السعرات الحرارية في الحليب ومشتقاته

جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك

جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك تحتوي على 25.16 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة، وتحتوي جبنة فيتا على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة  68% من اجمالي السعرات الحرارية.

وتشكل البروتين نسبة 21.5%، والكربوهيدرات نسبة 11% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات.

ولكن يجب الحذر لإن جبنة الفيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة.

ولكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.

ولإنكم تهموننا قمنا بتحليل بيانات 10 جرام من الجبنة فقط في البطاقة الغذائية.

 

السعرات الحرارية في جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك

جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك

اي ام دايتر
جبنة فيتا طبيعية وشهيّة من نادك
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
الشركة نادك
الحصة 1 ملعقة طعام
السعرات الحرارية 25.16 كالوري kcal

المكونات الغذائية

الخطوات
 

  • غير معروف

اضافة ملاحظة

ملاحظات

  • تُحفظ جبنة فيتا كاملة الدسم نادك مبردة بين 1 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية.
  • تم صناعة جبنة الفيتا البيضاء كاملة الدسم بحليب أبقار طازج كامل الدسم.

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك
Serving Size
 
10 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
25.16
% Daily Value*
دهون
 
1.9
جم
3
%
صوديوم
 
120
ملجم
5
%
كربوهيدرات
 
0.69
جم
0
%
بروتين
 
1.35
جم
3
%
Calcium
 
9.4
mg
1
%
الكارب الصافي
 
0.7
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, المراعي, بروتين, قشطة, ملح
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042

انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى

الرجاء مشاركتنا آرائكم واقتراحاتكم من خلال التعليقات أو يمكنكم المساهمة معنا في نشر البطاقة الغذائية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي