السعرات الحرارية في زبادي يوناني سادة قليل الدسم من ندى

0 928

زبادي يوناني أصيل مصنوع من حليب طازج 100% قليل الدسم من مزرعة ندى، وتبلغ السعرات الحرارية  105.8 كالوري في العبوة حجم 160 جم.

كما تشكل البروتين نسبة 42.3% من اجمالي السعرات الحرارية وتليها الكربوهيدرات بنسبة 30.2% ومن ثم الدهون بنسبة 27.2%

السعرات الحرارية في زبادي يوناني سادة قليل الدسم من ندى

زبادي يوناني سادة قليل الدسم ندى

زبادي قليل الدسم على الطريقة اليونانية 160 جم
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت قليل الصوديوم
التكلفة التقريبية 4 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة الألبان, مشتقات الألبان
مطبخ ندى
الحصص 1 عبوة
السعرات الحرارية 105.8 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • محضر على الطريقة اليونانية

فيديو غذائي

ملاحظات

  • ندى زبادي يوناني سادة قليل الدسم
  • يُحفظ بروتين ندى مبرداً تحت 5 درجات مئوية
  • زبادي ندى اليوناني من انتاج شركة العثمان للانتاج والتصنيع الزراعي الخبر - المملكة العربية السعودية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
زبادي يوناني سادة قليل الدسم ندى
الكمية في الحصة (160 جم)
السعرات الحرارية 105.8 السعرات من الدهون 29
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 3.2جم
الكربوهيدرات 8جم
البروتين 11.2جم
فيتامين A 320وحدة دولية11%
فيتامين D 64وحدة دولية11%
كالسيوم 184ملجم18%
نسبة الدهون 27.2%
نسبة الكربوهيدرات 30.2%
نسبة البروتين 42.3%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 13.7%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 8%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 16.7%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات في الزبادي اليوناني, بروتين ندى, زبادي بروتين, زبادي ندى كم سعره, زبادي يوناني, زبادي يوناني قليل الدسم, فوائد الزبادي اليوناني, مكونات الزبادي اليوناني
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!

 

زبادي يوناني سادة قليل الدسم ندى

زبادي يوناني سادة قليل الدسم ندى 100 جم

عبوة صغيرة من زبادي قليل الدسم على الطريقة اليونانية
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت قليل الصوديوم
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة أقل من 100 كالوري, الألبان, مشتقات الألبان
مطبخ ندى
الحصص 1 عبوة صغيرة للرحلات
السعرات الحرارية 66 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • محضر على الطريقة اليونانية

ملاحظات

  • ندى زبادي يوناني سادة قليل الدسم
  • يُحفظ بروتين ندى مبرداً تحت 5 درجات مئوية
  • زبادي ندى اليوناني من انتاج شركة العثمان للانتاج والتصنيع الزراعي الخبر - المملكة العربية السعودية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
زبادي يوناني سادة قليل الدسم ندى 100 جم
الكمية في الحصة (100 جم)
السعرات الحرارية 66 السعرات من الدهون 18
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2جم
الكربوهيدرات 5جم
البروتين 7جم
فيتامين A 200وحدة دولية7%
فيتامين D 40وحدة دولية7%
كالسيوم 115ملجم12%
نسبة الدهون 27.3%
نسبة الكربوهيدرات 30.3%
نسبة البروتين 42.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 8.6%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 5%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 10.5%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword زبادي ندى كم سعره, زبادي يوناني قليل الدسم
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!

تعرفوا على السعرات الحرارية في

حليب البروتين ندى سادة 320 مل
بروتين ندى سادة بدون اضافة سكر
226.96 كالوري
السعرات الحرارية في حليب البروتين ندى سادة
حليب البروتين ندى شوكولاتة 320 مل
بروتين ندى سادة قليل الدسم
278.16 كالوري
السعرات الحرارية في حليب البروتين ندى شوكولاتة
حليب البروتين ندى فراولة 320 مل
بروتين ندى سادة قليل الدسم
275.6 كالوري
السعرات الحرارية في حليب البروتين ندى فراولة
شراب الزبادي اليوناني سادة بروتين ندى
شراب الزبادي اليوناني قليل الدسم وغني بالبروتين
230.6 كالوري
شراب الزبادي اليوناني سادة بروتين ندى
كود خصم اي هيرب 10%

تسوقي من آي هيرب واحصلي على خصم عند استخدامك الكود التالي

SQV042

بدء التسوق

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating