قد يبدوا لكم بأن شوربة ماجي كريمة الفطر هي احدى الخيارات المنخفضة السعرات الحرارية ولكن احذروا من التالي!! وهي بأن هذا المنتج يحتوي على كمية صوديوم عالية في المغلف الواحد…
أكمل القراءة »بروتين أكثر
ودك في بروتين أكثر !! لاتشيل هم لان في هذا الدليل راح تلقى الاكلات اللي فيها بروتين عالي وتهمك في الكيتو دايت
قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 185 جم ، لا شك أن التونة تعد من أهم الوجبات التي يتم وصفها دائمًا في أي نظام غذائي يهدف إلى تقليل الوزن،…
أكمل القراءة »تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم هي واحدة من أهم أنواع التونة المعروفة بالمملكة، والتي تمتاز بطعمها اللذيذ الرائع. من المعروف عن التونة بشكل عام أنها مصدر بروتين أكثر من…
أكمل القراءة »جبنة فيتا هي جبنة بيضاء مصنوعة من القشطة الطازجة وحليب الابقار الطازج، وهي مليئة بالدسم والأملاح وتُعتبر سيدة الأجبان على السفرة العربية، كما يعتبرها البعض بأنها مناسبة للريجيم. في هذا…
أكمل القراءة »يُعتبر حب قرع مقمر باجة خيار رائع جداً كسناك يومي بين الوجبات نظراً لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة البروتين والدهون المفيدة، وكذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ونسبة بسيطة…
أكمل القراءة »سنتعرف اليوم على السعرات الحرارية في علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم بحجم 113 جم، وأيضاً سنتعرف على المكونات الغذائية في شيدر المراعي. سعرات علبة جبن شيدر المراعي كامل…
أكمل القراءة »