بروتين أكثر

ودك في بروتين أكثر !! لاتشيل هم لان في هذا الدليل راح تلقى الاكلات اللي فيها بروتين عالي وتهمك في الكيتو دايت

شوربة كريمة الفطر ماجي كم سعره حرارية

شوربة كريمة الفطر ماجي منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة الصوديوم

قد يبدوا لكم بأن شوربة ماجي كريمة الفطر هي احدى الخيارات المنخفضة السعرات الحرارية ولكن احذروا من التالي!! وهي بأن هذا المنتج يحتوي على كمية صوديوم عالية في المغلف الواحد تغطي 100% من الحد الأعلى اليومي من الصوديوم. وفي حال قررتم تناول ربع المغلف فإنكم بذلك تستهلكوا أكثر من ربع احتياجكم اليومي من الصوديوم!!   …

شوربة كريمة الفطر ماجي منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة الصوديوم قراءة المزيد »

تونة قودي في زيت دوار الشمس

قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 185 جم

قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 185 جم ، لا شك أن التونة تعد من أهم الوجبات التي يتم وصفها دائمًا في أي نظام غذائي يهدف إلى تقليل الوزن، فهي حليف رائع للعديد من الأنظمة الغذائية، فيمكن تناولها في نظام السعرات، وكذلك نظام اللو كارب، وحتى نظام الكيتو دايت، وغيرها من الأنظمة الغذائية المتنوعة. …

قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 185 جم قراءة المزيد »

تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم

سعرات تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم

تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم هي واحدة من أهم أنواع التونة المعروفة بالمملكة، والتي تمتاز بطعمها اللذيذ الرائع. من المعروف عن التونة بشكل عام أنها مصدر بروتين أكثر من رائع يمكن استهلاكه بأمان داخل أنظمتنا الغذائية المختلفة، فهي مناسبة للكثير من الأنظمة الغذائية سواء نظام اللو كارب، أو نظام الكيتو دايت، أو حتى نظام …

سعرات تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي

السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي

جبنة فيتا هي جبنة بيضاء مصنوعة من القشطة الطازجة وحليب الابقار الطازج، وهي مليئة بالدسم والأملاح وتُعتبر سيدة الأجبان على السفرة العربية، كما يعتبرها البعض بأنها مناسبة للريجيم. في هذا الموضع سنتعرف على السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي والقيم الغذائية الأخرى بالإضافة إلى المكونات الغذائية التي تم تصنيع الجبنه منها.   السعرات …

السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

يُعتبر حب قرع مقمر باجة خيار رائع جداً كسناك يومي بين الوجبات نظراً لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة البروتين والدهون المفيدة، وكذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ونسبة بسيطة من الكالسيوم. كما أنه خيار جيدجداً لأولئك الأشخاص الذين يتبعون حمية منخفضة الكربوهيدرات حيث تشكل الكربوهيدرات ما نسبته 10.6% من حب قرع باجة اليكم السعرات …

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم 113 جم

سنتعرف اليوم على السعرات الحرارية في علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم بحجم 113 جم، وأيضاً سنتعرف على المكونات الغذائية في شيدر المراعي.   سعرات علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم 113 جم تبلغ السعرات الحرارية في إجمالي تلك العلبة حوالي 332 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين دهون بمقدار 27.7 جم، وهي النسبة …

علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم 113 جم قراءة المزيد »

×