إذا كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن وجبات “البيك” وسعراتها، فربما حان الوقت لإعادة حساباتك. في الآونة الأخيرة، ومع تحديث القوائم الغذائية الرسمية، ظهرت… اقرأ المزيد »أسرار سعرات البيك المحدثة: حقائق صادمة تقلب الموازين (دليل تحليلي)

تعتبر فترة الأعياد من أجمل الأوقات التي تجتمع فيها العائلة والأصدقاء، ولا تكتمل هذه التجمعات في مجتمعاتنا السعودية والخليجية إلا بوجود صواني الضيافة الفاخرة والحلويات… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في حلويات العيد الخليجية والحجازية: دليلك الشامل لضيافة العيد

لا يمكن أن تكتمل بهجة عيد الفطر في مصر وبلاد الشام دون رائحة الخبز الزكية التي تفوح من المنازل وأشهر المخابز. كحك العيد، المعمول، البرازق،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في كحك العيد والمعمول: دليل سعرات العبد، تسيباس، زلاطيمو، وحبيبة

حلاوة ماكنتوش من الحلويات المعروفة في العالم العربي، ويحبها الكثير بسبب طعمها الحلو وقوامها الطري الذي يذوب في الفم. لكن السؤال الذي يتكرر كثيراً عند… اقرأ المزيد »حلاوة ماكنتوش: كم سعراتها وهل تناسب الدايت