السعرات الحرارية في الخضروات والفواكه

السعرات الحرارية في بطاطس السفير نصف مقلية

السعرات الحرارية في بطاطس السفير نصف مقلية والتي تعد من أنواع البطاطس المحببة لدى الكثيرين، فالبطاطس المقلية من الوجبات الشهيرة التي يمكن تناولها في أي وقت وأي مكان، فهي مناسبة على الإفطار، وعلى الغذاء، وحتى على العشاء. كما يمكن تناولها منفردة بذاتها، أو يمكن تناولها برفقة الوجبة الأساسية.

عرفت البطاطس منذ القديم من الزمن، وبالرغم من تعاقب السنوات على تواجدها، ما زالت حتى عصرنا الحالي تتمتع البطاطس المقلية بكافة أشكالها بشعبية كبيرة، ويتم استهلاكها بكثرة في مختلف أنحاء العالم، وهناك بعض الدولة تعتبرها من قائمة الأطعمة الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها تمامًا مثل الخبز لدى بعض الدول الأخرى.

في التقرير التالي شرح تفصيلي لما هي السعرات الحرارية في بطاطس السفير نصف مقلية بالإضافة إلى تفاصيل أخرى متعلقة بذلك النوع من البطاطس من تلك الماركة، فتابعونا.

السعرات الحرارية في بطاطس السفير نصف مقلية  elsafier French fries

تحتوي بطاطس السفير نصف مقلية في كل 100 جرام منها على سعرات حرارية تقدر قيمتها بـ 128.2 سعرة حرارية

بشكل عام تبلغ مقدار الدهون الكلية في تلك الكمية حوالي 3.8 جرام أي (5%) من الاحتياج اليومي، وهناك دهون مشبعة حوالي 1.9 جرام أي (10%) من الاحتياج اليومي، وهناك أيضًا دهون متحولة بمقدار 0.02 جرام، ولا يتضمن المنتج أي كوليسترول بداخله.

من جانب أخر، يحتوي المنتج في قيمه الغذائية صوديوم بمقدار 24 ملغرام أي (1%) من الاحتياج اليومي، وهناك كربوهيدرات كلية بمقدار 21 جرام أي (8%) من الاحتياج اليومي.

كذلك هناك ألياف غذائية بمقدار 2.3 جرام أي (8%) من الاحتياج اليومي، وبالنسبة لكمية السكريات الكلية الموجودة في بطاطس السفير نصف المقلية فهي أقل من 0.2 جرام، ولا يتضمن المنتج أي سكر مضاف، ويبلغ مقدار البروتين به حوالي 2.5 جرام.

المكونات الغذائية في بطاطس السفير نصف مقلية

  • بطاطس منتقاة طبيعية 100%
  • زيت النخيل

طريقة التحضير

توضع البطاطس المجمدة تدريجيًا في الزيت الساخن (175°م) لمدة 3 أو 4 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.

معلومات التخزين

تختلف درجة حرارة تخزين بطاطس السفير نصف مقلية على أساس المدة التي سيتم تخزينها، وهي بالشكل التالي.

  • (-6 ° م) مدة التخزين أسبوع واحد.
  • (-12 ° م) مدة التخزين شهر واحد.
  • (-18 ° م) مدة التخزين حتى نهاية فترة الصلاحية.

ملاحظات

بطاطس السفير هي بطاطس نصف مقلية على الطريقة التقليدية مجمدة.

كانت هذه أبرز التفاصيل المتعلقة بـ السعرات الحرارية في بطاطس السفير نصف مقلية ويمكنكم استهلاكها ولكن في حدود الحد اليومي الخاص بكم من سعرات حرارية، ولا تكثروا من استهلاكها حتى لا تصابوا بالسمنة.

تعرفوا أيضًا على السعرات الحرارية في

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي