صوديوم عالي

في حال لديك ارتفاع ضغط الدم أو بعض المشاكل الصحية في القلب والكلى فلاشك بأنك تعرف اضرار الصوديوم العالي، وفي حال اتباعك لحمية داش فهذا الدليل قد يساعدك على تجنب المنتجات الغذائية التي تحتوي على صوديوم عالي.

أطعمة غنية بالألياف

لوزين سكويرز خبز الساندوتش بالحليب كم سعره حرارية

لوزين سكويرز خبز الساندوتش بالحليب هو اختيار رائع لبداية صباحك حيث يحتوي على ربع احتياجك اليومي من الكالسيوم كون كل…

أكمل القراءة »
السعرات الحرارية في البطل

بطاطس البطل بنكهة الملح والخل 23 جم

تبلغ السعرات الحرارية في بطاطس البطل بنكهة الملح والخل 123.5 سعرة حرارية، ولمعرفة المزيد من القيم الغذائية تابعوا معنا البطاقة…

أكمل القراءة »
تسالي ومقرمشات

السعرات الحرارية في بطاطس البطل بالملح والخل

  مصنوعة من بطاطس طازجة لمعرفة عدد السعرات الحرارية في التسالي والمقرمشات عدد عدد السعرات الحرارية في التسالي والمقرمشات

أكمل القراءة »
اكلات سريعة التحضير

السعرات الحرارية في بيلسبيوري خليط كيك بنكهة الفراولة

راح تنصدموا اذا عرفتوا ان بيلسبيوري خليط كيك فائق الهشاشة بنكهة الفراولة فيها 1280 سعره حرارية 😤!! بس هذا العدد…

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالألياف

فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل كم سعره حرارية فيها

تحتوي فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل على 19.2 سعره حرارية في كل 45.4 جرام من الصوص الجاهز، وهي سعرات حرارية…

أكمل القراءة »
السعرات الحرارية في الاسماك واللحوم البحرية

السعرات الحرارية في تونا خفيف بوتان 185 جم

سنتعرف اليوم على السعرات الحرارية في تونا خفيف بوتان للعبوة الكبيرة بحجم 185جم، بالإضافة إلى القيم الغذائية الأخرى فتعالوا معنا.…

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالألياف

القيم الغذائية في ذرة حلوة ذهبية كاملة الحبة من بنده 340 جم

تعالوا نتعرف سوية على القيم الغذائية في ذرة حلوة ذهبية كاملة الحبة من بنده، وضمن اي دايت تقع، وذلك من…

أكمل القراءة »
بروتين أقل

السعرات الحرارية في ستيكس عيدان بطاطا بنكهة الجبنة الإغريقية

تحتوي عبوة ستيكس عيدان بطاطا بنكهة الجبنة الإغريقية على 212.5 سعره حرارية في عبوة بحجم 45 جرام، واغلب هذه السعرات…

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالألياف

شوربة كريمة الفطر ماجي منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة الصوديوم

قد يبدوا لكم بأن شوربة ماجي كريمة الفطر هي احدى الخيارات المنخفضة السعرات الحرارية ولكن احذروا من التالي!! وهي بأن…

أكمل القراءة »
أطعمة فيها كالسيوم

السعرات الحرارية في شبيهة قشطة بوك 170 جم

تحتوي عبوة قشطة بوك 170 جم على 394 سعره حرارية، وهي ليست قشطة حقيقة بل شبيهة قشطة!! ماذا يعني شبيهة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى