السعرات الحرارية في حمص المراعي
ودّك بحمص بس مافيك حيل تسويه!! الأن المراعي تقدملك حمص جاهز وبمكونات طبيعية فقط بسعر 6.5 ريال سعودي لكامل العبوة 250 جم.
حمص المراعي الجاهز يحتوي على مكونات طبيعية وهي من: الحمص والطحينة وزيت دوار الشمس والملح وحمض الستريك بالإضافة إلى نكهة الثوم.
وينباع حمص المراعي في أغلب السوبرماركت والهايبرماركت المعروفة بالإضافة إلى انهم بدأو يبيعوه في البقالات المتوسطة.
السعرات الحرارية في حمص المراعي 555 سعرة حرارية لكامل العبوة، وللحصة الواحدة بحجم 50 جم 111 سعرة حرارية.
ويحتوي على نسبة عالية من الدهون اذ تُقدر 56.8% من اجمالي السعرات الحرارية، ونسبة الكربوهيدرات 28.8% ونسبة البروتين 14.4%.
ويُعتبر حمص المراعي من الخيارات الممتازة للبروتين النباتي والعالي في كمية الألياف بالإضافة إلى انه خالي من الجلوتين، ولكن الشئ الغير محبب به بأنه مرتفع الصوديوم كيث كل 50 جم تغطي الحد الأعلى اليومي من الصوديوم بنسبة 10% ولمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والقلب 13.6%.
وعشان مانحرم أنفسنا من كل مالذ وطاب عملنا لكم بطاقة غذائية في الاسفل تشرح لكم القيم الغذائية في كل 50 جم من الحمص الجاهز.
حمص المراعي (50 جرام)
المكونات الغذائية
مكونات حمص المراعي
- حمص
- ماء
- طحينه
- زيت دوار الشمس
- ملح
- منظم حموضة ( حمض الستريك)
- نكهة الثوم الطبيعية
الخطوات
- معبأ في جو معدّل
- يُخزن ما بين 2° إلى 5° درجات مئوية
- يُحفظ مبرداً بعد الفتح، ويُستهلك خلال يومين بعد الفتح
فيديو غذائي
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
ملاحظات على حمص المراعي
- مصنوع من مكونات طبيعية.
- خالي من الجلوتين.
- بروتين نباتي.
- عالي الألياف.
- يحتوي على كمية مرتفعة من الصوديوم في كمية صغيرة بحجم 50 جم.
اكلات تنفع مع الحمص:
اذا انتم من عشاق الحمص شوفوا ??
