أطعمة غنية بالأليافأطعمة نباتيةاكلات سريعة التحضيراندوميحساسية الجلوتينحساسية الصوياشركات الأغذيةمنتجات القمحنودلز

اندومي شعيرية مقلية 80 جم

السعرات الحرارية في اندومي شعيرية مقلية 80 جم 380 سعرة حرارية، معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 52%.

السعرات الحرارية في اندومي شعيرية مقلية 80 جم

اندومي شعيرية مقلية 80 جم

شعيرية مقلية
5 من 1
التكلفة التقريبية 1.5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 4 دقائق
الوقت الكلي 5 دقائق
التصنيف الغذائي منتجات القمح، نودلز
مطبخ اندومي
الحصص 1 باكيت اندومي
السعرات الحرارية 380 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • تُفرغ محتويات اندومي شعيرية مقلية في وعاء خاص للمايكرويف
  • تُضاف 400 مل من الماء
  • تُوضع اندومي شعيرية مقلية في المايكرويف على الطاقة 800 وات لمدة 4 دقائق
    طريقة الطبخ في المايكروويف
  • يتم تصفية اندومي شعيرية مقلية من الماء ومن ثم تُضاف بقية التوابل وبالهنأ والعافية

فيديو غذائي

ملاحظات

  • اندومي شعيرية مقلية صناعة سعودية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
اندومي شعيرية مقلية 80 جم
الكمية في الحصة (80 جم)
السعرات الحرارية 380 السعرات من الدهون 153
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 17جم
دهون مشبعة 7جم
الصوديوم 800ملجم33%
الكربوهيدرات 49جم
الياف 3جم13%
سكريات 6جم7%
البروتين 7جم
نسبة الدهون 40.3%
نسبة الكربوهيدرات 51.6%
نسبة البروتين 7.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 44.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword اندومي, دقيق القمح, شعيرية, طبخ صحي, مكرونة, نودلز
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

جربي فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل

تعرفي على السعرات الحرارية في النودلز

مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي

مكرونة باريلا فارفلي 100 جم

بيزولو مكرونة اسباغيتي (حصة صغيرة) 100 جم

مكرونة لسان العصفور قودي

السعرات الحرارية في اعواد صينية مكاتي

السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت

اندومي متبلة وحارة

اندومي نكهة الخضار 75 جم

السعرات الحرارية في مكرونة كانيلوني قودي

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى