سمبوسة هندية الكبير بالخضار كم سعرة حرارية فيها؟

تحتوي السمبوسة الهندية من شركة الكبير على 106.08 سعرة حرارية في الحبة الواحدة متوسط حجمها 30 جرام

وأغلب سعراتها الحرارية من الدهون بنسبة 59.8%، كما تحتوي على دهون مهدرجة

 

سمبوسة هندية الكبير بالخضار كم سعرة حرارية فيها

سمبوسة هندية شركة الكبير حبة واحدة

سمبوسة بنجابية بالخضار Indian Samosa
كن أول من يقييم المنتج!
انشر على الفيس بوك انشر على تويتر
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 5 دقائق
الوقت الكلي 6 دقائق
وجبة المفرزنات, تسالي ومقرمشات
مطبخ الكبير
الحصص 1 سموسة
السعرات الحرارية 106.08 kcal

المكونات الغذائية

مكونات عجينة السمبوسة الهندية Indian Samosa

  • دقيق القمح (ناعم)
  • زيت دوار الشمس
  • سمن نباتي
  • ملح
  • بذور الكاروم
  • ماء

حشوة السمبوسة الهندية Indian Samosa

  • بطاطس
  • بازلاء خضراء
  • حبوب الكمون
  • كركم
  • مسحوق الفلفل الأحمر الحار
  • مسحوق مانجو جاف
  • مسحوق قارام مازلاء
  • مسحوق كزبرة
  • اوراق كزبرة
  • بذور كزبرة
  • زنجبيل
  • ثوم
  • شمار
  • فلفل اخضر حار
  • مسحوق الكمون
  • اوراق النعناع
  • اوراق الكاري
  • مـلح
  • ملح اسود
  • زيت دوار الشمــــــس

الخطوات

طريقة قلي السمبوسة البنجابية بالقلي العميق بدون تذويب

  • سخني الزيت حتى درجة حرارة 180°
  • تُغمر السمبوسة البنجابية من الكبير في الزيت لمدة 5 - 6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبي بني

طريقة قلي السمبوسة الهندية بالمقلاة الهوائية بدون تذويب

  • سخني القلاية على درجة حرارة 200°
  • ادهني السمبوسك الهندية بزيت الزيتون أو اي زيت نباتي
  • اقلي السمبوسة على درجة حرارة 175° لمدة 10 دقائق وبالهنأ والعافية

Video

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
سمبوسة هندية شركة الكبير حبة واحدة
Serving Size
 
30 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
106.08
% Daily Value*
Fat
 
7.05
g
11
%
Sodium
 
81.6
mg
4
%
Carbohydrates
 
8.28
g
3
%
Protein
 
2.49
g
5
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, تسالي, تصبيرة, خضروات, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, نبات
هل تشعر بأنك استفدتخلينا نعرف وقم بنشر الموقع لدى اصدقائك!

ملاحظات على سمبوسة هندية الكبير بالخضار كم سعرة حرارية فيها

  • تحتوي على دهون مهدرجة.
  • حجم القطع في العبوة يختلف من 28 إلى 32 جرام، ومتوسط الحجم حوالي 30 جرام.
  • لا يُعاد تجميدها بعد الإذابة، ولا تحتاج إلى الإذابة عند القلي.
  • 100% نباتية.
  • تم صناعة السمبوسة البنجابيية شركة الكبير في الهند.

السعرات الحرارية في بعض الأكلات الرمضانية: