كل ما يخص الشيبس، الفشار الجاهز، المكسرات المُنكّهة، والبسكوت/الكوكيز. نعطيك صورة واضحة عن الكثافة الحرارية لكل 100 جم، ونصائح للتحكم في الحصص (أكياس صغيرة، ميزان مطبخ، الجمع مع بروتين/ألياف). كما نُشير للصوديوم والدهون المشبعة ونقترح اختيارات أخف ضمن نفس الفئة. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
سعرات باف اكس بايتس من كيتكو بالجبنة الشيدر ، وهو نوع من أنواع المقرمشات الجاهزة التي تعتمد على الذرة المجروشة، يتم قليها في الزيت، وخلطها مع مكسبات الطعم لإضفاء نكهة محببة إلى مستهلكيها. في هذا التقرير التالي سنتناول…
أكمل القراءة ←سعرات رقائق الذرة تورتيلا بنكهة الفلفل من أميجو ، وهي عبارة عن رقائق مقرمشة، ولذيذة مصنوعة من طحين الذرة، ومقلية في الزيت، وتم تنكهيها بنكهة الفلفل الحار لعشاق الطعم الحار. في هذا التقرير سنتناول معكم ما هي أهم سعرات…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في بيوقلز الشواء المدخن ، وهو عبارة عن سناكس يمكنك العثور عليه في أي سوبر ماركت محلي، هذا السناكس معد من دقيق الذرة الصفراء، ومقلي في الزيت، وبالرغم من أنه يمتاز بطعمه اللذيذ، إلا أننا يجب الانتباه…
أكمل القراءة ←سعرات بطاطس زيزو بالملح ، وهي نوع من أنواع البطاطس المقلية الجاهزة المشهورة بالمملكة، ويعتبر هذا النوع بسيط للغاية في مكوناته، حيث تم الاعتماد فقط به على البطاطس، والزيت، ونكهة الملح الطبيعية دون حاجة لإضافة الكثير من…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في فش فاش بنكهة المشاوي ، وهي عبارة عن شرائح بطاطس طبيعية مائة بالمائة تم قليها بالزيت، وتنكيهها بمجموعة من النكهات المتنوعة لإضفاء طعم المشاوي اللذيذ إليها. في هذا التقرير سنقوم نحن برصد السعرات…
أكمل القراءة ←سعرات فش فاش ملح وخل ، وهو عبارة عن شرائح بطاطس طبيعة مائة بالمائة تم قليها بالزيت، وخلطها مع بعض مكسبات الطعم لإضفاء نكهة الخل، والملح المميزة إلى المنتج. لا شك أن رقائق البطاطس المقلية هي من أكثر السناكات التي يتم…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في بطاطس زيزو بالفلفل الحار ، وهي واحدة من نكهات بطاطس زيزو المعروفة والشهيرة بالمملكة، والتي تكون عبارة عن سناك من البطاطس الطبيعية المقطعة إلى شرائح، والمقلية بالزيت ومن ثم يتم إضافة نكهات مختلفة…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في شيبس أميجو بالجبنة ، وهو عبارة عن رقائق مقرمشة مصنوعة من طحين الذرة، ومقلية في الزيت تم تتبيلها بنكهة الجبنة لإضافة طعم مميز لها، يمكنك العثور عليها بسهولة في أي سوبر ماركت محلي. اليوم في هذا التقرير…
أكمل القراءة ←رقائق بطاطس زيزو بنكهة الباربيكيو كم سعر حراري ؟ وهي عبارة عن بطاطس طبيعية مقلية في الزيت، ومنكهة بمجموعة من التوابل لإضفاء طعم الباربيكيو إليها، ويمكنك العثور عليها في أي متجر محلي متخصص في بيع المواد الغذائية…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في شيبستر بالفلفل الحار ، وهو عبارة عن سناك مصنوع من البطاطس، ونشاء البطاطس، وتم طهيه عن طريق القلي في الزيت، وتنكيه بنكهة الفلفل الحار. في هذا التقرير المقدم من موقع اي ام دايتر سنناقش معكم بشكل دقيق…
أكمل القراءة ←سعرات شيبس اولد ال باسو أورجينال ، وهو عبارة عن سناك خفيف خالي من الجلوتين، يمكن اعتباره إضافة أكثر من رائعة إلى الوجبات المكسيكية إذا كنت من عشاقها، كما يمكن اعتبارها كوجبه خفيفة يمكن الحصول عليها عند التنقل، أو في…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في رقائق الموز هالدرامز وهي عبارة عن شيبس الموز المالح والمقلية في الزيت، ويمكن اعتبارها كسناك أكثر من رائع، خصوصًا عند الانتقال، أو حتى في المنزل بين الوجبات، ولكن يجب دائمًا كما عودناكم التأكد من…
أكمل القراءة ←كم سعر حراري في بيوقلز بجبن الناشو ، وهي عبارة عن مقرمشات لذيذة بنكهة الجبن الناشو ، يمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت محلي، وبالرغم من طعمها اللذيذ يجب أن ننتبه جيدًا لمقدار السعرات الحرارية التي تتضمنها. فيما يلي…
أكمل القراءة ←سعرات روستر ادم مقرمشات الارز والفول السوداني بنكهة البيتزا ، وهي عبارة عن مجموعة من مقرمشات الأرز الرائعة، بالإضافة إلى الفول السوداني، والذي تم تغطيتهما بنكهة البيتزا اللذيذة التي لا يختلف على عشقها أثنين. في التقرير…
أكمل القراءة ←سعرات كريسبي حلقات جبن ، وهي عبارة عن رقائق حبيبات الذرة الطبيعية بنكهة الجبنة ، وهو من السناكات المحلية المشهورة بشكل كبير داخل المملكة. ما يجعل مثل هذه حلقات الجبن المقرمشة لذيذة، ويعشقها الكثيرين بسبب النكهات التي…
أكمل القراءة ←سعرات اعواد بسكويت اولكر الهش ، وهي عبارة عن مقرمشات مخبوزة من بسكوت مالح اعواد اولكر وليست مقلية وهي ولذيذة، ويمكن اعتبارها وجبة خفيفة رائعة كسناك بين الوجبات الغذائية، أو حتى أثناء التنقل، ويمكن تناولها سادة، أو مع…
أكمل القراءة ←سعرات قراميش السندباد من فش فاش ، وهو عبارة عن سناك معد من نشا، ودقيق البطاطس يمكنك العثور عليه في أي سوبر ماركت محلي بالمملكة، ومن السهل استهلاكه في أي وقت، ومكان فهو لا يحتاج إلى تحضير مسبق له. المقرمشات الموجودة في…
أكمل القراءة ←سعرات ذرة محمصة باجه وهي عبارة عن ذرة محمصة مالحة يمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت، واستهلاكها على الفور كونها لا تحتاج إلى أي تحضير مسبق من أجل استهلاكها. بشكل كبير يمكننا اعتبار الذرة المحمصة المالحة تلك مثلها مثل…
أكمل القراءة ←