ليز ستاكس بالملح الاصلي كم سعره حرارية

ليز ستاكس بالملح هو رقائق البطاطس المصنوعة من مسحوق البطاطس والمملحة بالملح لتعطيك النكهة الكاملة والمقرمشة اللذيذة، وتأتيك في عبوة لونها اصفر.

السعرات الحرارية في ليز ستاكس بالملح الاصلي

تبلغ السعرات الحرارية في ليز ستاكس الاصلي 154.2 سعره حرارية في كل 30 جرام من شرائح البطاطس، وتشكل الكربوهيدرات نصف هذه السعرات الحرارية، وللمزيد من القيم الغذائية في ليز ستاكس نترككم مع البطاقة الغذائية التالية.

ليز ستاكس بالملح

رقائق البطاطس المصنوعة من مسحوق البطاطس المجففة بالملح

4 من 1

مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت خالي من اللاكتوز، Vegetarian Diet

التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي

انشر المعرفة انشر المعرفة اضف إلى الجدول الغذائي ابدأ بتصميم جدولك الغذائي

مدة الإعداد 1 دقيقة

مدة الطبخ 0 دقائق

الوقت الكلي 1 دقيقة

التصنيف الغذائي تسالي ومقرمشات، سناك، معلبات، منكهات

مطبخ ليز

الحصص 1 حصة بحجم 30 جم

السعرات الحرارية 154.2 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات ليز ستاكس الاصلي

• مسحوق بطاطس مجففة
• زيت دوار الشمس (زيت نباتي)
• نشأ البطاطس
• نشأ القمح
• شراب الجلوكوز
• إي 471 مستحلب زيت من أصل نباتي (من زيت دوار الشمس)
• زيت بذور اللفت (زيت نباتي)
• ملح
• إي 330 منظم حموضة

الخطوات

بيانات الحساسية

• تحتوي القمح (الغلوتين) وقد تحتوي آثار الحليب (اللاكنوز)

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية

ليز ستاكس بالملح

الكمية في الحصة (30 جم)

السعرات الحرارية 154.2 السعرات من الدهون 73

% تغطية الاحتياج اليومي*

الدهون 8.1جم

دهون مشبعة 0.8جم

دهون متحولة 0جم

الكوليسترول 1.9ملجم1%

الصوديوم 168ملجم7%

الكربوهيدرات 19جم

الياف 1.2جم5%

سكريات 1.1جم1%

البروتين 1.3جم

نسبة الدهون 47.3%

نسبة الكربوهيدرات 49.3%

نسبة البروتين 3.4%

الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 9.3%

نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%

نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%

نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%

نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%

نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%

نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%

نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%

* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك

السعرات الحرارية في بطاطس ليز, السعرات الحرارية في ليز ستاكس, السعرات الحرارية في ليز ستاكس كم سعره حرارية, القيم الغذائية في ليز, بطاطس ليز, كم سعره حراريه في برينجلز, ليز بالملح, ليز ستاكس الاصفر, ليز ستاكس الاصلي, ليز ستاكس بالملح, ليز ستاكس كريمة حامضة وبصل, ليز كم سعره, مكونات بطاطس ليز, مكونات ليز ستاكس

.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

ملاحظات على ليز ستاكس الاصلي

• يحتوي على سعرات حرارية أقل في الحصة الواحدة، لكن يحتوي على دهون مرتفعة.
• غير مناسب لمتبعي دايت الكيتو.
• يحتوي على مسببات الحساسية: جلوتين، وقد يحتوي على لاكتوز.
• يحتوي على مكونات غذائية مساعدة أقل من برينجلز.

مقرمشات شبيهة ليز ستاكس

1. ليز ستاكس بالكريمه الحامضه
2. برينجلز مشويات
3. برينجلز خل
4. برينجلز كاتشاب
5. برينجلز بالكريمة الحامضة والبصل