خسارة وزن

جداول غذائية للتخسيس

دايت الانس 1200 سعرة حرارية

دايت الانس 1200 سعرة حرارية هو جدول غذائي يحتوي على 1200 سعره حرارية، وهو موجه للأفراد العاملين الذين لايملكون الوقت…

أكمل القراءة »
جداول غذائية للتخسيس

دايت الانس 900 سعرة حرارية

دايت الانس 900 سعرة حرارية هو جدول غذائي يحتوي على 900 سعره حرارية، وهو موجه للأفراد العاملين الذين لايملكون الوقت…

أكمل القراءة »
الحبوب الأخرى

اروع وصفات بالشوفان للتخسيس والدايت والشبع لفترة طويلة وبسعرات منخفضة

الشوفان هي النبتة السحرية السرية التي لا يتناولها الكثير من الأشخاص لأنهم لا يعرفون عن فوائدها في الدايت و التخسيس…

أكمل القراءة »
دايت

دليل شامل عن فوائد دايت منخفض الكربوهيدرات والمسموح والممنوع

‏إذا كنت تبحث عن طريقه لخسارة الوزن بطريقة بسيطة وغير معقدة جرب دايت منخفض الكربوهيدرات Low Carb Diet وهي عبارة…

أكمل القراءة »
تغذية

خطط وجباتك بسهولة مع نظام البدائل الغذائية تم

إن كنت من أحد الدايتر، ومللت من وجباتك المعتادة وتريد التغيير، فنظام البدائل الغذائية هو صديقك الأمثل للتخطيط لوجباتك المقبلة…

أكمل القراءة »
تغذية

ماهي فوائد الكلوروفيل التي لن يخبرك عنها أحد

‏انتشر مؤخرا على موقع تواصل اجتماعي كلمة كلوروفيل و ماء الكلوروفيل و فيديوهات لاشخاص يضعون مادة خضراء على الماء تغير…

أكمل القراءة »
دايت

ما الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو

عند البدء ‏‏بحياة صحية أو نظام لخسارة الوزن اكثر شيء يحيرنا هو الرياضه وماهو نوع الرياضة المناسب الذي سيجعل صحتي…

أكمل القراءة »
دايت

هل تعاني من مشكلة ثبات الوزن! تعرف على أهم الاسباب المؤدية إلى ثبات الوزن

يمكن لاحظت هذه المشكلة لما تتبع نظام غذائي لخسارة الوزن”دايت” في اول فتره ينزل وزنك بشكل سريع وتفرح لكن بعد…

أكمل القراءة »
دايت

الاطعمة المنخفضة بالسعرات والاطعمة المشبعة

‏عندما نتبع نظام غذائي لخسارة الوزن دائما نبحث عن ‏الاطعمة التي تجعلنا نشعر بالشبع لاطول فترة ممكنه والأطعمة المنخفضة في…

أكمل القراءة »
دايت

ماهو نظام الكيتو وهل حقاً يجعلك تتخلص من السمنة؟

زيادة ‏الوزن من أكثر الأشياء التي قد تشكل خطرا صحياً رئيسيا على الجسم وتزيد من الأمراض واحتمالية الوفاة لهذا اصبح…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي