السعرات الحرارية في التسالي والمقرمشاتالسعرات الحرارية في المعلبات والمقبلات

سمبوسة هندية الكبير بالخضار كم سعرة حرارية فيها

سمبوسة هندية الكبير بالخضار كم سعرة حرارية فيها ، وهي عبارة عن سمبوسة تم إعداد العجينة الخاص بها من دقيق القمح، والزيت، والسمن، والملح، وتم حشوها بمجموعة متنوعة من الخضروات، ويتم قليها في الزيت، أو القلاية الهوائية.

في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية الموجودة في سمبوسة الكبير الهندية بالخضار، وكذلك المكونات الغذائية التفصيلية التي إعدت منها، فتابعونا.

 

سمبوسة هندية الكبير بالخضار كم سعرة حرارية فيها؟

تحتوي السمبوسة الهندية من شركة الكبير على 106.08 سعرة حرارية في الحبة الواحدة متوسط حجمها 30 جرام. وأغلب سعراتها الحرارية من الدهون بنسبة 59.8%، كما تحتوي على دهون مهدرجة.

تتوزع السعرات بالجرامات في كمية بحجم 30 جم ما بين كربوهيدرات 8.28 جم، وبروتين 2.49 جم، ودهون 7.5 جم.

يحتوي المنتج كذلك على صوديوم بمقدار 81.6 ملجم.

 

سمبوسة هندية شركة الكبير حبة واحدة

سمبوسة بنجابية بالخضار Indian Samosa

مكونات عجينة السمبوسة الهندية Indian Samosa

  • دقيق القمح (ناعم)
  • زيت دوار الشمس
  • سمن نباتي
  • ملح
  • بذور الكاروم
  • ماء

حشوة السمبوسة الهندية Indian Samosa

  • بطاطس
  • بازلاء خضراء
  • حبوب الكمون
  • كركم
  • مسحوق الفلفل الأحمر الحار
  • مسحوق مانجو جاف
  • مسحوق قارام مازلاء
  • مسحوق كزبرة
  • اوراق كزبرة
  • بذور كزبرة
  • زنجبيل
  • ثوم
  • شمار
  • فلفل اخضر حار
  • مسحوق الكمون
  • اوراق النعناع
  • اوراق الكاري
  • مـلح
  • ملح اسود
  • زيت دوار الشمــــــس

 

طريقة قلي السمبوسة البنجابية بالقلي العميق بدون تذويب

  1. سخني الزيت حتى درجة حرارة 180°
  2. تُغمر السمبوسة البنجابية من الكبير في الزيت لمدة 5 – 6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبي بني

 

طريقة قلي السمبوسة الهندية بالمقلاة الهوائية بدون تذويب

  1. سخني القلاية على درجة حرارة 200°
  2. ادهني السمبوسك الهندية بزيت الزيتون أو اي زيت نباتي
  3. اقلي السمبوسة على درجة حرارة 175° لمدة 10 دقائق وبالهنأ والعافية

ملاحظات على سمبوسة هندية الكبير بالخضار

  • تحتوي على دهون مهدرجة.
  • حجم القطع في العبوة يختلف من 28 إلى 32 جرام، ومتوسط الحجم حوالي 30 جرام.
  • لا يُعاد تجميدها بعد الإذابة، ولا تحتاج إلى الإذابة عند القلي.
  • 100% نباتية.
  • تم صناعة السمبوسة البنجابيية شركة الكبير في الهند.

السعرات الحرارية في بعض الأكلات الرمضانية:

اظهر المزيد

‫2 تعليقات

  1. مكتوب على الغلاف للسمبوسه البنجابيه ماركة الكبير ٧٤ كلوري لكل ٩٠ قرام …كيف حسبتو ال١٠٦ كلوري في ال٣٠ قرام؟هل حسابكم غلط؟

    1. الحسبة المكتوبة على الكيس خاطئه لذا قمنا بإعادة حسابها مرة أخرى وطلعت معانا هاذي الحسبة الأكثر صحة بإذن الله

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي