السعرات الحراية في صامولي لوزين لجميع الأنواع:
- صامولي لوزين بالحليب يحتوي على 145.6 سعرة حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 65.9%
- صامولي لوزين بر يحتوي على 126.6 سعرة حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 73.3%
- صامولي لوزين ابيض يحتوي على 136.6 سعرة حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 72.3%
وللمزيد من القيم الغذائية شوفوا البطاقات الغذائية لكل منتج:
1 صامولي لوزين بالحليب
ساندويتش رول بالحليب من لوزين
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 0.50 ريال سعودي
المكونات الغذائية
- دقيق القمح
- ماء
- بودرة حليب كامل الدسم
- سكر
- خميرة
- زيت النخيل (زيت نباتي)
- جلوتين القمح
- ملح
- كربونات الكالسيوم
- إي 282 (مادة حافظة)
- دقيق الصويا كامل الدسم
- إي 471 (مستحلب من أصل نباتي)
- إي 472 (مستحلب من أصل نباتي)
- إي 481 (مستحلب من أصل نباتي)
- نكهة الزبدة الطبيعية و المطابقة للطبيعية
- إي 300 (عامل معالج للدقيق)
الخطوات
- اقطع صامولي لوزين من المنتصف بسكين الخبز
- اضف جبنة فيتا البيضاء أو تونة أو أي حشوة أخرى حسب الرغبة
معدات وأدوات مفيدة
ملاحظات
- السعرات الحرارية المذكورة هي لقطعة واحدة من صامولي لوزين بالحليب
- تحتوي كل قطعة واحدة من صامولي لوزين بالحليب على 26% من احتياج الشخص الطبيعي للكالسيوم، و 20.3% من احتياج السيدة الحامل للكالسيوم
- خُبز صامولي لوزين بالحليب من قبل شركة المخابز العربية والتابعة لشركة المراعي
- صامولي لوزين قد يحتوي على آثار السمسم
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
1 صامولي لوزين بالحليب
الكمية في الحصة (50 جم)
السعرات الحرارية 145.6 السعرات من الدهون 28
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 3.1جم
دهون مشبعة 1.7جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 2.1ملجم1%
الصوديوم 209.2ملجم9%
الكربوهيدرات 24جم
الياف 0.8جم3%
سكريات 4.9جم5%
البروتين 5.4جم
كالسيوم 263.9ملجم26%
نسبة الدهون 19.2%
نسبة الكربوهيدرات 65.9%
نسبة البروتين 14.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 11.6%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 24%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
قد يهمك قراءة: هل حليب البقر يسمن
1 صامولي لوزين بر
ساندويتش رول ابيض من لوزين
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 0.50 ريال سعودي
المكونات الغذائية
- دقيق القمح
- ماء
- نخالة القمح
- سكر
- خميرة
- زيت النخيل (زيت نباتي)
- جلوتين القمح
- ملح
- شعير مملت
- إي 282 (مادة حافظة)
- إي 471 (مستحلب من أصل نباتي)
- إي 472 (مستحلب من أصل نباتي)
- إي 300 (عامل معالج للدقيق)
الخطوات
- اقطع صامولي بر لوزين من المنتصف بسكين الخبز
- اضف جبنة فيتا البيضاء أو تونة أو أي حشوة أخرى حسب الرغبة
ملاحظات
- السعرات الحرارية المذكورة هي لقطعة واحدة من صامولي لوزين بر
- خُبز صامولي بر لوزين من قبل شركة المخابز العربية والتابعة لشركة المراعي
- صامولي لوزين بر قد يحتوي على آثار السمسم والحليب
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
1 صامولي لوزين بر
الكمية في الحصة (50 جم)
السعرات الحرارية 126.6 السعرات من الدهون 13
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1.4جم
دهون مشبعة 0.6جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 215.8ملجم9%
الكربوهيدرات 23.2جم
الياف 2.6جم11%
سكريات 1.9جم2%
البروتين 5.2جم
نسبة الدهون 10%
نسبة الكربوهيدرات 73.3%
نسبة البروتين 16.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 12%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
1 صامولي لوزين ابيض
ساندويتش رول ابيض من لوزين
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 0.50 ريال سعودي
المكونات الغذائية
- دقيق القمح
- ماء
- سكر
- خميرة
- زيت النخيل (زيت نباتي)
- جلوتين القمح
- ملح
- دكستروز
- إي 282 (مادة حافظة)
- دقيق الصويا كامل الدسم
- إي 471 (مستحلب من أصل نباتي)
- إي 472 (مستحلب من أصل نباتي)
- إي 300 (عامل معالج للدقيق)
الخطوات
- اقطع صامولي لوزين من المنتصف بسكين الخبز
- اضف جبنة فيتا البيضاء أو تونة أو أي حشوة أخرى حسب الرغبة
ملاحظات
- السعرات الحرارية المذكورة هي لقطعة واحدة من صامولي لوزين ابيض
- خُبز صامولي لوزين ابيض من قبل شركة المخابز العربية والتابعة لشركة المراعي
- صامولي لوزين قد يحتوي على آثار السمسم والحليب
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
1 صامولي لوزين ابيض
الكمية في الحصة (50 جم)
السعرات الحرارية 136.6 السعرات من الدهون 19
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.1جم
دهون مشبعة 1.1جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 219.3ملجم9%
الكربوهيدرات 24.7جم
الياف 0.8جم3%
سكريات 2.9جم3%
البروتين 4.7جم
نسبة الدهون 13.8%
نسبة الكربوهيدرات 72.3%
نسبة البروتين 13.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 12.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
بعض المنتجات الغذائية اللذيذة اللي تنفع مع صامولي لوزين
جبنة فيتا المراعي أو جينة فيتا نادك أو مكعبات جبنة فيتا بوك
ولمنتجات اكثر تكاملية
السعرات الحرارية في عصير فلوريدا ناتشورال برتقال مع اللب 300 مل
عصير برتقال طبيعي وغير معاد تكوينه
144 كالوري
