السعرات الحرارية في الحليب ومشتقاته

جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك

جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك، وهي عبارة عن جبنة بيضاء معدة من حليب الأبقار الطازج، والقشطة يمكن استهلاكها في الإفطار، أو على العشاء، أو حتى تناولها مع الخبز كتصبيرة بين الوجبات.

في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك وكذلك المكونات الغذائية التفصيلية الخاصة بهذا المنتج.

السعرات الحرارية في جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك

تبلغ سعرات جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك حوالي 25.16 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة.

يجب الانتباه إلى أنه تحتوي جبنة فيتا على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة  68% من اجمالي السعرات الحرارية.

يشكل البروتين نسبة 21.5%، والكربوهيدرات نسبة 11% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات.

تتوزع السعرات بالجرامات ما بين كربوهيدرات 0.69 جم، وبروتين 1.35 جم، ودهون 1.9 جم، وكالسيوم 9.4 ملجم، وصوديوم 60 ملجم.

ملاحظات على جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك

  1. يجب الاخذ في الاعتبار بأن جبنة الفيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي (بما يعادل 1,200ملجم) من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة، ولكن في وضعنا الحالي فإن جبنة فيتا قليلة الملح تحتوي على ربع الاحتياج اليومي (بما يعادل 600 ملجم) للشخص الطبيعي من الصوديوم في 100 جرام خلافاً بجبنة الفيتا عالية الصوديوم.
  2. لكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.

جبنة فيتا قليلة الملح من نادك

فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك

جبنة فيتا قليلة الملح وكاملة الدسم

  • حليب أبقار طازج كامل الدسم (مبستر)
  • قشطة
  • بادئ لبني
  • ملح
  • مادة حمضية (إي 575)
  • منفحة ميكروبية
  • إي 202 مادة حافظة
  • إي 234 مادة حافظة
  • 40 %  الحد الأدنى من نسبة الدسم في المادة الجافة
  1. غير معروف

  • تُحفظ جبنة فيتا قليلة الملح كاملة الدسم من نادك مبردة بين 1 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية.
  • تم صناعة جبنة الفيتا البيضاء كاملة الدسم وقليلة الصوديوم بحليب أبقار طازج كامل الدسم.
نادك
السعرات الحرارية, المراعي, بروتين, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, قشطة, ملح

انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى

أكلات لذيذة تستأكل مع جبنة فيتا قليلة الملح الرائعة

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي