آخر المواضيع

    سعرات المطاعم
    28 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في فطور فارس

    يقدّم فطور فارس تشكيلة واسعة من أطباق الإفطار السعودية والعالمية: أطباق الفول والمعصوب، الساندويتشات، التوست…
    سعرات المطاعم
    25 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في ستودنت برياني (Student Biryani)

    ستودنت برياني مطعم باكستاني–هندي شهير يقدّم تشكيلة واسعة من الأرز البرياني، الإيدامات، المشويات، التندور، المقليات،…
    سعرات المطاعم
    22 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في بار .بي . كيو . تونايت (Bar.B.Q Tonight)

    بار .بي . كيو . تونايت مطعم آسيوي–هندي/باكستاني يقدّم تشكيلة واسعة من المشويات، الأطباق الرئيسية،…
    سعرات المطاعم
    22 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في بيتزا هت (Pizza Hut) – أنواع العجائن، والقيم الغذائية

    بيتزا هت (Pizza Hut) من أقدم وأشهر سلاسل البيتزا عالميًا، بحضور واسع في المملكة العربية…
    سعرات المطاعم
    21 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في ليتل سيزرز (Little Caesars)

    ليتل سيزرز (Little Caesars) سلسلة بيتزا أمريكية عالمية تشتهر بمفهوم HOT-N-READY® وسرعة الاستلام، بالإضافة إلى…
    سعرات المطاعم
    17 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في شيك شاك (Shake Shack) – دليلك للمنيو والقيم الغذائية

    شيك شاك (Shake Shack) من أشهر سلاسل البرجر العالمية، انطلقت من نيويورك عام 2004 كعربة…
    سعرات المطاعم
    17 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في فايف قايز (Five Guys) – كل ما تحتاجه قبل ما تطلب

    فايف قايز (Five Guys) سلسلة برجر أمريكية شهيرة تأسست عام 1986 بولاية فيرجينيا، تُعرف بفلسفة…
    سعرات المطاعم
    17 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في وينغ ستوب (Wingstop) – دليلك لاختيار الأجنحة والصوص الأنسب

    وينغ ستوب (Wingstop) سلسلة أمريكية متخصّصة في أجنحة الدجاج المقلية/المشوية، مع تشكيلة واسعة من الصوصات…
    سعرات المطاعم
    16 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في تي جي آي فرايديز – منيو موسع وقيم غذائية تقديرية

    تي جي آي فرايديز (TGI Fridays) سلسلة أمريكية مشهورة انطلقت عام 1965، وتنتشر فروعها في…
    سعرات المطاعم
    16 سبتمبر 2025

    السعرات الحرارية في مطعم دينيز – دليل الفطور الأمريكي الكلاسيكي

    دينيز (Denny’s) سلسلة أمريكية عريقة تأسست عام 1953 وتشتهر بأنها مطعم فطور مفتوح 24 ساعة.…

    مواضيع ترند

      سعرات المطاعم
      28 سبتمبر 2025

      السعرات الحرارية في هارديز

      السعرات الحرارية في هارديز، تأسس مطعم هارديز في الولايات المتحدة بستينات القرن الماضي، على يد ويلبور هاردي. وكان أول مطعم لهارديز، تم…
      سعرات المطاعم
      8 أغسطس 2022

      السعرات الحرارية في سلطان برجر

      السعرات الحرارية في سلطان برجر، الذي يعد أحد مطاعم الوجبات السريعة في المملكة العربية السعودية الشهيرة. يحمل المطعم اسم سلطان دي لايت…
      سعرات المطاعم
      28 سبتمبر 2025

      السعرات الحرارية في ابوزيد

      السعرات الحرارية في ابوزيد، يعد مطعم ابوزيد أحد سلاسل مطاعم الأكلات الشعبية الشهيرة داخل المملكة العربية السعودية. وتقع سلاسل المطاعم بشكل رئيس…
      سعرات المطاعم
      28 سبتمبر 2025

      السعرات الحرارية في دومينوز بيتزا

      السعرات الحرارية في دومينوز بيتزا، أحد المعلومات التي يبحث عنها العديد من المستخدمين على شبكة الانترنت. ولمن لا يعلم فدومينوز بيتزا، عبارة…
      سعرات المطاعم
      28 سبتمبر 2025

