اكلات سريعة التحضيرالأسماك واللحوم البحريةالدواجن واللحومالمجمداتامريكانابروتين أكثرحساسية الجلوتينحساسية الحليبحساسية الصوياحساسية الكرفسكاربوهيدرات منخفضة
السعرات الحرارية في كوردن بلو دجاج امريكانا
كوردن بلو دجاج امريكانا
دجاج مقلي بالجبنة السويسرية والروست بيف
التكلفة التقريبية 4 ريال سعودي
الخطوات
القلي بواسطة قلاية فيليبس:
- سخني القلاية اولاً
- اقلي على درجة حرارة 170 درجة مئوية او اقل لمدة 10 دقائق او حسب الرغبة
القلي بواسطة مقلاة غير عميقة:
- لا حاجة للاذابة سخني الزيت جيداً ثم ضعي كوردن بلو دجاج امريكانا لمدة 7-9 دقائق
فيديو غذائي
ملاحظات
- انتاج الشركة الاهلية للصناعات الغذائية جدة - المملكة العربية السعودية
- كوردن بلو دجاج امريكانا 100% من صدور الدجاج الصافية
- الدجاج المستخدم في كوردن بلو دجاج امريكانا ذُبح وفقاً الشريعة الإسلامية
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
كوردن بلو دجاج امريكانا
الكمية في الحصة (100 جم)
السعرات الحرارية 196.4 السعرات من الدهون 76
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 8.4جم
دهون مشبعة 5.1جم
الصوديوم 223ملجم9%
الكربوهيدرات 7.1جم
الياف 0.7جم3%
سكريات 0.7جم1%
البروتين 23جم
نسبة الدهون 38.5%
نسبة الكربوهيدرات 14.5%
نسبة البروتين 46.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 12.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
جربي ايضًا
