سعرات شوربة الفريك والبصل من ماجي

سعرات شوربة الفريك والبصل من ماجي

سعرات شوربة الفريك والبصل من ماجي ، وهي شوربة سريعة التحضير تحتوي على باقة كبيرة من المكونات الغذائية التي تجمع ما بين الخضروات، والتوابل، ودهون الدجاج، وغيرها من العناصر الغذائية التي تحتوي على العديد من المغذيات المفيدة للجسم.

في التقرير التالي سنرصد معكم أهم سعرات شوربة الفريك والبصل من ماجي كما سنتعرف أيضًا على كافة المكونات الغذائية الأخرى المتعلقة بتلك الشوربة المقدمة من ماجي سواء ما يتعلق بمكوناتها الغذائية، أو طريقة تحضيرها، أو غيرها من المعلومات الأخرى.

مكونات شوربة الفريك والبصل من ماجي

  • فريك
  • دقيق القمح
  • بصل أبيض
  • كريم حليب البقر
  • ملح مدعم باليود
  • مسحوق حليب الأبقار المقشود
  • نكهات طبيعية (البصل المقلي، الكوسة المطهية، الزبدة)
  • الخضروات المجففة الطبيعية (البصل، الثوم، الثوم المعتق)
  • تتبيلة الذرة (نشا الذرة، الملح)
  • دهون الدجاج
  • خلاصة الخميرة
  • السكر
  • الأعشاب الطبيعية والتوابل (الزعتر، الكركم، الفلفل الأسود)
  • بروتين الحليب
  • منظم الأحماض (حمض السيتريك).

 

طريقة تحضير شوربة الفريك والبصل من ماجي

  • أفرغ محتويات شوربة الفريك في 3 أكواب (750 مل) من الماء بدرجة حرارة معتدلة.
  • حرك الشوربة جيدًا داخل الماء حتى تذوب تمامًا.
  • أرفعي شوربة الفريك والبصل على النار، وبعد الغليان اتركها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك المستمر من حين لأخر.
  • تقدم شوربة الفريك ساخنة للاستمتاع بطعمها اللذيذ.

 

سعرات شوربة الفريك والبصل من ماجي

السعرات الحرارية في شوربة الفريك والبصل من ماجي في حصة مكونة من 250 مل، وهو ما يعادل صحن من تلك الشوربة تبلغ حوالي 86.7  سعرة حرارية، وعندما نتحدث عن سعرات الماكروز، فهي تتوزع ما بين إجمالي دهون كلية 2.3 جم، وهناك كربوهيدرات كلية 13.6 جم، بالإضافة إلى بروتين بمقدار 2.9 جم.

على الجانب الأخر، تتضمن الشوربة في تلك الحصة دهون مشبعة بمقدار 1.2 جم، ولا تحتوي على دهون متحولة، ولكنها تتضمن كوليسترول بمقدار 5.9 ملجم، وهي كمية ليست كبيرة، حيث تساوى 2% من الاحتياج اليومي.

كذلك تحتوي تلك الشوربة على صوديوم بمقدار 700 ملجم، وهي كمية مرتفعة للغاية تعادل 29% من الاحتياج اليومي للجسم من الصوديوم، ويوجد أيضًا بالشوربة الياف غذائية بمقدار 2.2 جم، وسكريات كلية بمقدار 2 جم، منهم سكر مضاف بمقدار 1.5 جم.

 

ملاحظات على شوربة الفريك والبصل من ماجي

  • لكي يتم تخزين شوربة الفريك بشكل صحي لا تعرضه لأشعة الشمس المباشرة.
  • تحتوي الشوربة على كل من الحليب، والجلوتين، كما قد تحتوي على الكرفس، والبيض، والصويا، لهذا يجب تجنب استهلاك المنتج من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه تلك المكونات الغذائية.
  • المنتج بدون مواد حافظة مضافة.

كانت تلك أبرز المعلومات المتعلقة بـ سعرات شوربة الفريك والبصل من ماجي

 

تعرفوا أيضًا على السعرات الحرارية في الشوربه

×