أطعمة غنية بالأليافأطعمة منخفضة الصوديومافطارالحبوب الأخرىبروتين أقلتسالي ومقرمشاتتصبيرةحساسية الجلوتينحساسية الحليبدهون أقلكوليسترول منخفضمقبلاتمنتجات القمحنستله

السعرات الحرارية في فتنس شوفان بجبنة بارميزان والثوم Fitness Toasties

فتنس شوفان بجبنة بارميزان والثوم يتكون من رقائق الشوفان والحبوب الكاملة المخبوزة بنكهة جبنة البارميزان مع الثوم.

ويحضر Fitness Toasties من 4 اصناف حبوب هي: الأرز، الذرة، القمح، والشوفان.

وتتميز رقائق الشوفان والحبوب الكاملة بأنها:

  1. قليلة الدهون المشبعة
  2. بدون الوان او نكهات صناعية
  3. تحتوي أكثر من نصف الحاجة اليومية من الحبوب الكاملة
  4. مصدر عالٍ من الألياف
  5. مخبوزة
  6. 140 سعرة حرارية في كل عبوة

 

السعرات الحرارية في فتنس شوفان بجبنة بارميزان والثوم

فتنس شوفان بجبنة بارميزان والثوم Fitness Toasties

رقائق الشوفان والحبوب الكاملة المخبوزة بنكهة جبنة بارميزان والثوم الطبيعية
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة تسالي ومقرمشات, تصبيرة, مقبلات
مطبخ نستله
الحصص 1 كيس Fitness Toasties
السعرات الحرارية 139.6 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات Fitness Toasties بطعم جبنة البارميزان والثوم

الخطوات

  • محضرة من 4 اصناف حبوب كاملة ومخبوزة

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
فتنس شوفان بجبنة بارميزان والثوم Fitness Toasties
الكمية في الحصة (36 جم)
السعرات الحرارية 139.6 السعرات من الدهون 32
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 3.6جم
دهون مشبعة 0.5جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 0.4ملجم0%
الصوديوم 140ملجم6%
الكربوهيدرات 23.3جم
الياف 3.6جم15%
سكريات 1.5جم2%
البروتين 3.6جم
نسبة الدهون 23.2%
نسبة الكربوهيدرات 66.8%
نسبة البروتين 10.3%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 7.8%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword Fitness Toasties, السعرات الحرارية, ثوم, جبنة بارميزان, حبوب كاملة, حبوب مخبوزة, رقائق, رقائق الشوفان, شوفان, فتنس شوفان, مخبوزة
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على فتنس شوفان بجبنة بارميزان والثوم

  • فتنس الشوفان بجبنة بارميزان والثوم نستله خالي من منتجات الخنازير ومشتقاتها.
  • فتنس الشوفان بجبنة بارميزان والثوم نستله قد يحتوي على الكرفس والخردل.
  • فتنس الشوفان بجبنة بارميزان والثوم نستله صُنع في مصر، بواسطة شركة نستله مصر.
  • يُحفظ رقائق الشوفان والحبوب الكاملة المخبوزة في مكان بارد وجاف.

جربو تصبيرات اخرى

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى