السعرات الحرارية في تونة ناعمة للسندوتشات بوتان

0 22

اذا كنت تبحث عن قنبلة بروتين ودهون وخالية تماماً من الكربوهيدرات لحمية الكيتو دايت فإن تونة بوتان بزيت دوار الشمس هي الخيار المناسب لك حيث تحتوي العبوة الكبيرة على 38 جم بروتين.

وتشكل البروتينات نسبة 60.8% من اجمالي السعرات الحرارية والدهون نسبة 39.2% والكربوهيدرات نسبة 0%.

وفي حال كنت تبحث عن كمية بروتين أكثر ودهون أقل فننصحك بالإطلاع على القيم الغذائية في تونة الماء والملح.

وتحتوي تونة ناعمة للسندوتشات على 255 سعرة حرارية في العبوة الكبيرة بحجم 185 جرام، وعلى 83 ملجم كوليسترول و 740 ملجم صوديوم.

وللمزيد من القيم الغذائية والبيانات الغذائية الرجاء الاطلاع على البطاقة الغذائية ادناه مع ترك تقييم للمنتج ومشاركته مع اصدقائك اذا سمحت?

السعرات الحرارية في تونة ناعمة للسندوتشات بوتان

تونة ناعمة للسندوتشات بوتان 185 جم

لحم تونا فاخر وناعم للسندوتشات
3 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت خالي من اللاكتوز
التكلفة التقريبية 7 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة الأسماك واللحوم البحرية, معلبات
مطبخ بوتان
الحصص 1 عبوة تونة بالزيت كبيرة
السعرات الحرارية 255.4 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات التونة الناعمة للساندوتشات

الخطوات

  • معبأة بعبوة معدنية محكمة الإغلاق

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
تونة ناعمة للسندوتشات بوتان 185 جم
الكمية في الحصة (185 جم)
السعرات الحرارية 255.4 السعرات من الدهون 100
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 11.1جم
دهون مشبعة 0.925جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 83.25ملجم28%
الصوديوم 740ملجم31%
الكربوهيدرات 0جم
الياف 0جم0%
سكريات 0جم0%
البروتين 38.85جم
نسبة الدهون 39.1%
نسبة الكربوهيدرات 0%
نسبة البروتين 60.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 41.1%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword بوتان, تونا, تونة, تونة بالزيت, تونه, ساندوتشات, ساندويتش, كيتو دايت
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!

ملاحظات على تونة ناعمة للسندوتشات بوتان

  1. التونة الناعمة للسندوتشات من بوتان تأني مرتفعة البروتين مما يجعلها خيار مناسب لمتبعي حمية الكيتو، ولكن غير مناسبة لمرضى الكلى.
  2. تحتوي على كمية عالية من الصوديوم، حيث تغطي الحد الأعلى من احتياج الفرد الطبيعيى من الصوديوم بنسبة 31% ولمرضى الكلى وضغط الدم 41%.
  3. تحتوي على كمية عالية من الكوليسترول حيث تغطي الحد الأعلى من الكوليسترول للشخص الطبيعي بنسبة 28%.
  4. تونا بوتان خالية من العناصر المعدّلة وراثياً.
  5. تم صناعتها في تايلندا وتعبئتها لصال شركة ميتسوي وشركاه المحدودة في طوكيو – اليابان.

منتجات غذائية في موقع اي ام دايتر تحتوي على بروتين أكثر

كود خصم اي هيرب 10%

تسوقي من آي هيرب واحصلي على خصم عند استخدامك الكود التالي

SQV042

بدء التسوق

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating