كل ما يخص الشيبس، الفشار الجاهز، المكسرات المُنكّهة، والبسكوت/الكوكيز. نعطيك صورة واضحة عن الكثافة الحرارية لكل 100 جم، ونصائح للتحكم في الحصص (أكياس صغيرة، ميزان مطبخ، الجمع مع بروتين/ألياف). كما نُشير للصوديوم والدهون المشبعة ونقترح اختيارات أخف ضمن نفس الفئة. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
سعرات كرات جبنة مستر كريسبس ، وهو نوع من أنواع التسالي المخبوزة في الفرن، لهذا يمكن اعتبارها أفضل بكثير من التسالي الأخرى المعلبة المقلية في الزيت، ولكن هذا لا يعني أنه يمكن استهلاكها بكميات غير محدودة، فستظل تحتوي على ع
أكمل القراءة ←سعرات لبان اكسترا ، وهي من العلكات المشهورة للغاية داخل المملكة، ودائمًا ما يتم الترويج إلى هذا النوع من العلك كونه علك خالي من السكر تأتي بنكهات متنوعة منها النعناع، والكافور، والمنتول مع محليات إصطناعية. بشكل عام، وبسب
أكمل القراءة ←سعرات ماكس ليز بجبنة الشيدر الكريمية ، وهي عبارة عن بطاطس طازجة مقطعة شرائح، ومقلية في الزيت، وتم تتبيلها بنكهة الجبنة الشيدر الكريمية. لا شك أن سناكات الشيبس بلا استثناء محبوبة من قبل الكثيرين، وعلى الرغم من أنها جميعها
أكمل القراءة ←سعرات بطاطس حروف بالملح والخل ، وهو عبارة عن سناكس معد من خليط البطاطس المجروشة، والنشا، ودقيق الأرز، وعدد من المكونات الغذائية الأخرى، ويمكن العثور عليه بسهولة في أي سوبر ماركت محلي. لا شك أن السناكات منتشرة في عالمنا ا
أكمل القراءة ←سعرات بطاطس كريسبي حروف بالكاتشب ، وهي من السناكات الشهيرة داخل المملكة تم استخدام مجروش البطاطس الطبيعية وعدد من المكونات الغذائية الأخرى لتحضيرها. في هذا التقرير سنرصد أهم سعرات بطاطس كريسبي حروف بالكاتشب ، بالإضافة إل
أكمل القراءة ←سعرات ويسي بفك الذرة بالجبنة WeSee ، وهو عبارة عن سناكس جاهزة معد من الذرة، والدقيق، والعديد من المكونات الأخرى، ويستهلك بشكل عادي في أي وقت وأي مكان، حيث يمكن العثور عليه بسهولة في أي سوبر ماركت محلي. يعتبر هذا النوع من
أكمل القراءة ←سعرات بطاطس ليز بالمانجو والتوابل الحارة ، وهي عبارة عن بطاطس طازجة مقطعة شرائح، ومقلية في الزيت، ولكن ما يجعل هذه البطاطس مميزة عن أي نوع بطاطس تناولته في السابق هو النكهة الفريدة من نوعها والغريبة، والتي مزجت ما بين طع
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في الفشار بالكراميل من البطل ، لاشك أن الفشار من أكثر التسالي إنتشارًا حول العالم، ويمكن أن يكون حليف رائع للعديد من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن كونه منخفض السعرات الحرارية بشكل كبير، ولا
أكمل القراءة ←سعرات بفك مينو عمان بالفلفل ، وهو عبارة عن سناكس مقرمش معد على هيئة أصابع مصنوع من خليط كل من دقيق الذرة، والأرز، ومنكه بنكهة الفلفل لإضفاء مذاق مميز إليه. طبعًا لا أحد في العصر الحالي لا يعرف أن مثل تلك السناكات لا تقدم
أكمل القراءة ←مرامي اقواس الذرة كم سعره حرارية ، هو واحد من أشهر السناكات المعروفة في المملكة العربية السعودية، وهو من إنتاج شركة المرامي للصناعات الغذائية، ويمكن العثور عليه في أي سوبر ماركت محلي بالمملكة، ويوجد منه العديد من النكهات
أكمل القراءة ←سعرات بازلاء هارفيست سنابس بالملح وهي عبارة عن مقرمشات البازلاء المملحة والمقلية في الزيت، مثلها مثل أي سناك جاهز يمكنك العثور عليه في السوبر ماركت، الفكرة المختلفة هنا هو في النكهة التي يتم تقديم السناك بها، فنادرًا ما
أكمل القراءة ←سعرات كرنش شيبس بالكاتشاب من لورنس وهو عبارة عن بطاطس مقلية ومنكهة بنكهة الكاتشب اللذيذة. لا شك أن الشيبس على اختلاف نكهاته وأنواعه يعد من أكثر السناكات استهلاكًا على مستوى العالم، وهذا لأن البطاطس المحمرة في حد ذاتها تع
أكمل القراءة ←كرات جبنة البطل كم سعره حرارية وهي عبارة عن مقرمشات مقلية، وتأتي بنكهة الجبنة، وبشكل عام تعتبر المقرمشات من هذا النوع من أكثر الأشياء في التسالي التي يدمن عليها الصغار، والكبار، فبسبب طعمها المنكه اللذيذ لا يستطيع الكثير
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في صني منتفخات الذرة وهي عبارة عن تسالي ومقرمشات معدة من الذرة ومقليه في الزيت، يمكن تناوله كسناك في أي وقت، وأي مكان، خصوصًا أنه من السهل الوصول إليه كونه متواجد في العديد من المتاجر بالمملكة. بشكل عام،
أكمل القراءة ←بطاطس زورو كم سعرة حرارية وهو سناك جاهز بنكهة الجبنة الرائعة، ويتمتع بقرمشة قوية، وطعم مميز. وتعد المقرمشات الجاهزة بشكل عام من أهم السناكات المتواجدة بوفرة حول العالم، فمن السهل الحصول عليها، ولا تحتاج إلى أي تحضير مسبق
أكمل القراءة ←سعرات شيبس اولد ال باسو بالشيدر والهالبينو وهو عبارة عن رقائق ذرة منكهة بنكهة الشيدر، والهالبينو جاهزة للاستهلاك، ويمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت. تعتبر رقائق الذرة المحمرة، والمنكهة من أكثر التسالي المنتشرة حول العا
أكمل القراءة ←سعرات اولد ال باسو شيبس التورتيلا بالباربكيو وهو نوع من أنواع رقائق الخبز الجاهز للاستهلاك، والذي تمت إضافة نكهة الباربكيو إليه، والتي تعد من النكهات المميزة التي يعشقها الكثيرين. بشكل عام يعتبر شيبس التورتيلا الجاهز مهم
أكمل القراءة ←بطاطس تسالي كمون وليمون وهو عبارة عن بطاطس مقلية ومنكهة بنكهة الكمون والليمون المميزة. لا شك أن البطاطس المقلية هي السناك الأول عالميًا، فهو متواجد في كل بلد حول العالم، وهناك الآلاف من النكهات المتاحة منه. لذا كان لابد
أكمل القراءة ←