ودّك بحمص بس مافيك حيل تسويه!! الأن المراعي تقدملك حمص جاهز وبمكونات طبيعية فقط بسعر 6.5 ريال سعودي لكامل العبوة 250 جم.
حمص المراعي الجاهز يحتوي على مكونات طبيعية وهي من: الحمص والطحينة وزيت دوار الشمس والملح وحمض الستريك بالإضافة إلى نكهة الثوم.
وينباع حمص المراعي في أغلب السوبرماركت والهايبرماركت المعروفة بالإضافة إلى انهم بدأو يبيعوه في البقالات المتوسطة.
السعرات الحرارية في حمص المراعي
السعرات الحرارية في حمص المراعي 555 سعرة حرارية لكامل العبوة، وللحصة الواحدة بحجم 50 جم 111 سعرة حرارية.
ويحتوي على نسبة عالية من الدهون اذ تُقدر 56.8% من اجمالي السعرات الحرارية، ونسبة الكربوهيدرات 28.8% ونسبة البروتين 14.4%.
ويُعتبر حمص المراعي من الخيارات الممتازة للبروتين النباتي والعالي في كمية الألياف بالإضافة إلى انه خالي من الجلوتين، ولكن الشئ الغير محبب به بأنه مرتفع الصوديوم حيث كل 50 جم تغطي الحد الأعلى اليومي من الصوديوم بنسبة 10% ولمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والقلب 13.6%.
وللمزيد من القيم الغذائية في حمص المراعي نترككم مع البطاقة الغذائية التالية:
المكونات الغذائية
مكونات حمص المراعي الجاهز
- حمص
- ماء
- طحينة
- زيت دوار الشمس
- حمض الستريك منظم حموضة
- نكهة الثوم الطبيعية
الخطوات
طريقة حمص المراعي
- معبأ في جو وقائي
- يُخزن مابين درجة حرارة 2° - 5°
- يُحفظ مبرداً بعد الفتح
- يُستهلك خلال يومين بعد الفتح
ملاحظات
الكالوري والقيم الغذائية
ملاحظات على حمص المراعي
- مصنوع من مكونات طبيعية.
- خالي من الجلوتين.
- بروتين نباتي.
- عالي الألياف.
- يحتوي على كمية مرتفعة من الصوديوم في كمية صغيرة بحجم 50 جم.
