جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك تحتوي على 25.16 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة، وتحتوي جبنة فيتا على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة 68% من اجمالي السعرات الحرارية.
وتشكل البروتين نسبة 21.5%، والكربوهيدرات نسبة 11% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات.
ولكن يجب الحذر لإن جبنة الفيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة.
ولكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.
ولإنكم تهموننا قمنا بتحليل بيانات 10 جرام من الجبنة فقط في البطاقة الغذائية.
جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك
جبنة فيتا طبيعية وشهيّة من نادك
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية
التكلفة التقريبية 0.25 ريال سعودي
المكونات الغذائية
مكونات جبنة فيتا نادك
- حليب أبقار طازج كامل الدسم (مبستر)
- قشطة
- بادئ لبني
- ملح
- مادة حمضية (إي 575)
- منفحة ميكروبية
- إي 202 مادة حافظة
- إي 234 مادة حافظة
- 40 % الحد الأدنى من نسبة الدسم في المادة الجافة
الخطوات
- غير معروف
ملاحظات
- تُحفظ جبنة فيتا كاملة الدسم نادك مبردة بين 1 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية.
- تم صناعة جبنة الفيتا البيضاء كاملة الدسم بحليب أبقار طازج كامل الدسم.
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك
الكمية في الحصة (10 جم)
السعرات الحرارية 25.16 السعرات من الدهون 17
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1.9جم
الصوديوم 120ملجم5%
الكربوهيدرات 0.69جم
البروتين 1.35جم
كالسيوم 9.4ملجم1%
نسبة الدهون 68%
نسبة الكربوهيدرات 11%
نسبة البروتين 21.5%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 6.7%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0.9%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع
انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى
- جبنة فيتا المراعي
- جبنة فيتا لايت
- جبنة فيتا كاملة الدسم نادك طويلة الأجل
- جبنة فيتا قليلة الدسم نادك
- جبنة فيتا قليلة الملح
- مكعبات جبنة الفيتا بوك
- جبنة كيري بالقشطة
- المراعي شرائح جبن
- جبن شيدر المراعي
- شرايح جبن برايد
الرجاء مشاركتنا آرائكم واقتراحاتكم من خلال التعليقات أو يمكنكم المساهمة معنا في نشر البطاقة الغذائية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
