سعرات ذرة محمصة باجه وهي عبارة عن ذرة محمصة مالحة يمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت، واستهلاكها على الفور كونها لا تحتاج إلى أي تحضير مسبق من أجل استهلاكها.
بشكل كبير يمكننا اعتبار الذرة المحمصة المالحة تلك مثلها مثل المكسرات، حيث نستطيع أن نقول عنها أنها نوع من أنواع السناكات الصحية المحمصة التي يمكن العثور عليها في البقالة، مما يجعلها بديل صحي عن السناكات المليئة بالدهون، والكربوهيدرات. ولكن هذا لا يعني أن استهلاكها يمكن أن يتم بغير حدود، فستظل في النهاية تلك الذرة تحتوي على سعرات حرارية، لذا يجب أن تنتبه جيدًا للمقدار الذي ستتناوله منها.
في التقرير التالي سنتعرف معًا على أهم سعرات ذرة محمصة باجه وكذلك هل يمكن استهلاكها ضمن الجداول الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن؟ وأيضًا سنتناول المكونات الغذائية التي تم إعداد هذا المنتج منها بشكل تفصيلي، فتابعونا.
مكونات ذرة محمصة باجه
- ذرة
- زيت دوار الشمس
- ملح بحري
سعرات ذرة محمصة باجه
تبلغ السعرات الحرارية في ذرة محمصة باجه في كمية مكونة من 28 جم حوالي 123 سعرة حرارية، وتتوزع السعرات ما بين إجمالي دهون بمقدار 3 جم، ودهون مشبعة بمقدار 1 جم، وهناك كربوهيدرات كلية بمقدار 22 جم، وبروتين بمقدار 2 جم.
هذا، ولا يحتوي المنتج على أي دهون متحولة، أو كوليسترول، حيث يبلغ كلاهما 0 جم، ولكنه يتضمن صوديوم بمقدار 216 ملجم، وهناك ألياف غذائية بمقدار 1 جم، وسكريات 1 جم.
ملاحظات على ذرة محمصة باجة
- قد يحتوي المنتج على المكسرات، والفول السوداني.
- المنتج مغلف بالنتروجين.
- يحفظ في مكان بارد وجاف.
- المنتج معبأ في المملكة العربية السعودية وهو من إنتاج شركة باجة للصناعات الغذائية.
بهذا نكون تعرفنا على أهم التفاصيل المتعلقة بذرة باجة المحمصة، ومما سبق سنجد أنه يمكن استهلاك هذا المنتج ضمن أغلب الأنظمة الغذائية التي تسمح بتناول الكربوهيدرات بداخلها بشكل معتدل، حيث يمكن احتسابها كسناك قليل السعرات بين الوجبات الغذائية دون خوف أو قلق.