتياج اليومي*

الدهون 25جم

دهون متحولة 0جم

الكوليسترول 62.4ملجم21%

الصوديوم 610ملجم25%

الكربوهيدرات 3.5جم

البروتين 16جم

نسبة الدهون 74.3%

نسبة الكربوهيدرات 4.6%

نسبة البروتين 21.1%

الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 33.9%

نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%

نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%

نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%

نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%

نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%

نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%

نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%

* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك

Keyword السعرات الحرارية, جبن شيدر, جبنة, جبنة شيدر المراعي, حليب, شيدر, مكونات جبنة شيدر, ملح

جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على جبنة شيدر فريشكو

• تُحفظ جبنة شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
• بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
• صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة مصنع كروان للألبان.

تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر:

• جبنة المراعي شيدر
• جبن شيدر المراعي قليل الدسم
• جبنة شيدر برايد
• جبن كرافت شيدر
• جبن شيدر برايد البرجر
• ليز ماكس بجبنة الشيدر
• فول سوداني بالجبنة
• دوريتوس بالجبنة