📑 في هذا المقال:
السعرات الحرارية في كرواسون المثالي لبنة بالزعتر
السعرات الحرارية في كرواسون المثالي لبنة بالزعتر
في كرواسون المثالي لبنة بالزعتر قطعة واحدة فقط بحجم 65 جرام تقريبًا سعرات حرارية بمقدار 376 سعرة حرارية، متوزعة بالشكل التالي.
نشويات حوالي 52 جرام، وبروتين حوالي 6 جرام.
يضم كرواسون المثالي لبنة بالزعتر كذلك، دهون بمقدار 16 جرام، وألياف غذائية بمقدار، 4 جرام.
يحتوي المنتج أيضًا على بعض الفيتامينات التي قد يحتاجها الجسم، حيث يضم كل من فيتامين أ بمقدار 530 وحدة دولية، وفيتامين ب المركب بمقدار 3 ملجرام.
على الجانب الآخر، يضم كرواسون المثالي لبنة بالزعتر في القطعة الواحدة منه عدد من المعادن، منها كالسيوم بمقدار 56 ملجرام، وهناك بوتاسيوم بمقدار 214 ملجرام.
كما يحتوي كرواسون المثالي لبنة بالزعتر أيضًا على صوديوم بمقدار 24 ملجرام، وهناك مغنيزيوم بمقدار 32 ملجرام، أيضًا يضم الكرواسون منغنيز حوالي 0.7 ملجرام.
يمكنك أيضًا العثور في هذا المنتج على كل من الحديد بمقدار 3.5 ملجرام، وكذلك الفوسفور بمقدار 182 ملجرام، ونحاس بمقدار 0.3 ملجرام.
المكونات الغذائية في كرواسون المثالي لبنة بالزعتر
المكونات الغذائية في كرواسون المثالي لبنة بالزعتر
- قمح كامل (بر)
- نخالة وجنين القمح
- شعير
- ذرة
- دخن
- حبوب الطلع
- زبدة غير مملحة
- ملح مغنيزبا
- خميرة نباتية
- لبنة
- زعتر