أطعمة غنية بالأليافأطعمة غنية بالحديداكلات سريعة التحضيرالحبوب الأخرىبروتين أقلتسالي ومقرمشاتتصبيرةحساسية الحليبحساسية الخردلحساسية الصويادهون أكثرصوديوم مرتفعمقبلات

السعرات الحرارية في فشار الميكروويف بجبنة الشيدر

السعرات الحرارية في فشار الميكروويف بجبنة الشيدر 483 سعرة حرارية في الظرف الواحد، نصفها من الدهون فقط!!

حيث أنّ نسبة الدهون 50.3% ونسبة الكربوهيدرات 44.7% ونسبة البروتين 5% من اجمالي السعرات الحرارية.

ويحتوي فشار الميكروويف بجنبة الشيدر من جولي تايم على كمية عالية من الصوديوم، اذ تغطي الحد الأعلى المسموح به للشخص الطبيعي 47% و 60% لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الكلى والقلب

وليس هذا وحسب بل يحتوي على نكهة صناعية !! وهي نكهة جبن الشيدر الصناعية

لبقية الحقائق الغذائية الرجاء قراءة البطاقة الغذائية ادناه

 

السعرات الحرارية في فشار الميكروويف بجبنة الشيدر

فشار الميكروويف بجبنة الشيدر

1 ظرف فشار الميكروويف Jolly Time
2 من 1
التكلفة التقريبية 4 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 3 دقائق
الوقت الكلي 4 دقائق
التصنيف الغذائي الحبوب الأخرى، تسالي ومقرمشات، تصبيرة، سريعة التحضير
مطبخ جولي تايم
الحصص 1 ظرف فشار
السعرات الحرارية 483 كالوري

المكونات الغذائية

  • 100 % حبوب فشار ذرة كاملة
  • زيت نخيل (زيت نباتي)
  • ملح
  • حامض الأسكوربيك (مستخلص الروز ماري)
  • نكهة جبن شيدر الطبيعية
  • بهار
  • لون مضاف (بابريكا، فلفل احمر ولون اناتو)
  • ليسثين الصويا
  • حامض الأسكوربيك (مادة حافظة)

نكهة جبن شيدر الصناعية

  • جلوتامات أحادي الصوديوم
  • اوتولايزد خلاصة الخميرة
  • إي 630 انوسنيت ثنائي الصوديوم
  • إي 627 جانيليت ثنائي الصوديوم

الخطوات

طريقة إعداد الفشار في الميكروويف

  • اخرجي 1 ظرف من كرتون فشار جولي تايم بجبنة الشيدر
  • افتحي الظرف من الغطاء البلاستيكي وضعيه في المايكروويف حسب الاتجاه المحدد المرسوم في الظرف
  • عايري المايكرويف على الطاقة القصوى ولمدة 3 دقائق حسب قوة المايكرويف
  • تقريبا ستبدأ الفرقعه من الدقيقة 1:45 حتى الدقيقة الثالثة او حسب قوة الميكروويف
  • اوقفي الميكروويف عند تباطؤ صوت فرقعات الفشار الهش من 1-3 ثواني
  • كوني حذرة مئة مرة عند اخراج كيس الفشار الهش من المايكرويف بسبب سخونة الكيس
  • افرغي محتويات الكيس في زبدية وبالهنأ والعافية

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
فشار الميكروويف بجبنة الشيدر
الكمية في الحصة (99 جم)
السعرات الحرارية 483 السعرات من الدهون 243
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 27جم
دهون مشبعة 12جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 1080ملجم45%
الكربوهيدرات 54جم
الياف 9جم38%
سكريات 0جم0%
البروتين 6جم
فيتامين A 0وحدة دولية0%
فيتامين C 0ملجم0%
كالسيوم 0ملجم0%
حديد 0.3ملجم2%
نسبة الدهون 50.3%
نسبة الكربوهيدرات 44.7%
نسبة البروتين 5%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 60%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 2%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, الياف, تسالي, تصبيرة, جبنة, ذرة, شيدر, نكهة صناعية
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على فشار الميكروويف جولي تايم Jolly Time

  • فشار الميكروويف بجنبة الشيدر من جولي تايم يحتوي على مكونات الحليب، الصويا والخردل.
  • الفشار الهش من جولي تايم Jolly Time خالي من الجلوتين.
  • لا يسمح للاطفال الصغار بتناول الفشار خوفاً من الاختناق لاسمح الله.
  • فشار Jolly Time جولي تايم من إنتاج الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة شركة امريكان بوب كورن.

فجّروها جبنة شيدر واتعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر:

انواع اخرى من الفشار

للتعرف على المزيد من السعرات الحرارية في التسالي

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى