مؤشرات سريعة لزبادي يوناني/عادي، أجبان كاملة/قليلة الدسم، وحليب نباتي. نركّز على البروتين، الدهون المشبعة، واللاكتوز، مع توصيات استخدام وفق الهدف (شبع أعلى، لو-كارب…). نربط بمقالات “حساسية اللاكتوز” و”بدائل الألبان” ضمن بدائل صحية. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
حليب ندى بروتين مع التمر هو منتج جديد من شركة ندى، قامت بإنتاجه بعد الرواج الكبير لمنتجات حليب البروتين التي تفرّدت بها منذ اواخر عام 2018م. وتعتبر خيارًا رائع من خيارات المشروبات التي يجب استهلاكها ما بعد التمرين. في…
أكمل القراءة ←حليب مكثف محلى لونا هو مصنوع من حليب بقري صافي كامل الدسم، ومضاف اليه الماء والسكر كما يحتوي على بعض المواد الصلبة الطبيعية من الحليب. وتحتوي كل 100 جم من حليب لونا المكثف على 327 سعره حرارية، و 70% من السعرات الحرارية…
أكمل القراءة ←قشطة لونا هي قشطة محضرة من حليب البقر الصافي مع بعض بعض المواد المثبتة والمستحلبات بالإضافة للماء ودهن الحليب. وتحتوي عبوة لونا قشطة بحجم 155 جم على 330 سعرة حرارية نسبة الدهون منها 88.7% وللمزيد من البيانات الغذائية…
أكمل القراءة ←حليب بودرة بوك كامل الدسم هو حليب يأتي مباشرة من المزرعة، من ابقار الدنمارك التي ترعى في الطبيعة. ويتميز الحليب المجفف من بوك بإحتوائه على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن التي تغطي احتياجك اليومي سواءً للمرأة…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حليب مبخر المراعي كامل الدسم ، يتم صناعة حليب مبخر المراعي من حليب أبقار طازج، وهو حليب كامل الدسم تمت اضافة إليه منظم حموضة E339 ومن ثم مواد مكثفة (كاراجينان) و فيتامين D. يكمن الفرق بين الحليب…
أكمل القراءة ←نادك شرائح جبن شيدر السعرات في شريحة جبن واحد ، وهي جبنة مطبوخة معدة من الحليب البقري الطازج المبستر يمكن اعداد الكثير من أنواع السندويتشات اللذيذة منها. في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية الموجودة في…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حليب بوك مركز من الحليب المجفف ، يعتبر حليب بوك مركز منتج غذائي مصنوع من الحليب البقري المجفف والزبدة والماء كما يحتوي على مادتين مستحلبه برمز E452, E331. في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات…
أكمل القراءة ←جبن المراعي مربعات كم سعرة حرارية في المربع الواحد ، وهي عبارة عن جبنة قشطية على شكل مربع سهلة الدهن والتحضير تمكّنك من صنع الساندوتشات الصباحية لأطفالك بسرعة. تمتاز بطعمها الشهي ومذاقها الغني بالقشطة الطبيعية، وهي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في لبن عيران المراعي، تعريف لبن عيران حسب الويكبيديا هو نوع من أنواع الألبان يحضر بعدة طرق تختلف عن بعضها قليلا إلا أن النتيجة واحدة تقريبا. وهو كالزبادي الطبيعي لكنه في حاله سائلة. يعد لبن العيران من…
أكمل القراءة ←كم تساوي ملعقة طعام من قشطة قيمر المراعي ، وهي عبارة عن قشطة معدة من دهن الحليب، وجوامد الحليب، وزيت نوى النخيل زيت نباتي وغيرها من المكونات الغذائية. في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية الموجودة في قشطة…
أكمل القراءة ←جبن كرافت الازرق
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم ، وهي عبارة عن جبنة شيدر مطبوخة يمكن استهلاكها في الإفطار، أو العشاء، أو أي وقت تفضلينه. في هذا الموضوع سنتعرف على كمية السعرات الحرارية الموجودة في جبنة شيدر المراعي…
أكمل القراءة ←جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية ، وهي عبارة عن جبنة مطبوخة صلبة القوام ذات لون أصفر شاحب يمكن استهلاكها بشكل عادي، أو وضعها كإضافة لبعضها السندويتشات كالبرجر، وغيرها من المكونات الغذائية. فيما يلي سنحلل بشكل تفصيلي أهم…
أكمل القراءة ←جبن شيدر مطبوخ
أكمل القراءة ←جبنة شيدر معلبة
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في قشطة المراعي لايت 10 جم ، وهي عبارة عن قشطة طازجة قليلة الدسم، معدة من حليب الأبقار الطازج قليل الدسم، وتحتوي على كمية لا بأس بها من الفيتامينات، والمعادن التي يحتاج إليها الجسم. في التقرير التالي…
أكمل القراءة ←قشطة قيمر
أكمل القراءة ←كريمة طبخ المراعي لايت كم سعرة حرارية؟ تستخدم كريمة الطبخ لتحضير العديد من وجبات الطبخ المتنوعة حيث يتم تحضير بها مختلف أنواع الصوصات الخاصة بالأطعمة المتنوعة كالمكرونة بالبشاميل وغيرها من الوصفات. فيما يلي شرح تفصيلي…
أكمل القراءة ←