السعرات الحرارية في سبرنج رول الخضار من الكبير

السعرات الحرارية في سبرنج رول الخضار من الكبير

السعرات الحرارية في سبرنج رول الخضار من الكبير ، وهي من الوجبات المجمدة السريعة التحضير، تتكون السبرنج من الدقيق، والماء، والملح الذي يتم عجنه، وتشكيله، ومن ثم حشوة بالخضار، وتغليفه، وتجميده ليكون سهلًا للطهي فيما بعد، حيث لا يحتاج سوى إلى القلي.

فيما يلي سنرصد شرح تفصيلي عن أهم السعرات الحرارية في سبرنج رول الخضار من الكبير وكذلك المكونات الغذائية الخاصة به، فتابعونا.

السعرات الحرارية في سبرنج رول الخضار من الكبير

تبلغ السعرات الحرارية في سبرنج رول الخضار من الكبير 56.2 سعرة حرارية، تأتي أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 68.3%.

وتشكل نسبة الدهون 18.4% وأخيراً البروتين بنسبة 14%، وذلك في الحبة الواحدة من سبرينج رول.

تتوزع السعرات بالجرامات في كمية 35 جم ما بين كربوهيدرات 9.59 جم، ودهون 1.15 جم، وبروتين 1.96 جم، وصوديوم 146.82 ملجم

سبرنج رول الخضار من الكبير

في سبرنج رول الخضار من الكبير

قطعة واحدة من سبرينج رول الخضار المجمدة

  • قلاية فيليبس

مكونات عجينة السبرنج رول

  • دقيق القمح
  • ماء
  • ملح

حشوة السبرنج رول

  • ملفوف (خضار)
  • جزر (خضار)
  • فلفل (خضار)
  • مشروم (خضار)
  • بصل (خضار)

بهارات السبرنج رول

  • ملح
  • مسحوق الفلفل
  • صلصة الصويا
  • إي 621 محسن نكهة

طريقة قلي السبرنغ رول بالزيت العميق

  1. لا حاجة للإذابة

  2. سخني الزيت جيداً ثم اقلي سبرنغ رول بالخضار من أمريكانا لمدة [timer minutes=5]5 دقائق [/timer] أو [timer minutes=6]6 دقائق[/timer] أو حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنأ والعافية.

طريقة قلي السبرنغ رول بالقلاية الهوائية Air fryer

  1. لا حاجة للإذابة، فقط اخرجي السبرنج رول من الفريزر وادهني بزيت زيتون أو أي زيت آخر حسب الرغبة

  2. سخني القلاية

  3. اضبطي درجة الحرارة على 170° لمدة 10 دقائق أو اقل حسب الرغبة، وبالهناء والعافية.

  • السعرات الحرارية والقيم الغذائية في سبرنج رول بالخضار من الكبير هي لقطعة واحدة من السبرينج رول بحجم ٣٥ جرام.
  • سبرينج رول بالخضار من الكبير صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة كاسكيد للأغذية البحرية ذ.م.م. – الشارقة.
  • تحذير: عند الإذابة يُمنع من اعادة التجميد.
المفرزنات, خضروات وفواكه
الكبير
السعرات الحرارية, خضروات, رقائق, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, فطيرة, فلفل, ملح

السعرات الحرارية في بعض الأكلات الرمضانية: