أطعمة غنية بالأليافافطاربروتين أقلحساسية الجلوتيندهون أقلمنتجات القمح

السعرات الحرارية في توست بر يومي

السعرات الحرارية في توست بر يومي 67.6 سعره حرارية لكل قطعة واحدة من التوست بحجم 30 جم، وأغلب السعرات الحرارية من الكربوهيدرات بنسبة 76.9% وتليها البروتين بنسبة 17.2%، وأخيراً الدهون بنسبة 5.3%.

يتميز التوست الاسمر بإنخفاض الدهون فيه وبإرتفاع الالياف، ولكن يحتوي على كمية كاربوهيدرات معتدلة في الشريحة الواحدة ويحتوي أيضاً على سكر مضاف.

كما وجب علينا التنبيه بأن المنتج يحتوي على سمن نباتي أي يعتبر مهدرج

وللمزيد من القيم الغذائية في التوست الاسمر شوفوا البطاقة الغذائية ادناه وشاركونا آرائكم وتعليقاتكم

السعرات الحرارية في توست بر يومي

توست بر يومي

شرائح خبز تحتوي دقيق القمح الكامل
4 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الدهون، دايت قليل الصوديوم
التكلفة التقريبية 0.23 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي أقل من 100 كالوري، افطار، منتجات القمح
مطبخ يومي
الحصص 1 شريحة توست بر
السعرات الحرارية 67.6 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات التوست الاسمر من شركة يومي

الخطوات

  • توست بر يومي يحتوي على الغلوتين وقد يحتوي على آثار من الحليب ودقيق الصويا
  • يُحفظ في مكان بارد وجاف

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
توست بر يومي
الكمية في الحصة (30 جم)
السعرات الحرارية 67.6 السعرات من الدهون 4
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 0.4جم
دهون مشبعة 0.18جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 93ملجم4%
الكربوهيدرات 13جم
الياف 1.4جم6%
سكريات 1.3جم1%
البروتين 2.9جم
نسبة الدهون 5.3%
نسبة الكربوهيدرات 76.9%
نسبة البروتين 17.2%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 5.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword التوست الأسمر, السعرات الحرارية في التوست الأسمر, السعرات الحرارية في توست لوزين, توست يومي, توست يومي البر, خبز توست, شريحة التوست كم جرام, كم سعرة حرارية في شريحتين توست اسمر
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

تعرفوا على السعرات الحرارية في بعض المنتجات الغذائية المشابهة

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى