تونة قودي بالخلطة المكسيكية هي الخيار السريع في حال كنت تبحث عن وجبة غنية بالبروتين والألياف ومغذية ولذيذة في نفس الوقت.

وتبلغ السعرات الحرارية في تونة قودي بالخلطة المكسيكية 225.7 سعره حرارية حيث تشكل الدهون النسبة الأعلى 42.7%، وتليها الكربوهيدرات بنسبة 30.4%، وأخيراً البروتين بنسبة 27.1% وهي الأقل حجماً.

وكما يُعتبر هذا المنتج عالي الألياف فهو أيضاً عالي الصوديوم حيث تغطي العبوة الواحدة ربع احتياج الفرد السليم اليومي من الصوديوم، وثلث الإحتياج اليومي لمرضى الكلى والقلب والضغط.

وللمزيد من المعلومات الغذائية يُرجى قراءة البطاقة الغذائية التالية وتزويدنا برأيك في التعليقات