يُعد JOE & THE JUICE – جو اند ذا جوس من أشهر العلامات العالمية التي تجمع بين المقهى وبار العصائر، إذ يقدم القهوة والعصائر الطازجة والسموذي والشيكات والسندويتشات والسلطات ووجبات الإفطار في قائمة واحدة.
وفي السعودية توسعت العلامة بصورة ملحوظة، وأصبحت تمتلك عشرات الفروع في الرياض وجدة والخبر، مع منيو سعودي رسمي يعرض السعرات الحرارية والأسعار لعدد كبير من الأصناف.
وهذا يجعل جو اند ذا جوس من المقاهي المناسبة جدًا لمن يريد حساب سعراته بدقة؛ فالقائمة توضح الفرق بين قهوة تحتوي على بضع سعرات فقط، وبين شيك قد يقترب من 700 سعرة، أو ساندويتش يتجاوز 600 سعرة.
في هذا الدليل من اي ام دايتر جمعنا منيو جو اند ذا جوس السعودية، والأسعار والسعرات الحرارية للقهوة والعصائر والسموذي والسندويتشات والسلطات والإفطار، بالإضافة إلى الفروع وأبرز الطلبات وأقل الخيارات سعرات.
ما هو JOE & THE JUICE؟
جو اند ذا جوس علامة دنماركية بدأت في كوبنهاغن عام 2002، عندما افتتح المؤسس كاسبر باسي أول متجر داخل متجر أزياء في وسط كوبنهاغن.
وتطورت الفكرة لاحقًا من بار صغير للعصائر والقهوة إلى علامة عالمية تعمل في أوروبا والولايات المتحدة والشرق الأوسط وآسيا وأفريقيا.
وتشير أحدث المعلومات الرسمية للشركة إلى أن شبكة JOE & THE JUICE تجاوزت 500 متجر حول العالم.
وتتمحور قائمة العلامة حول:
- العصائر الطازجة.
- السموذي والشيكات.
- مشروبات البروتين.
- القهوة الساخنة والباردة.
- الماتشا.
- السندويتشات.
- السلطات والبولز.
- وجبات الإفطار.
- الشوتات مثل الزنجبيل والكركم.
كم عدد فروع جو اند ذا جوس في السعودية؟
تشير أحدث بيانات الشركة إلى وجود 25 متجرًا لـ JOE & THE JUICE في السعودية.
وجاء تأكيد هذا العدد ضمن إعلان الشركة عن التوسع في قائمة الإفطار الجديدة، حيث ذكرت أن جميع متاجرها السعودية البالغ عددها 25 متجرًا ضمن الفروع التي تحصل على نطاق الإفطار الموسع.
كما سبق أن أعلنت إدارة العلامة في السعودية افتتاح المتجر رقم 25 في Axis Mall على طريق الثمامة بالرياض.
فروع جو اند ذا جوس في السعودية
تعرض الصفحة السعودية الرسمية للعلامة عددًا من مواقع JOE & THE JUICE في الرياض وجدة والخبر.
ومن المواقع الظاهرة رسميًا:
- عرقة – الرياض.
- Hessa Square – الرياض.
- غرناطة – الرياض.
- السليمانية – الرياض.
- النرجس – الرياض.
- صاد سكوير – الرياض.
- المحمدية – الرياض.
- مركز الملك عبدالله المالي KAFD.
- البجيري تراس – الدرعية.
- الحي الدبلوماسي DQ.
- برج المملكة.
- مطار الملك خالد الدولي – مبنى 5.
- البحر – الخبر.
- العليا – الخبر.
- شارع خوجة – جدة.
- النزهة.
- Axis Mall – الرياض.
وهذه ليست بالضرورة القائمة الكاملة لجميع الـ25 متجرًا، لذلك يفضل استخدام صفحة المواقع الرسمية أو تطبيق JOE & THE JUICE لمعرفة أقرب فرع وساعات العمل.
فروع جو اند ذا جوس في الرياض
تضم الرياض النسبة الأكبر من فروع جو اند ذا جوس في السعودية، وتشمل مواقع بارزة مثل:
- KAFD.
- البجيري تراس.
- برج المملكة.
- الحي الدبلوماسي.
- النرجس.
- السليمانية.
- عرقة.
- المحمدية.
- غرناطة.
- Hessa Square.
- صاد سكوير.
- Axis Mall.
- مطار الملك خالد الدولي.
فروع جو اند ذا جوس في جدة والخبر
تضم شبكة العلامة أيضًا فروعًا في جدة والخبر.
ومن المواقع التي تعرضها القنوات الرسمية:
- شارع خوجة في جدة.
- حي العليا في الخبر.
- البحر في الخبر.
ومع استمرار التوسع قد تتغير قائمة الفروع أو تضاف مواقع جديدة.
منيو جو اند ذا جوس السعودية
يختلف JOE & THE JUICE عن كثير من المقاهي لأن الطعام والعصائر يشكلان جزءًا أساسيًا من قائمته، وليس مجرد إضافات جانبية للقهوة.
ويضم المنيو السعودي الحالي:
- السندويتشات.
- السلطات.
- وجبات الإفطار.
- العصائر.
- العصائر Signature.
- السموذي الوظيفي Functional Smoothies.
- الشيكات.
- الشوتات.
- القهوة الساخنة والباردة.
- الماتشا.
- مشروبات Cloud Collection.
منيو جو اند ذا جوس بالأسعار والسعرات
يعرض المنيو السعودي الرسمي الأسعار والسعرات الحرارية مباشرة لعدد كبير من الأصناف.
وفيما يلي مجموعة من أشهر الطلبات:
| الصنف | السعر | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| Joe's Club – جو كلوب | 29 ريال | 448 سعرة |
| Tunacado – توناكادو | 29 ريال | 571 سعرة |
| Spicy Tuna – سبايسي تونا | 29 ريال | 525 سعرة |
| Avocado Sandwich | 29 ريال | 537 سعرة |
| Turkey Sandwich | 29 ريال | 497 سعرة |
| Joe's Dijon Club | 29 ريال | 494 سعرة |
| Halloumi | 29 ريال | 642 سعرة |
| Halloumi 2.0 | 29 ريال | 498 سعرة |
| The Caesar | 29 ريال | 320 سعرة |
| The Steak | 37 ريال | 596 سعرة |
| Overnight Oats | 33 ريال | 259 سعرة |
| Yoghurt Bowl | 37 ريال | 165 سعرة |
| Acai Bowl | 37 ريال | 521 سعرة |
ملاحظة: الأسعار المذكورة هي الظاهرة في المنيو السعودي الرسمي وقت مراجعة المقال، وقد تتغير مستقبلًا مع تحديث القائمة أو اختلاف الفرع والعروض.
سعرات سندويتشات جو اند ذا جوس
| الساندويتش | السعرات الحرارية |
|---|---|
| The Caesar | 320 سعرة |
| Joe's Club | 448 سعرة |
| Joe's Dijon Club | 494 سعرة |
| Turkey | 497 سعرة |
| Halloumi 2.0 | 498 سعرة |
| Spicy Tuna | 525 سعرة |
| Avocado | 537 سعرة |
| Tunacado | 571 سعرة |
| The Steak | 596 سعرة |
| Halloumi | 642 سعرة |
كم سعرة في توناكادو Tunacado؟
يحتوي ساندويتش توناكادو من JOE & THE JUICE على حوالي 571 سعرة حرارية وفق المنيو السعودي الرسمي.
ويتكون من:
- خلطة التونة.
- الأفوكادو.
- الطماطم.
- صوص البيستو.
ويبلغ سعره الظاهر في القائمة حوالي 29 ريالًا.
وعلى الرغم من ارتباط التونا والأفوكادو بالأطعمة المغذية، فإن الخبز والبيستو والأفوكادو وكمية التونة تجعل الساندويتش وجبة كاملة نسبيًا من حيث الطاقة، وليس سناكًا منخفض السعرات.
كم سعرة في جو كلوب Joe's Club؟
يحتوي Joe's Club على حوالي 448 سعرة حرارية.
ويتكون من الدجاج والأفوكادو والطماطم والبيستو.
وبالمقارنة مع توناكادو، فإن Joe's Club يوفر حوالي 123 سعرة حرارية في الحصة المنشورة.
ما أقل ساندويتش سعرات في جو اند ذا جوس؟
بين السندويتشات الحالية التي تظهر لها بيانات واضحة، يأتي The Caesar كأقل خيار بسعرات تبلغ حوالي 320 سعرة حرارية.
ويحتوي على:
- الدجاج.
- الأفوكادو.
- الخس.
- الليمون.
- جبنة البارميزان.
- صوص السيزر.
