السعرات الحرارية في النودلز

اندومي شعيرية مقلية كم سعره حرارية

من منّا لايحب الاندومي الذي يحبها الكبار قبل الصغار، الاندومي هي نودلز سريعة التحضير مصنوعة من دقيق القمح وتم قليها في زيت النخيل، واليوم سنتعرف على القيم الغذائية في اندومي شعيرية مقلية.

 

السعرات الحرارية في اندومي مقلية (اندومي ابيض)

عدد السعرات الحرارية في اندومي شعيرية مقلية 80 جم 380 سعرة حرارية، ونصف هذه السعرات من الكربوهيدرات بنسبة 52%، وتليها الدهون بنسبة 40%، وللتعرف على طريقة تحضير ومكونات الاندومي في البطاقة الغذائية التالية.

 

مكونات اندومي شعيرية مقلية

  • دقيق القمح
  • زيت النخيل
  • كربونات بوتاسيوم
  • بوليفوسفات صوديوم
  • ملح
  • صمغ طبيعي
  • كربونات صوديوم
  • ريبوفلافين

مكونات بهارات الاندومي

  • ملح
  • سكر
  • معزز نكهات (E-621)
  • مسحوق نكهة دجاج صناعي
  • خلاصة الخميرة
  • مسحوق ثوم
  • مسحوق فلفل ومسحوق فلفل أحمر

 

طريقة تحضير اندومي شعيرية مقلية

  1. تُفرغ محتويات اندومي شعيرية مقلية في وعاء خاص للمايكرويف
  2. تُضاف 400 مل من الماء
  3. تُوضع اندومي شعيرية مقلية في المايكرويف على الطاقة 800 وات لمدة 4 دقائق
  4. يتم تصفية اندومي شعيرية مقلية من الماء ومن ثم تُضاف بقية التوابل وبالهنأ والعافية

 

تعرفي على السعرات الحرارية في النودلز

قد يهمك معرفة هل الاندومي تسمن

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي