بسكويت دايجستف لايت 14.8 جم قطعة بسكويت واحدة

السعرات الحرارية في بسكويت دايجستف لايت

السلام عليكم اليوم حنفصل بيانات بسكويت دايجستف لايت (بسكويته واحدة) اللي يعتبر من اكثر البسكويتات المستهلكة بين الناس كسناك صحي، ولكن هل يعتبر سناك صحي !!

بسكويت دايجستف لايت بالرغم من كلمة دايت فهو يحتوي على 64.5 سعرة حرارية في البسكويته الواحدة !! وتشكل الدهون مانسبته 29.3% في البسكويته الواحدة من دايجستف لايت، والكاربورهيدرات نسبة 63.9% وهي النسبة الأكبر، ونسبة البروتين 6.8% وهي الأقل.

كما انه البسكويته الواحدة لاتحتوي على أي فيتامنيات أو معادن حسب ماذُكر في الملصق الغذائي.

وكما اشار الكثيرين بأن بسكوت دايجستف لايت لذيذ فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة في البسكوته الواحدة، وينفع يكون سناك او تصبيرة بين الوجبات بشرط ألا تزيد عن استهلاكك الشخصي بقطعتين من البسكوت نظراً لاحتوائه على سكريات مضافة كالسكر و شراب الجلوكوز و شراب الفركتوز

اذا احببت أن تعرف رأي الشخصي، فأنا لا انصح به لوجود بدائل أفضل كالمكسرات

قبل قراءة البطاقة الغذائية في الاسفل يمكنكم معرفة السعرات الحرارية في دايجستف الاوريجنال وهل اذا ينفع للدايت أو لا؟

بسكويت دايجستف لايت 14.8 جم قطعة بسكويت واحدة

بسكويت دايجستف لايت 14.8 جم قطعة بسكويت واحدة

بسكوت دايجستف من القمح منخفض الدهون
3 من 2
التكلفة التقريبية 0.55 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة أقل من 100 كالوري, تصبيرة, منتجات القمح
مطبخ يونايتد بيسكيتس
الحصص 1 بسكويته
السعرات الحرارية 64.5 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • نسب القيم الغذائية في بسكوت دايجستيف
    نسب القيم الغذائية في بسكوت دايجستيف
  • القيم الغذائية في بسكوت دايجستيف
    القيم الغذائية في بسكوت دايجستيف

فيديو غذائي

ملاحظات

  • بسكويت دايجستف لايت قد يحتوي على الحليب
  • بسكوت دايجستف لايت أقل دهون بنسبة 30% من ماكفيتيز اوريجنال دايجستيف
  • بسكويت دايجستف لايت لايحتوي على أي مواد مساعدة للهضم
  • صُنع في المملكة المتحدة بواسطة شركة المتحدة للبسكويت

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
بسكويت دايجستف لايت 14.8 جم قطعة بسكويت واحدة
الكمية في الحصة (14.8 جم)
السعرات الحرارية 64.5 السعرات من الدهون 19
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.1جم
دهون مشبعة 0.2جم
الصوديوم 69ملجم3%
الكربوهيدرات 10.3جم
الياف 0.5جم2%
سكريات 3جم3%
البروتين 1.1جم
نسبة الدهون 29.3%
نسبة الكربوهيدرات 63.9%
نسبة البروتين 6.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 3.8%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword بسكويت, تصبيرة, دايجستيف, لايت
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

للمزيد من السعرات الحرارية في التصبيرات زي بسكويت دايجستف لايت

أضف تعليق

Recipe Rating