      السعرات الحرارية في ستيك هاوس

      السعرات الحرارية في ستيك هاوس، تأتي مع أكثر من 25 عامًا في المذاق الجيد، حيث افتتح ستيك هاوس أبوابه لأول مرة للجمهور…
      سعرات المطاعم
      28 سبتمبر 2025

      السعرات الحرارية في سنشري برجر

      السعرات الحرارية في سنشري برجر، من الموضوعات التي باتت مطلب بحثي من كثير مستخدمي الانترنت في المملكة العربية السعودية. وسنشري برجر، أحد…
      سعرات المطاعم
      28 سبتمبر 2025

      السعرات الحرارية في بلبن

      محلات بلبن هي احدى اشهر محلات الحلويات والايسكريم التي بدأت في مصر ومن ثم السعودية لتنتشر بعدها إلى دولة الامارات والأردن، وتتميز…
      سعرات المطاعم
      6 أكتوبر 2022

      السعرات الحرارية في اي ام هنجري

      السعرات الحرارية في اي ام هنجري، مطعم أي ام هنجري أوI’M HUNGRY  والتي تعني باللغة العربية “جائع”، أحد مطاعم البرجر المميزة في…

      صحة ودايت

        بدائل صحية وحسابات
        3 سبتمبر 2025

        مقارنة لبن عيران مع المشروبات الأخرى: الحليب، العصائر، والمشروبات الغازية

        إذا كنت تفكر في اختيار مشروب يومي يوازن بين الطعم المنعش والقيمة الغذائية، فغالبًا ما يتصدر لبن عيران القائمة. لكن…
        أدلة وأنظمة دايت
        1 سبتمبر 2025

        مقاومة الإنسولين: شرح مبسّط وخطوات عملية لعكسها (ملخّص أفكار د. بنجامين بيكمان)

        ما هي مقاومة الإنسولين؟ ببساطة: حالة تستجيب فيها خلايا الجسم للإنسولين بدرجة أقل من الطبيعي، فيرتفع سكر الدم ويضطر الجسم…
        أدلة وأنظمة دايت
        31 أغسطس 2025

        وش يعني حساسية الإنسولين؟ دليل مبسّط + خطوات وأمثلة جاهزة

        التعريف المختصر: حساسية الإنسولين تعني قدّ إيش جسمك يستجيب لجرعة الإنسولين عشان يدخل السكر (الجلوكوز) من الدم للخلايا. كل ما…
        أدلة وأنظمة دايت
        1 سبتمبر 2025

        كيف تدمجين الصيام المتقطع مع تمارين المقاومة بعد الأربعين؟ خطة آمنة وفعّالة

        مرحبًا! إذا وصلتِ لهذه المرحلة في حياتك، فأنتِ أمام فرصة رائعة لتحسين تركيب جسدك وصحتك العامة بدون إجهاد مفرط. بعد…
        وصفات غذائية
        30 أغسطس 2025

        وجبة غداء مكتبية متوازنة تحت 500 سعرة — علبة عملية تشبعك طوال الدوام

        مرحبًا صديقي! لو تعبك يوم العمل ويخليك تختار وجبات سريعة وغالبًا غير مفيدة، فهذه العلبة صممت علشان تسهّل عليك الحياة.…
        أدلة وأنظمة دايت
        1 سبتمبر 2025

        أكثر 5 أخطاء شائعة تفسد رحلة إنقاص الوزن وكيف تصلحها بخطوات عملية

        رحلة خسارة الوزن تبدو بسيطة على الورق: قلّل السعرات، زد الحركة، وسترغب النتائج. لكن في الواقع، كثير من الأشخاص يتعثرون…
        وصفات غذائية
        1 سبتمبر 2025

        أفضل 7 وجبات خفيفة (سناك) مناسبة للدايت

        عندما نتبع أي نظام غذائي، غالبًا ما نواجه مشكلة الجوع بين الوجبات الرئيسية. هنا تظهر أهمية الوجبات الخفيفة الصحية التي…
        أدلة وأنظمة دايت
        1 سبتمبر 2025

        فوائد الصيام المتقطع للتخسيس والصحة العامة

        أصبح الصيام المتقطع واحدًا من أشهر الأنظمة الغذائية في العالم مؤخرًا، حيث يلجأ إليه الكثيرون ليس فقط من أجل فقدان…
        زر الذهاب إلى الأعلى