السعرات الحرارية في قشطة المراعي الطازجة كاملة الدسم

السعرات الحرارية في قشطة المراعي الطازجة كاملة الدسم

قشطة المراعي الطازجة هي قشطة مصنوعة من حليب الأبقار الطازج كامل الدسم مضافاً اليها قشطة طازجة ومادة مثبتة برمز E407.

السعرات الحرارية في قشطة المراعي الطازجة 312 سعرة حرارية في كامل العبوة بحجم 100 جرام، وكل ملعقة طعام بحجم 10 جم تحتوي على 31 سعرة حرارية.

و 92% من هذه السعرات تأتي من الدهون، و 4% من الكربوهيدرات، و 3% من البروتين

كما أن هذا النوع من القشطة يحتوي على فيتامين A اذا تغطي العبوة الواحدة 30% من الاحتياج اليومي للشخص الطبيعي، ولكل ملعقة طعام بحجم 10 جم 3%.

وتحتوي قشطة المراعي كاملة الدسم على 20% من الاحتياج اليومي لفيتامين D و 10% من الكالسيوم وذلك للشخص الطبيعي، أما بالنسبة للسيدة الحامل فلا يوجد فرق كبير بين هذه النسب.

للمزيد من البيانات الغذائية في كل 10 جم من قشطة المراعي الطازجة كاملة الدسم الرجاء الاطلاع على البطاقة ادناه:

السعرات الحرارية في قشطة المراعي الطازجة كاملة الدسم

قشطة المراعي كاملة الدسم 10 جم

السعرات الحرارية في 10 جم من قشطة المراعي الطازجة كاملة الدسم
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت قليل الصوديوم
التكلفة التقريبية 0.30 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة أقل من 100 كالوري, القشطة, تحلية, تصبيرة, مقبلات
مطبخ المراعي
الحصص 1 ملعقة بحجم 10 جم
السعرات الحرارية 31.24 كالوري

المكونات الغذائية

  • قشطة طازجة
  • حليب ابقار طازج
  • إي 407 (مادة مثبتة)
  • 13.9 وحدة دولية فيتامين د3
  • 30 % نسبة الدسم على الأقل

الخطوات

  • مبسترة محضرة من حليب أبقار طبيعي 100%
  • يجب حفظها مبردة عند 5° درجات مئوية أو أقل

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
قشطة المراعي كاملة الدسم 10 جم
الكمية في الحصة (10 جم)
السعرات الحرارية 31.24 السعرات من الدهون 29
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 3.19جم
دهون مشبعة 1.9جم
الكوليسترول 7.5ملجم3%
الصوديوم 6.26ملجم0%
الكربوهيدرات 0.34جم
سكريات 0.34جم0%
البروتين 0.22جم
فيتامين A 86.3وحدة دولية3%
فيتامين D 13.9وحدة دولية2%
كالسيوم 7.23ملجم1%
نسبة الدهون 91.9%
نسبة الكربوهيدرات 4.4%
نسبة البروتين 2.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 3.7%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 2.2%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0.7%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في قشطة المراعي, القيم الغذائية, المراعي, تمر, حلو, حلى, سعرات القشطة, قشدة, قشطة, قشطة المراعي, كريمة, كم سعره في قشطة المراعي, كيتو قشطة, مكونات قشطة المراعي
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

قشطه المراعي لايت انتاج شركة المراعي، المملكة العربية السعودية – الرياض.

قشطة المراعي لايت 10 جم
10 جم قشطة طازجة قليلة الدسم
25.26 كالوري
السعرات الحرارية في قشطة المراعي لايت

 

السعرات الحرارية والقيم الغذائية في الانواع الاخرى من القشطة

الرجاء مشاركتنا آرائكم واقتراحاتكم

أضف تعليق

Recipe Rating