الطعام المجمد الجاهز والقابل للخبز/القلي الهوائي: ناجتس، بطاطس، فطائر… نعرض الفروقات بين التحضير بالقلاية الهوائية/الفرن وتأثيرها على الدهون المضافة. ستجد مقارنات بين علامات متاحة محليًا ونصائح قراءة الملصق الغذائي قبل الشراء. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
تظل اللحوم الاختيار الاول لدى الجميع، إذا كانوا يرغبون في تناول طعام غني بالبروتين، لكن تظل السعرات الحرارية في اللحوم والكمية التي تحصل عليها من خلال اللحوم، هي الشغل الشاغل للعديد من المهتمين. وخلال المقال التالي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ستربس الدجاج الحار حلواني، وهو عبارة عن صدور دجاج مقطعة شرائح، ومغطاة بالبقسماط لإعطاء الطعم المقرمش لها، ويتم قليها في الزيت لتحضيرها، وتكون جاهزة للاستهلاك. يندرج ستربس الدجاج تحت بند الأطعمة…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في برجر دجاج امريكانا وهو عبارة عن برجر دجاج مغطي بالبقسماط سريع التحضير، حيث يمكن إخراجه من التجميد، ومن ثم وضعه في الزيت، وتحميره ليصبح جاهز للتناول على الفور. لا شك أن الأطعمة السريعة التحضير باتت…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في دوميك فراولة مجمدة لا شك أن الفراولة من الفواكه الرائعة التي يمكن التمتع عند تناولها دون خوف، أو قلق، خصوصًا أنها منخفضة السعرات الحرارية بشكل كبير، وهذا ما يجعلها حليف رائع للعديد من الأنظمة…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في أفخاذ دجاج رضوى والتي تعد من الشركات المميزة في تقديم الدجاج المجمد العالي الجودة، لهذا يكثر استهلاكه داخل المملكة العربية السعودية. بشكل عام، الدجاج من الوجبات اللذيذة التي دائمًا ما نجدها داخل أي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في صدور دجاج طرية رضوى، لا شك أن الدجاج واحد من أحب المأكولات على قلوب الكثيرين، وهو أيضًا خفيف، وقليل السعرات الحرارية مقارنة باللحوم، كما أنه يساعد على الشبع لفترات طويلة نظرًا لأنه ملئ بالبروتين…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ناجت الدجاج الحار السنبلة هذا الناجت معد من لحم الدجاج المفروم، والمخلوط مع البهارات الحارة لإضفاء الطعم الحار للناجت، وهو يعد المفضل لدى الكثيرين. المميز في ذلك الناجت هو أنه سريع التحضير، ولا…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ناجت دجاج السنبلة وهو عبارة عن دجاج مفروم، ومجمد جاهز للاستعمال في غضون دقائق معدودة، وهذا عن طريق إخراجه من الفريزر، ومن ثم قليه في الزيت على الفور، مما يختصر الكثير من الوقت، والمجهود، فمعه لا…
أكمل القراءة ←سمك القد فيليه السنبلة هو أحد منتجات شركة السنبلة من المأكولات البحرية، فبجانب هذا النوع نجد سمك سلمون السنبلة الذي قمنا بتفصيله مسبقاً، وسنتطرق في هذا الموضوع لمعرفة فوائد سمك القد والقيم الغذائية الخاصة بها فهيا بنا…
أكمل القراءة ←لب افوكادو داري هو لب افوكادو مجمد خالص تم انتاجه في المكسيك من قبل شركة فرشكورت لصالح شركة المنجم السعودية، ويمكن استخدامه في وصفات الطبخ أو لتحضير العصير. وتبلغ السعرات الحرارية في لب افوكادو داري 96 سعره حرارية في كل…
أكمل القراءة ←اذا كنتي تبحثي عن بروتين نباتي عالي فأعتقد أن هذا النوع من الادمامي المجمد هو خيار مناسب لكي، ومو بس كذا لاكمان مليان الياف حوالي 6 جرام، وكمان منخفض الكارب والدهون وينفع يكون ضمن دايت نباتي. السعرات الحرارية في فول…
أكمل القراءة ←في هذا الموضوع سنتعرف على سعرات سلمون السنبلة والقيم الغذائية الاخرى، وبما يتميز فيليه سمك سلمون السنبلة. مميزات سمك سلمون السنبلة المجمد مغلف بشكل فردي لكل قطعة فيليه • بدون مواد حافظة • غير معدل وراثياً • غني…
أكمل القراءة ←تبلغ السعرات الحرارية في كباب امريكانا بالخلطة التركية 131.6 سعرة حرارية في كل 1 سيخ كباب بحجم 60 جم، وأغلب هذه السعرات الحرارية هي من الدهون بنسبة 65.7% وتليها البروتين بنسبة 27.4%، وأخيراً الكربوهيدرات بنسبة 7.3%…
أكمل القراءة ←يتم تصنيع الروبيان المغلف بالخبز من الكبير من روبيان بانيد الخام ويتم تغليفه بدقيق القمح والملح وبعض المواد المساعدة والمحسنة للنكهة مع نكهة الفلفل الحلو (فلفل رومي). في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية…
أكمل القراءة ←دجاج تكا امريكانا مصنوع من صدور الدجاج المجمدة الحلال ومضاف اليها بهارات التكا: كمون ومسحوق الكزبرة والشطة والزنجبيل والقرفة وثوم وبصل. وتبلغ السعرات الحرارية في دجاج تكا امريكانا 197 سعرة حرارية في كل 100 جم، أغلبها من…
أكمل القراءة ←فيليه دجاج الكبير متبل وحار مغلف بالخبز هو منتج غذائي مصنوع من صدور الدجاج الحلال، حيث 83% من مكوناته هي من لحم الدجاج. اذ يعتبر هذا المنتج غني بالبروتين ومنخفض جداً في كمية الكارب والدهون مما يجلعه من الصعب قليه…
أكمل القراءة ←برجر دجاج امريكانا بالبقسماط جامبو هو برجر مصنوع من صدور الدجاج الصافية المجمدة مع البقسماط وبهارات الملح وملح الليمون والكرفس. ويحتوي برجر دجاج البقسماط على 244 سعره حرارية تأتي أغلبها من الدهون والكربوهيدرات. وللتخلص…
أكمل القراءة ←عدد السعرات الحرارية في ستربس الوطنية 211 سعرة حرارية، تشكل الدهون نسبة 45.2% من اجمالي السعرات الحرارية. ويتميز ستربس دجاج الوطنية بأنه مصنوع من صدور الدجاج 100%، التي تم تغذيتها نباتياً. وتحتوي كل 100 جرام على كمية…
أكمل القراءة ←