أطعمة غنية بالكالسيومافطاراكلات سريعة التحضيرالأجبانبروتين أكثرتصبيرةحساسية الحليبدهون أكثرصوديوم مرتفعكاربوهيدرات منخفضةمعلباتمقبلات

جبن كرافت شيدر كم سعرة حرارية

جبن كرافت شيدر كم سعرة حرارية؟

يحتوي جبن كرافت شيدر على 29 سعرة حرارية وذلك في 10 جرام من الجبن

و اغلب السعرات الحرارية من الدهون بنسبة 74.3% ومن ثم البروتين بنسبة 22%، وآخرها الكربوهيدرات بنسبة 2.3%

وبالرغم من احتواؤها على كمية عالية من الصوديوم، إلا انّها أيضاً تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم

ولا نفضل تناول كميات كبيرة من جبنة الشيدر، لإن في حال تناول كمية عالية كمائة جرام فراح تغطي 80% من الحد الأعلى المسموح به من الصوديوم للشخص الطبيعي، ونسبة 96.6% لمرضى ارتفاع ضغط الدم والكلى.

ولبقية التفاصيل اقرأوا البطاقة الغذائية أدناه:

 

جبن كرافت شيدر

جبن كرافت شيدر

10 جم من جبنة كرافت شيدر
3 من 3
التكلفة التقريبية 0.55 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي أقل من 100 كالوري، افطار، الأجبان، تصبيرة، سريعة التحضير، معلبات
مطبخ كرافت
الحصص 1 ملعقة صغيرة مقدار 10 جم
السعرات الحرارية 29.08 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات جبن كرافت

  • جبنة شيدر مطبوخة (محضرة من حليب بقري)
  • دهن الحليب
  • جوامد حليب لادهنية
  • إي 331 (مستحلب)
  • إي 339 (مستحلب)
  • ملح
  • فوسفات الكالسيوم إي 341 (ملح معدني)
  • مثبت E407 كاراجينان
  • مثبت إي 410 صمغ الخروب
  • إي 415 صمغ زانتين
  • إي 200 مادة حافظة
  • إي 234 مادة حافظة
  • إي 270 منظم حموضة
  • نكهة الجبنة الطبيعية
  • إي 160 بي لون طبيعي
  • أنفحة بقرية
  • ماء

الخطوات

طريقة الإعداد

  • جبنة شيدر مطبوخة
    جبن كرافت شيدر كم سعرة حرارية
  • بقية الخطوات غير معروفة
    جبن كرافت شيدر

فيديو غذائي

ملاحظات

ملاحظات الوصفة
 

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبن كرافت شيدر
الكمية في الحصة (10 جم)
السعرات الحرارية 29.08 السعرات من الدهون 22
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.4جم
دهون مشبعة 1.5جم
دهون متحولة 0.138جم
الصوديوم 174ملجم7%
الكربوهيدرات 0.17جم
الياف 0.03جم0%
سكريات 0.15جم0%
البروتين 1.6جم
كالسيوم 106.6ملجم11%
نسبة الدهون 74.3%
نسبة الكربوهيدرات 2.3%
نسبة البروتين 22%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 9.7%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 9.7%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, جبنة, حليب
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على جبن كرافت شيدر

  • تُحفظ جبنة كرافت شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
  • بعد الفتح تُحفظ علبة جبن كرافت الازرق مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
  • صُنعت جبنة شيدر كرافت بمملكة البحرين بواسطة آرلا فودز ش.ش.و.

تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر الأخرى:

أنواع أخرى من الأجبان

أكلات لذيذة تتاكل مع جبن كرافت شيدر اللذيذة

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى