مؤشرات سريعة لزبادي يوناني/عادي، أجبان كاملة/قليلة الدسم، وحليب نباتي. نركّز على البروتين، الدهون المشبعة، واللاكتوز، مع توصيات استخدام وفق الهدف (شبع أعلى، لو-كارب…). نربط بمقالات “حساسية اللاكتوز” و”بدائل الألبان” ضمن بدائل صحية. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
حليب مبخر السعودية ماهي المكونات الغذائية فيه؟ يتم صناعة حليب السعودية المبخر من بودرة الحليب البقري المجفف ومنزوع الدسم، حيث تم اضافة الماء له ودهن الحليب ومستحلب ليسثين الصويا ليساعد على مزج دهن الحليب بالماء ليعطي…
أكمل القراءة ←جبنة فيتا لايت المراعي كم سعرة حرارية ؟ وهي عبارة عن جبنة مطبوخة فيتا قليلة الدسم معدة من حليب الأبقار الطازج. بشكل عام، يجب الحذر لإن جبن فيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي من الصوديوم في 100 جرام…
أكمل القراءة ←زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم كم سعرة حرارية ؟ يعتبر زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم خيار رائع ومشبع كسناك بين الوجبات لإحتوائه على فيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم. فيما يلي شرح تفصيلي لكافة المكونات الغذائية التي…
أكمل القراءة ←زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم كم سعرة حرارية ؟ يعتبر زبادي يوناني ندى سادة كامل الدسم خيار رائع ومشبع كسناك بين الوجبات لإحتوائه على فيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم. لهذا يمكن اعتماده في العديد من الأنظمة الغذائية…
أكمل القراءة ←جبنة فيتا قليلة الملح بيضاء كاملة الدسم من نادك، وهي عبارة عن جبنة بيضاء معدة من حليب الأبقار الطازج، والقشطة يمكن استهلاكها في الإفطار، أو على العشاء، أو حتى تناولها مع الخبز كتصبيرة بين الوجبات. في التقرير التالي…
أكمل القراءة ←جبنة فيتا قليلة الدسم نادك كم سعرة حرارية ، وهي عبارة عن جبنة بيضاء تم إعدادها من حليب الأبقار الطازج المبستر بالإضافة إلى العديد من المكونات الغذائية الأخرى. اليوم سنتعرف في هذا المقال على السعرات الحرارية الموجودة في…
أكمل القراءة ←جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك ، نوع من أنواع الجبن البيضاء المقدم من ماركة نادك الشهيرة، والمعد من حليب الأبقار الطازج كامل الدسم المبستر، وكذلك القشطة، وبعض المكونات الأخرى. اليوم سنحلل هذا المنتج بشكل تفصيلي، حيث…
أكمل القراءة ←كم سعرة حرارية في حليب الصويا البرو alpro ؟حليب الصويا الأصلي Alpro مليء بخيرات فول الصويا العالية الجودة ذات الأصل النباتي، حيث يطحن ويخلط لخلق شراب سلس، لذيذ ودسم. طعمه حلو ويعد هو وسيلة رائعة لبدء يومك. فيما يلي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في زبادي يوناني سادة قليل الدسم من ندى ، بالتأكيد الزبادي اليوناني من المنتجات الغنية بالبروتين، والبروتين مهم جدًا في عملية المساعدة على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة من الوقت. لهذا فيما يلي سنرصد أهم…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حليب البروتين ندى فانيلا، اليكم القنبلة الأقوى في عالم المنتجات الغذائية المليئة ببروتين الحليب مقدمة اليكم من شركة ندى، وهي حليب بروتين ندى والذي يحتوي على 27 جم من بروتين الحليب، الذي يساعد على…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في شريحة جبنة شيدر فاخرة من برايد ، جبن شيدر شرائح برايد هي شبيهة جبنة لانها معدلة بالزيت النباتي حيث تم صناعتها من حليب منزوع الدسم، ولان الاجبان تُصنع بدهن الحليب ولكن هنا تم استبداله بزيت النخيل!! في…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في شريحة جبنة شيدر برجر برايد ، لا شك أن الجبن باختلاف أنواعه من أكثر الأطعمة الشهية التي يعشق الكثيرين تناولها، وعندما يتعلق الأمر بالبرجر، فبالتأكيد لا يمكن تناوله بدون جبن الشيدر، لذا وجب الحديث عنه…
أكمل القراءة ←تُعتبر الأجبان القابلة للدهن جزءاً أساسياً من مائدة الفطور العربية، وتتربع “جبنة كيري” على عرش هذه الفئة بفضل قوامها الكريمي اللذيذ. ولكن، عندما أطلقت الشركة إصدار “جبنة كيري بالقشطة”، انقسم متبعو الأنظمة الغذائية…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في شراب الزبادي اليوناني بروتين ندى ، عبوّة واحدة من شراب الزبادي اليوناني تجعلك في منتصف الطريق إلى الحصول على هدفك اليومي من البروتين. شراب الزبادي اليوناني غني بالبروتين، قليل السكر، وقليل الدسم. من…
أكمل القراءة ←البيض طعام مثالي، حيث أن بيضة واحدة غنية بالبروتين وبفيتامين (د)، تكمن الخطورة الوحيدة بالبيض في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لـ 210 ملليغرام في البيضة الكبيرة. فوائد البيض الصحية تحتوي البيضة الكبيرة المتوسطة على 72…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حليب فريش المراعي بنكهة المانجو ، حليب المراعي فريش مانجو هو منتج غذائي مصنوع من حليب ابقار طبيعي منزوع الدسم جزئياً ويحتوي على نكهة المانجو الطبيعية مع لون طبيعي لتلوين الحليب باللون الاصفر، كما…
أكمل القراءة ←حليب المراعي فريش فراوله هو منتج غذائي مصنوع من حليب ابقار طبيعي منزوع الدسم جزئياً ويحتوي على نكهة الفراولة المطابقة للطبيعية مع لون طبيعي من الشمندر لتلوين الحليب باللون الاحمر، كما ييغطي احتياجك اليومي من فيتامين أ…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم نادك طويلة الاجل ، وهو نوع من أنواع الجبن المعلب عبارة عن جبنة فيتا بيضاء معدة من الحليب البقري الطازج، بالإضافة إلى مزيج من المكونات الغذائية الأخرى. في التقرير التالي سنتعرف…
أكمل القراءة ←