الأسماك واللحوم البحريةبروتين أكثرشركات الأغذيةقوديكاربوهيدرات منخفضةمعلبات

قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 185 جم

السعرات الحرارية في قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 404 سعرة حرارية وذلك في العبوة بحجم 185 جم

وللمزيد من البيانات الغذائية في في تونا قودي الرجاء قراءة البطاقة الغذائية ادناه:

تونة قودي في زيت دوار الشمس

قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 185 جم

تونة خفيفة في زيت دوار الشمس
2 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت خالي من اللاكتوز
التكلفة التقريبية 6.5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة الأسماك واللحوم البحرية, معلبات
مطبخ قودي
الحصص 1 علبة
السعرات الحرارية 404.59 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • غير معروف

فيديو غذائي

ملاحظات

منتج غني بالبروتين

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 185 جم
الكمية في الحصة (185 جم)
السعرات الحرارية 404.59 السعرات من الدهون 204
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 22.7جم
دهون مشبعة 3.5جم
دهون متحولة 0.18جم
الصوديوم 721.5ملجم30%
الكربوهيدرات 0.93جم
البروتين 49.03جم
نسبة الدهون 50.5%
نسبة الكربوهيدرات 0.9%
نسبة البروتين 48.5%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 40.1%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في تونا, تونا, تونا قودي, تونة بالزيت
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

جربي تستخدمي أرز بسمتي أبيض من بنجابي المهيدب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا