افطاراكلات سريعة التحضيرالسعرات الحرارية في المجمداتالسعرات الحرارية في منتجات القمحالسنبلةبروتين أقلحساسية الجلوتينحساسية الصويادهون أكثرصوديوم مرتفعكوليسترول منخفض

كم سعرة حرارية في براتا اسيوي من السنبلة

فطير براتا اسيوي هو منتج غذائي مصنوع من دقيق القمح مع المارجرين النباتي (يعني مهدرج) وبعض المكونات الاخرى التي تجدونها في الأسفل.

كما تبلغ السعرات الحرارية في براتا اسيوي 238.8 سعرة حرارية أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 67.8%، تليها الدهون بنسبة 30.2% وأخيراً البروتين بنسبة 2%.

وتحتوي براتا السنبله الاسيويه المخبوزة على 202 ملجم من الصوديوم

  • تُغطي كمية الصوديوم هذه نسبة 9% من الحد الأعلى للفرد الطبيعي في اليوم.
  • بالنسبة لمرضى القلب والكُلى وارتفاع ضغط الدم فإنه تغطي نسبة 11.2% من الحد الأعلى في اليوم.

وللتعرف على المزيد من القيم الغذائية في البراتا الاسيوي نترككم مع البطاقة الغذائية التالية.

السعرات الحرارية في براتا اسيوي السنبلة

براتا اسيوي السنبلة

1 فطير براتا الآسيوي
3 من 1
التكلفة التقريبية 1 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 3 دقائق
الوقت الكلي 4 دقائق
التصنيف الغذائي افطار، المجمدات، سريعة التحضير، منتجات القمح
مطبخ السنبلة
الحصص 1 فطير البراتا
السعرات الحرارية 238.8 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات براتا السنبلة آسيوي

مارجرين نباتي

الخطوات

طريقة عمل براتا السنبلة

  • تُخرج فطير براتا السنبلة مشلتت من الغلاف
  • تُوضع فطير براتا السنبلة مشلتت في مقلاة ساخنة 160° درجة مئوية
    قلي, شوي, تشويح
  • تُضغط فطيرة السنبلة برفق مدة 1دقيقة إلى دقيقة ونصف ثم تقلب
  • تُضغط ثانية حتى يصبح لونها بني ذهبي

فيديو غذائي

ملاحظات

  • معلومات الحساسية: هذا المنتج الغذائي يحتوي على الجلوتين من القمح، الصويا، وقد تحتوي على آثار من المكسرات، الفول السوداني والمكسرات.
  • فطير براتا اسيوي السنبلة مشلتت لا تحتوي على مواد معدلة جينيياً.
  • فطيرة السنبلة خالية من الدهون المتحولة.
  • فطير براتا السنبلة مشلتت لا تحتوي على أي من منتجات الخنزير.
  • تُخزن بدرجة حرارة -18 درجة مئوية وإذا ذاب عنها الثلج لا يعاد تجميدها.
  • صُنع في دولة الإمارات العربية المتحدة لصالح شركة السنبلة

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
براتا اسيوي السنبلة
الكمية في الحصة (80 جم)
السعرات الحرارية 238.8 السعرات من الدهون 72
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 8جم
دهون مشبعة 6.9جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 202ملجم8%
الكربوهيدرات 40.5جم
الياف 0جم0%
سكريات 3.2جم4%
البروتين 1.2جم
نسبة الدهون 30.2%
نسبة الكربوهيدرات 67.8%
نسبة البروتين 2%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 11.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
السعرات الحرارية في البراتا, براتا السنله كم سعره حراريه, سريع التحضير, طريقة عمل براتا السنبلة, فطيرة, فطيرة براتا, مشلتت, مقادير البراتا, مكونات براتا السنبلة, مكونات فطيرة البراتا
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

بعض المنتجات الغذائية اللي تحلى مع براتا اسيوي:

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى