تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم

0 413

 

تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم

تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم

لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس
4 من 1
وجبة الأسماك واللحوم البحرية, معلبات
مطبخ الخير
الحصص 1 علبة كبيرة
السعرات الحرارية 236.8 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • غير معروفة

ملاحظات

غنية بزيت أوميغا 3

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم
الكمية في الحصة (185 جم)
السعرات الحرارية 236.8 السعرات من الدهون 67
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 7.4جم
الصوديوم 925ملجم39%
الكربوهيدرات 0جم
البروتين 42.55جم
نسبة الدهون 28.1%
نسبة الكربوهيدرات 0%
نسبة البروتين 71.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 51.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السوق السعودي
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!
كود خصم اي هيرب 10%

تسوقي من آي هيرب واحصلي على خصم عند استخدامك الكود التالي

SQV042

بدء التسوق

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating