السعرات الحرارية في الحليب ومشتقاته
جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك
جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك تحتوي على 25.16 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة، وتحتوي جبنة فيتا على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة 68% من اجمالي السعرات الحرارية.
وتشكل البروتين نسبة 21.5%، والكربوهيدرات نسبة 11% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات.
ولكن يجب الحذر لإن جبنة الفيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة.
ولكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.
ولإنكم تهموننا قمنا بتحليل بيانات 10 جرام من الجبنة فقط في البطاقة الغذائية.
المكونات الغذائية
- حليب أبقار طازج كامل الدسم مبستر
- قشطة
- بادئ لبني
- ملح
- مادة حمضية (إي 575)
- منفحة ميكروبية
- إي 202 مادة حافظة
- إي 234 مادة حافظة
- 40 % الحد الأدنى من نسبة الدسم في المادة الجافة
الخطوات
- غير معروف
اضافة ملاحظة
ملاحظات
- تُحفظ جبنة فيتا كاملة الدسم نادك مبردة بين 1 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية.
- تم صناعة جبنة الفيتا البيضاء كاملة الدسم بحليب أبقار طازج كامل الدسم.
الكالوري والقيم الغذائية
القيم الغذائية
جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك
Serving Size
10 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
25.16
% Daily Value*
دهون
1.9
جم
3
%
صوديوم
120
ملجم
5
%
كربوهيدرات
0.69
جم
0
%
بروتين
1.35
جم
3
%
Calcium
9.4
mg
1
%
الكارب الصافي
0.7
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042
انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى
- جبنة فيتا المراعي
- جبنة فيتا لايت
- جبنة فيتا كاملة الدسم نادك طويلة الأجل
- جبنة فيتا قليلة الدسم نادك
- جبنة فيتا قليلة الملح
- مكعبات جبنة الفيتا بوك
- جبنة كيري بالقشطة
- المراعي شرائح جبن
- جبن شيدر المراعي
- شرايح جبن برايد
الرجاء مشاركتنا آرائكم واقتراحاتكم من خلال التعليقات أو يمكنكم المساهمة معنا في نشر البطاقة الغذائية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.