Halloumi 2.0 الحصري في السعودية
من المنتجات اللافتة في منيو JOE & THE JUICE السعودي Halloumi 2.0، والذي تقدمه الشركة باعتباره منتجًا جديدًا وحصريًا في السعودية.
يتكون من:
- لبنة بالأعشاب.
- جبن الحلومي.
- الجرجير.
- البلسميك.
- زيت الزعتر.
ويحتوي على حوالي 498 سعرة حرارية، مقابل 642 سعرة للنسخة التقليدية من ساندويتش الحلومي.
سعرات سلطات جو اند ذا جوس
| السلطة | السعرات |
|---|---|
| Green Chicken Bowl | 488 سعرة |
| Green Tuna Bowl | 571 سعرة |
| Green Veggie Bowl | 619 سعرة |
ومن المهم هنا ملاحظة أن كلمة «سلطة» لا تعني تلقائيًا عددًا منخفضًا من السعرات؛ فالبيستو والأفوكادو والإدامامي والإضافات يمكن أن ترفع قيمة الطبق بصورة واضحة.
سعرات فطور جو اند ذا جوس
| الصنف | السعرات الحرارية |
|---|---|
| Yoghurt Bowl | 165 سعرة |
| Overnight Oats | 259 سعرة |
| Acai Bowl | 521 سعرة |
كم سعرة في Overnight Oats من جو اند ذا جوس؟
يحتوي Joe's Overnight Oats على حوالي 259 سعرة حرارية.
ويقدم مع كومبوت التوت والتوت الأزرق الطازج، ويبلغ سعره في المنيو الحالي حوالي 33 ريالًا.
كم سعرة في Acai Bowl من جو اند ذا جوس؟
يحتوي Acai Bowl على حوالي 521 سعرة حرارية.
ويتكون من الأساي والجرانولا والموز وزبدة الفول السوداني.
وهذا مثال آخر على أن طبقًا ذا مكونات غذائية جيدة يمكن أن يكون مرتفع الطاقة بسبب الجرانولا والموز وزبدة المكسرات.
منيو العصائر في JOE & THE JUICE
تعتبر العصائر أحد أشهر أجزاء هوية العلامة.
وتتوفر العصائر العادية غالبًا بحجمين:
- صغير 12 أونصة: حوالي 24 ريالًا.
- عادي 16 أونصة: حوالي 29 ريالًا.
أما مجموعة Signature Juices فتظهر بسعر يقارب 34 ريالًا للحجم العادي 16 أونصة.
سعرات عصائر جو اند ذا جوس
| العصير | الصغير | العادي |
|---|---|---|
| Green Tonic | 54 سعرة | 70 سعرة |
| Prince of Green | 85 سعرة | 94 سعرة |
| Go Away Doc | 135 سعرة | 177 سعرة |
| Hell of a Nerve | 153 سعرة | 203 سعرات |
| Iron Man | 161 سعرة | 208 سعرات |
| Stress Down | 161 سعرة | 208 سعرات |
| Sports Juice | 168 سعرة | 240 سعرة |
| Pick Me Up | 171 سعرة | 209 سعرات |
ما أقل عصير سعرات في جو اند ذا جوس؟
بين العصائر التقليدية في المنيو الحالي، يأتي Green Tonic كأحد أقل الخيارات سعرات:
- 54 سعرة للحجم الصغير.
- 70 سعرة للحجم العادي.
ويتكون بصورة أساسية من الخضروات مثل الكيل والكرفس والخيار.
سعرات العصائر Signature
| المشروب | السعرات |
|---|---|
| Joe's Identity | 72 سعرة |
| Hydration Station | 164 سعرة |
| Feel Good | 183 سعرة |
| Green Shield | 191 سعرة |
| Herb Tonic | 205 سعرات |
| Joe's Green Mile | 271 سعرة |
سعرات القهوة في جو اند ذا جوس
القهوة السوداء من أقل أصناف المنيو سعرات، بينما ترتفع الأرقام تدريجيًا مع إضافة الحليب والفانيليا والشوكولاتة.
| المشروب | السعرات الحرارية |
|---|---|
| Espresso | 3 سعرات |
| Americano | 3 سعرات |
| Iced Americano | 3 سعرات |
| Coffee of the Day | 5–10 سعرات |
| Cortado | 82 سعرة |
| Flat White | 99 سعرة |
| Latte | 105–243 سعرة حسب الحجم |
| Iced Latte | 109–150 سعرة |
| Hot Matcha Latte | 157–225 سعرة |
| Spanish Latte | 189–288 سعرة |
| Iced Matcha Latte | 139–204 سعرة |
| Iced Vanilla Latte | 225–283 سعرة |
| Vanilla Latte | 251–376 سعرة |
| Hot Chocolate | 277–404 سعرة |
ما أقل قهوة سعرات في جو اند ذا جوس؟
الإسبريسو والأمريكانو والآيس أمريكانو تحتوي على حوالي 3 سعرات حرارية فقط وفق القائمة الرسمية.
