السعرات الحرارية في التسالي والمقرمشاتالسعرات الحرارية في الخضروات والفواكهالسعرات الحرارية في المجمدات

السعرات الحرارية في بطاطس السنبلة بالبهارات

بطاطس السنبلة بالبهارات تحتوي على 151.2 سعرة حرارية، وتشكل الكربوهيدرات 59.3% من اجمالي السعرات الحرارية.

كما تشكل الدهون نسبة 34.5%، وتشكل البروتين نسبة 6.3%

ان بطاطس السنبلة المجمدة هي بطاطس مقلية جزئياً في زيت النخيل، مما يساعد على قليها بسرعة في المنزل.

ولكن نرجو الإنتباه بأن بطاطس السنبلة بالبهارات تحتوي على كمية عالية من الصوديوم، حيث ان كمية 100 جم تغطي احتياج الفرد الطبيعي من الحد الاعلى من الصوديوم بنسبة 33%، ولمرضى الضغط والكلى 41.5%.

السعرات الحرارية في بطاطس السنبلة بالبهارات

بطاطس السنبلة بالبهارات 100 جم

بطاطس مقلية بالتوابل
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
التصنيف الغذائي المفرزنات, تسالي ومقرمشات, خضروات وفواكه
الشركة السنبلة
الحصة 1 شخص
السعرات الحرارية 151.2 كالوري kcal

المكونات الغذائية

الطبقة الخارجية لبطاطس السنبلة بالبهارات

الخطوات
 

طريقة قلي بطاطس السنبلة بالبهارات بواسطة القلاية الهوائية

  • سخني القلاية على درجة حرارة 200°
  • اقلي البطاطس المجمدة على درجة حرارة 170 لمدة 10 دقائق، وبالهنأ والعافية.

طريقة قلي بطاطس السنبلة بالبهارات بواسطة القلي العميق

  • اقلي البطاطس المجمدة في زيت ساخن بدون غسلها على درجة حرارة 175° (345 فهرنهايت) لمدة 4 دقائق إلى ان تصبح ذهبية.

طريقة قلي بطاطس السنبلة بالبهارات بواسطة الخبز

  • سخني الفرن على درجة حرارة 220 درجة مئوية (428 فهرنهايت) وتخبز لمدة 15 - 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبياً. *قد تختلف النتائج حسب نوع الفرن وحجمه

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
بطاطس السنبلة بالبهارات 100 جم
Serving Size
 
100 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
151.2
% Daily Value*
دهون
 
5.8
جم
9
%
دهون مشبعة
 
2.9
جم
18
%
دهون متحولة
 
0.02
جم
صوديوم
 
748
ملجم
33
%
كربوهيدرات
 
22.4
جم
7
%
الياف
 
2.4
جم
10
%
سكر
 
0.2
جم
0
%
بروتين
 
2.4
جم
5
%
الكارب الصافي
 
20
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, بطاطس, تصبيرة, حبشتكات, خضروات
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042

ملاحظات على بطاطس السنبلة بالبهارات

  • بعد قلي البطاطس في المقلاة الهوائية فإنها تخسر مابين 30% إلى 55% من وزنها قبل القلي بالمقلاة الهوائية.
  • بطاطس السنبلة لا تحتوي على مواد معدلة وراثياً أو مواد حافظة وخالية من الدهون المتحولة.
  • تحفظ البطاطس المقلية المجمدة بالتوابل مجمدة تحت درجة -18 درجة مئوية ولا يعاد تجميدها بعد ذوبانها.
  • اًنتجت بواسطة كلايربوت بوتايتوز، هيريويج 26، بلجيكا لصالح مجموعة السنبلة بالمملكة العربية السعودية.

اظهر المزيد

أنس

أهلاً اسمي أنس شغوف بالتغذية والصحة لذا قمت بتأسيس موقع اي ام دايتر ليكون موقعاً رائداً في عالم الدايت والتغذية. في النهار اعمل بالتخطيط الإستراتيجي في احد اكبر عشرة مدن صناعية في العالم، وفي المساء تجدني هنا أقوم بتحليل بيانات المنتجات الغذائية من أجلك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قييم المنتج




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي