السعرات الحرارية في الحليب ومشتقاته

جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك

جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك تحتوي على 25.16 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة.

وتحتوي على جبنة فيتا على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة  68% من اجمالي السعرات الحرارية.

وتشكل البروتين نسبة 21.5%، والكربوهيدرات نسبة 11% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات.

ولكن يجب الاخذ في الاعتبار بأن جبنة الفيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي (بما يعادل 1,200ملجم) من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة، ولكن في وضعنا الحالي فإن جبنة فيتا قليلة الملح تحتوي على ربع الاحتياج اليومي (بما يعادل 600 ملجم) للشخص الطبيعي من الصوديوم في 100 جرام خلافاً بجنة الفيتا عالية الصوديوم.

ولكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.

ولإنكم تهموننا قمنا بتحليل القيم الغذائية في جبنة فيتا قليل الملح 10 جرام من الجبنة فقط في البطاقة الغذائية.

جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك

جبنة فيتا قليلة الملح من نادك

اي ام دايتر
جبنة فيتا قليلة الملح وكاملة الدسم
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
الشركة نادك
الحصة 1 ملعقة طعام
السعرات الحرارية 25.16 كالوري kcal

المكونات الغذائية

الخطوات
 

  • غير معروف

اضافة ملاحظة

ملاحظات

  • تُحفظ جبنة فيتا قليلة الملح كاملة الدسم من نادك مبردة بين 1 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية.
  • تم صناعة جبنة الفيتا البيضاء كاملة الدسم وقليلة الصوديوم بحليب أبقار طازج كامل الدسم.

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة فيتا قليلة الملح من نادك
Serving Size
 
10 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
25.16
% Daily Value*
دهون
 
1.9
جم
3
%
صوديوم
 
60
ملجم
3
%
كربوهيدرات
 
0.69
جم
0
%
بروتين
 
1.35
جم
3
%
Calcium
 
9.4
mg
1
%
الكارب الصافي
 
0.7
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, المراعي, بروتين, قشطة, ملح
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042

 

انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى

أكلات لذيذة تستأكل مع جبنة فيتا قليلة الملح الرائعة

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي