السعرات الحرارية في حليب بودرة بوك

السعرات الحرارية في حليب بودرة بوك

حليب بودرة بوك كامل الدسم هو حليب يأتي مباشرة من المزرعة، من ابقار الدنمارك التي ترعى في الطبيعة.

ويتميز الحليب المجفف من بوك بإحتوائه على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن التي تغطي احتياجك اليومي سواءً للمرأة الحامل أو المرضع.

وتبلغ السعرات الحرارية في كوب من حليب بودرة بوك 159.8 كالوري، تشكل الدهون نصف هذه السعرات الحرارية.

وللمزيد من البيانات الغذائية يُرجى الاطلاع على البطاقة الغذائية أدناه:

 

السعرات الحرارية في حليب بودرة بوك

حليب بودرة بوك كامل الدسم 32 جم

حليب مجفف كامل الدسم سريع التحضير
5 من 1
التكلفة التقريبية 1 ريال سعودي
مدة الإعداد 4 دقائق
مدة الطبخ 2 دقائق
الوقت الكلي 6 دقائق
وجبة منتجات الحليب
مطبخ بوك
الحصص 1 كوب حليب
السعرات الحرارية 159.8 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

طريقة تحضير كوب واحد من الحليب

  • ضعي 3 ملاعق كبيرة ممتلئة حوالي (32 جم) من حليب البودرة بوك في كوب ماء
    3 ملاعق من حليب البودرة
  • يجب أن يكون كوب الماء دافئ أو بارد (تم غليه مسبقاً) 220 مل، ثم قومي بالتقليب.
    كوب الماء

معدات وأدوات مفيدة

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
حليب بودرة بوك كامل الدسم 32 جم
الكمية في الحصة (32 جم)
السعرات الحرارية 159.8 السعرات من الدهون 81
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 9جم
دهون متحولة 1جم
الصوديوم 96ملجم4%
البوتاسيوم 380ملجم11%
الكربوهيدرات 12جم
البروتين 7.7جم
فيتامين A 640وحدة دولية21%
فيتامين B2 0.31ملجم18%
فيتامين B12 1.1ميكروجرام18%
فيتامين D 130وحدة دولية22%
كالسيوم 280ملجم28%
مغنسيوم 27ملجم7%
فوسفور 230ملجم23%
زنك 0.83ملجم6%
نسبة الدهون 50.7%
نسبة الكربوهيدرات 30%
نسبة البروتين 19.3%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 5.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 27.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 16%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 25.5%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword بوك, حليب, حليب بودرة, حليب مجفف, سريع التحضير, سريع الذوبان, كامل الدسم
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على حليب بودرة بوك سريع الذوبان:

  • حليب عالي بالفيتامينات والمعادن.
  • يحتوي على الصويا كمستحلب نباتي، أي لايناسب لمن يعاني من حساسية الصويا أو اللاكتوز.
  • لا يُستخدم كطعام كامل للرضع.
  • يُغلق جيداً ويجب حفظه في مكان بارد جاف ومعتم.
  • يمكن استخدام المحتوى خلال 3 أسابيع بعد الفتح.
  • تم انتاجه بواسطة شركة ارلا فودز امبا، الدنمارك.

منتجات مشابهة للحليب المجفف

حليب الطائي

حليب نيدو والشوفان

منتجات غذائية تحتوي حليب

 نسكويك بار نستله

كونتري كورن فليكس

دايجستيف لايت

كت كات

كابتن نادك حليب بنكهة الموز

حليب السعودية

كيك الموز والجوز من صباحو

كيك التفاح والقرفة من صباحو

بار فتنس شوكولاتة من نستله

نادك حليب طازج بالفراولة

 

[marker color=”#FFFA4A” txcolor=”dark” style=”” id=”” class=””]تعرفوا على طريقة صناعة حليب البودرة[/marker]

أضف تعليق

Recipe Rating