الحبوب الأخرى

السعرات الحرارية في رز تلدا بسمتي ابيض

السعرات الحرارية في رز تلدا بسمتي ابيض وهو نوع من أنواع الارازاز الفاخرة من الحبة الطويلة، والذي يمكن إعداد العديد من الأطباق الرائعة به.

في الحقيقة، يعتبر الارز الابيض من الوجبات الرئيسية الحاضرة على طاولة الأسر العربية، فلا يمضي أسبوع واحد بدون أن يكون الأرز ضيف المائدة العربية لأكثر من مرتين، أو ثلاثة، فهو متواجد بشكل كبير داخل المطبخ العربي.

تختلف سعرات الأرز باختلاف الكمية التي سيتم تناوله منه، وكذلك الطريقة التي سيطهي بها،  ومقدار الدسم الذي سيتم إضافته إلى رز تلدا او أي رز بسمتي حبة طويلة.

في التقرير التالي سنقدم شرح تفصلي لكامل السعرات والتي يمكنك الحصول عليها من جراء تناول رز تلدا بسمتي الأبيض، كما سنتعرف على إجمالي البطاقة الغذائية الخاصة بمكونات هذا المنتج، فتابعونا.

السعرات الحرارية في رز تلدا بسمتي ابيض

يبلع إجمالي البيانات الغذائية الموجودة في رز تلدا بكمية مكونة من 100 جرام من هذا الأرز البسمتي الأبيض اللون حوالي 345.3 سعر حراري، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين إجمالي دهون 1.5 جرام، وإجمالي بروتين 9 جرام، وهناك في تلك الكمية كربوهيدرات بمقدار 76.2 جرام.

السعرات الحرارية في رز تلدا بسمتي ابيض

رز تلدا بسمتي ابيض

عبارة عن أرز بسمتي أبيض اللون يمكن تحضيره بالعديد من الطرق المتنوعة على حسب الرغبة.
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 10 دقائق
0 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
التصنيف الغذائي الحبوب الأخرى
الشركة تلدا
الحصة 1 حصة
السعرات الحرارية 345.3 كالوري kcal

المكونات الغذائية

المكونات الغذائية في رز تلدا بسمتي ابيض

  • ارز أبيض بسمتي
  • حبة طويلة النوع
  • درجة أولى الدرجة
  • 2 % الحبوب المكسرة
  • 0.10 % الحبوب السوداء

الخطوات
 

طريقة طبخ رز تلدا بسمتي ابيض

  • ضيفي 60 جرام من الأرز البسمتي الأبيض لكل فرد في وعاء كبير من الماء المغلي
  • قومي بطهيه على درجة حرارة متوسطة لمدة 10 إلى 12 دقيقة
  • عليكِ بتصفيته جيدًا مع تغطيته وتركه لمدة 3 دقائق
  • ثم قومي بتقليبه بواسطة شوكة وتقديمه ساخن

اضافة ملاحظة

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
رز تلدا بسمتي ابيض
Serving Size
 
100 جرام
Amount per Serving
السعرات الحرارية
345.3
% Daily Value*
دهون
 
1.5
جم
2
%
دهون مشبعة
 
0.4
جم
3
%
كربوهيدرات
 
76.2
جم
25
%
الياف
 
1
جم
4
%
سكر
 
0.5
جم
1
%
بروتين
 
9
جم
18
%
الكارب الصافي
 
75.2
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
أجود أنواع الرز في السعودية, أفضل أنواع الرز للكبسة, ارز دلتا, السعرات الحرارية في رز تلدا بسمتي ابيض, سعرات رز تلدا بسمتي ابيض, طريقة تحضير رز تلدا, طريقة طبخ رز تلدا, عدد سعرات رز تلدا بسمتي, كم سعر في رز تلدا بسمتي ابيض
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042

من البيانات الغذائية السابق ذكرها، نرى أنه بالرغم من أن المنتج يفتقر إلى الدهون بشكل كبير، ويحتوي على نسبة لا بأس بها من البروتين، ولكنه على الجانب الآخر، مليء بالكربوهيدرات، وهذا هو السبب الأساسي الذي يجعل الإفراط فيه يؤدي إلى السمنة، لذا نحاول قدر الإمكان عدم الإفراط في تناوله حتى ولو كنتم من عشاقه.

تعرفوا أيضًا على

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي