كم سعرة؟
ابحث عنها هنا.
اكتب اسم مطعم، وجبة، منتج أو طعام؛ ونوصلك للمعلومة مباشرة بدون قوائم مربكة أو صفحات ثقيلة.
الأقسام الغذائية
نظمنا المحتوى حسب نوع المعلومة بدل ما تضيع بين المقالات.
مواضيع تستحق القراءة
سعرات توست النخالة لوزين ومكوناته: الحصة والشريحة
يُعتبر الخبز من أكثر الأطعمة التي يفتقدها متبعو الحميات الغذائية، فبمجرد اتخاذ قرار إنقاص الوزن، يبدأ البحث عن البديل الصحي الذي يمنحنا متعة تناول الشطائر دون تدمير…
السعرات الحرارية في بيتزا هت: قائمة جدة وحدود بيانات الكويت
بيتزا هت (Pizza Hut) من أقدم وأشهر سلاسل البيتزا عالميًا، بحضور واسع في المملكة العربية السعودية والخليج. تتميز بتنوّع العجائن (بان، رقيقة، ستافت كراست) وتشكيلة واسعة من…
سعرات كنتاكي السعودية: تويستر وزنجر والستربس والوجبات
إذا كنت تبحث عن السعرات الحرارية في كنتاكي Kfc السعودية، فأنت في المكان الصحيح حيث أن سلسلة المطاعم الأمريكية الشهيرة في عالم الوجبات السريعة. وتوفر مطاعم كنتاكي في…
سعرات هارديز: ساندويتشات وكومبو السعودية وبيانات الكويت
السعرات الحرارية في هارديز، تأسس مطعم هارديز في الولايات المتحدة بستينات القرن الماضي، على يد ويلبور هاردي. وكان أول مطعم لهارديز، تم تأسيسه في روكي ماونت بولاية نورث…
سعرات عنوان القهوة: الساخن والبارد والأحجام والمصادر
السعرات الحرارية في عنوان القهوة كافيه، والذي يعد أحد أفضل المقاهي في المملكة العربية السعودية، وأكثرها شهرة. ويتميز هذا المقهى، بتركيزه على القهوة، أكثر من أي منتج آخر…
سعرات الإندومي في السعودية: القيم حسب النكهة ووزن الكيس
الإندومي (أو النودلز سريعة التحضير) لم يعد مجرد منتج غذائي، بل تحول إلى “ثقافة استهلاكية” وجزء من طقوس السهر، وجبات الطلاب السريعة، وحتى “أكل الراحة” (Comfort Food) في…
أحدث المواضيع
آخر المواضيع بحسب تاريخ نشرها.
كفير ندى اليوناني: سعرات اللبن والزبادي والقيم الغذائية
كفير ندى اليوناني كامل الدسم يوفر 68 سعرة حرارية و5 جم بروتين لكل 100 مل من اللبن، أو لكل 100 جم من الزبادي. وبناءً على هذه القيم، يحتوي لبن الكفير بحجم 180 مل على 122.4 سعرة، وتحتوي كمية 360 مل على 244.8 سعرة، بينما تعطي عبوة زبادي الكفير 150 جم نحو 102 سعرة حرارية. يجمع هذا…
بوبايز السعودية: المنيو والوجبات وما يتوفر عن السعرات
لم نعثر في القوائم السعودية التي راجعناها على جدول سعرات موثوق يغطي ساندويتشات بوبايز ووجباته. لذلك لا ننقل أرقام المنيو الأمريكي أو البريطاني إلى السعودية، ولا نضع…
سعرات رايزنج كينز السعودية: الوجبات والقطع والصوص
وجبة بوكس رايزنج كينز معروضة بـ1190 سعرة، وثلاث قطع بـ950، وكانيك بـ1680 في هنقرستيشن لفرع الإسكان بالخبر. هذه أرقام منصة طلب سعودية، وتختلف عن أرقام المنيو الإقليمي…
سعرات شواية الخليج: الدجاج والأرز وحدود الأرقام المنشورة
يعرض موقع شواية الخليج نصف شواية مع الأرز بـ1684 سعرة، وربع شواية مع الأرز بـ1438، لكن بعض أرقام الدجاج في الموقع غير متسقة مع تقسيم الأحجام. لذلك نعرضها بوصفها أرقامًا…
سعرات فاير جريل: الأطباق الثابتة والإضافات والطلب المخصص
مستر كيتو في فاير جريل 540 سعرة، ومس فيجان 390، وبوريتو دجاج باها كاليفورنيا 1140 بحسب قائمة نينجا لفرع أنس بن مالك في الرياض. هذه أرقام أصناف مسماة في منصة الطلب، وليست…
سعرات بوقا: الساندويتشات والفطور واختلاف بيانات الفروع
كلوب ساندويتش دجاج بوقا 450 سعرة، وبيستو دجاج 492، ودجاج كلاسيك 532 في قائمة بوقا الرسمية لفرع الأمير فواز الجنوبي بجدة. هذه قيم الأصناف المعروضة في ذلك الفرع، وليست…
سعرات سكشن بي: البرجر والميني والبطاطس والصوص
برجر B من سكشن بي 610 سعرات، وB Double نحو 840، وساندويتش C نحو 880 بحسب منيو الطلب الرسمي في السعودية. الأرقام للساندويتشات المسماة، ولا تشمل تلقائيًا بطاطس أو مشروبًا…
سعرات جان برجر: الساندويتشات والوجبات والستربس
ساندويتش الأصلي في جان برجر 704 سعرات حرارية، وفلات دجاج 410، وجان جريلد تشيكن 409 بحسب قائمة الطلب الرسمية السعودية. هذه قيم الساندويتشات، بينما تعرض القائمة أرقامًا…
احسب احتياجك اليومي من السعرات
أدخل بياناتك الأساسية واحصل على تقدير سريع لاحتياجك اليومي، مباشرة داخل المتصفح.