السعرات الحرارية في دجاج تكا امريكانا

السعرات الحرارية في دجاج تكا امريكانا

دجاج تكا امريكانا مصنوع من صدور الدجاج المجمدة الحلال ومضاف اليها بهارات التكا: كمون ومسحوق الكزبرة والشطة والزنجبيل والقرفة وثوم وبصل.

وتبلغ السعرات الحرارية في دجاج تكا امريكانا 197 سعرة حرارية في كل 100 جم، أغلبها من الدهون بنسبة 59.4% وتليها البروتين بنسبة 38.6% وأخيراً الكربوهيدرات بنسبة 2% مما يجعلها خيار مناسب لمتبعي حمية الكيتو.

تعرفوا على الاكلات اللي فيها بروتين عالي

للمزيد من القيم الغذائية و ملاحظاتنا على المنتج الرجاء استكمال قراءة البطاقة الغذائية أدناه:

 

السعرات الحرارية في دجاج تكا امريكانا

دجاج تكا امريكانا 100 جم

مصنوعة من صدور دجاج مجمدة
3 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت خالي من اللاكتوز
التكلفة التقريبية 5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 9 دقائق
الوقت الكلي 10 دقائق
وجبة الدجاج واللحوم, المجمدات, سريعة التحضير
مطبخ امريكانا
الحصص 1 حصة
السعرات الحرارية 197 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات تكا دجاج

الخطوات

طريقة قلي تكا دجاج

  • اقليها بمقلاة البان فراي Pan Fry لمدة مابين 7 دقائق إلى 9 دقائق.

طريقة طبخ تكا دجاج في الفرن

  • اطهيها بالفرن لمدة 20 دقيقة

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
دجاج تكا امريكانا 100 جم
الكمية في الحصة (100 جم)
السعرات الحرارية 197 السعرات من الدهون 117
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 13جم
دهون مشبعة 10جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 60ملجم20%
الصوديوم 561ملجم23%
الكربوهيدرات 1جم
الياف 0جم0%
سكريات 1جم1%
البروتين 19جم
نسبة الدهون 59.4%
نسبة الكربوهيدرات 2%
نسبة البروتين 38.6%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 31.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, امريكانا دجاج, بروتين حيواني, تكا دجاج, دجاج تكا, دجاج تكا كم سعره, دجاج مشوي, دجاج مقلي, طريقة قلي تكا دجاج, عدد السعرات الحرارية, كيتو, كيتو دايت, مكونات تكا دجاج
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على دجاج تكا امريكانا

  1. عالي الدهون والبروتين، مما يجعله خيار مناسب لأصحاب الكيتو دايت.
  2. يحتوي على 20% إلى 23% من الحد الأعلى اليومي المسموح به من الكوليسترول والصوديوم على التوالي في الحصة الواحدة بحجم 100 جم
  3. يُغطي الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 31.2% في الحصة الواحدة.
  4. غير مناسب لمن يعانون من حساسية الصويا.

السعرات الحرارية في بعض الاكلات سريعة التحضير

ستربس الدجاج من امريكانا 100 جم
ستربس الدجاج المجمد جاهز للقلي السريع والتقديم
199.4 كالوري
ستربس الدجاج كم سعره
السعرات الحرارية في ستربس الدجاج حلواني 100 جم
قطع الدجاج المخلية من العظم والمجمدة
223 كالوري
السعرات الحرارية في ستربس الدجاج حلواني
اسكالوب دجاج امريكانا 100 جم
اسكالوب الدجاج 100 بالمائة من صدور الدجاج الصافية
199.16 كالوري
السعرات الحرارية في اسكالوب دجاج امريكانا
برجر دجاج امريكانا بالبقسماط جامبو - 1 قطعة
قطعة واحدة من برجر الدجاج بالبقسماط كبيرة
244 كالوري
برجر دجاج امريكانا بالبقسماط جامبو كم سعره حرارية
سبرنج رول الخضار من الكبير
قطعة واحدة من سبرينج رول الخضار المجمدة
56.2 كالوري
السعرات الحرارية في سبرنج رول الخضار من الكبير

 

أضف تعليق

Recipe Rating