وتحتوي قهوة اليوم على نحو 5 إلى 10 سعرات حسب الحجم.
وتبقى هذه الأرقام للمشروب الأساسي قبل إضافة الحليب أو الفانيليا أو السكر أو أي إضافات أخرى.
كم سعرة في سبانش لاتيه جو اند ذا جوس؟
يحتوي Spanish Latte على حوالي:
- 189 سعرة للحجم الأصغر المنشور.
- 288 سعرة للحجم الأكبر.
وهو أعلى بوضوح من اللاتيه التقليدي والأمريكانو بسبب المكونات المحلاة المستخدمة.
كم سعرة في ماتشا جو اند ذا جوس؟
تعرض القائمة خيارين رئيسيين:
- Hot Matcha Latte: 157–225 سعرة.
- Iced Matcha Latte: 139–204 سعرة.
وتختلف السعرات حسب حجم الحصة.
سعرات الشيكات في جو اند ذا جوس
| الشيك | صغير | عادي |
|---|---|---|
| Coffee Shake | 238 سعرة | 420 سعرة |
| Power Shake | 352 سعرة | 459 سعرة |
| Acai Shake | 360 سعرة | 467 سعرة |
| Avo Shake | 437 سعرة | 636 سعرة |
| Date Shake | 341 سعرة | 684 سعرة |
ما أعلى مشروب سعرات في جو اند ذا جوس؟
بين الشيكات التقليدية التي تمت مراجعتها، يصل Date Shake بالحجم العادي إلى حوالي 684 سعرة حرارية.
يليه Avo Shake بحوالي 636 سعرة.
لذلك يمكن أن يحتوي بعض الشيكات على طاقة تضاهي وجبة كاملة، خصوصًا عند طلب الحجم الأكبر.
السموذي الوظيفي والبروتين في جو اند ذا جوس
أضافت العلامة قسمًا متوسعًا من Functional Smoothies التي تجمع الفواكه والمكونات النباتية مع البروتين أو مكونات وظيفية أخرى.
| المشروب | السعرات | معلومة إضافية |
|---|---|---|
| Chocolate Flex | 188 سعرة | يحتوي بروتين |
| Trust Your Gut | 201 سعرة | 20 جم بروتين |
| Beets & Berries | 220 سعرة | يحتوي بروتين |
| Big Brain Energy | 337 سعرة | 20 جم بروتين |
| Peanutter | 396 سعرة | يحتوي على المكسرات |
| Muscle Up | 399 سعرة | 40 جم بروتين |
أفضل خيار عالي البروتين في جو اند ذا جوس
وفق المنيو الحالي، يحتوي Muscle Up على حوالي 40 جرامًا من البروتين و399 سعرة حرارية.
ويحتوي على الكاكاو والكرياتين وبروتين مصل الحليب ومعجون التمر وحليب جوز الهند.
كما تتوفر مشروبات أخرى في مجموعة Functional Smoothies تحتوي على نحو 20 جم بروتين.
سعرات شوت الزنجبيل والكركم
| الشوت | السعرات |
|---|---|
| Ginger Shot | 25 سعرة |
| Turmeric Shot | 27 سعرة |
ويبلغ سعر الشوت في القائمة الحالية حوالي 11 ريالًا.
ما أقل الخيارات سعرات في جو اند ذا جوس؟
من أقل المنتجات سعرات في القائمة:
- الشاي الإنجليزي: حوالي سعرة واحدة.
- الإسبريسو: 3 سعرات.
- الأمريكانو: 3 سعرات.
- آيس أمريكانو: 3 سعرات.
- قهوة اليوم: 5–10 سعرات.
- Ginger Shot: 25 سعرة.
- Turmeric Shot: 27 سعرة.
- Green Tonic صغير: 54 سعرة.
- Joe's Identity: 72 سعرة.
أبرز الطلبات في JOE & THE JUICE
لا تنشر الشركة ترتيب مبيعات سعوديًا كاملًا يمكن من خلاله الجزم بترتيب المنتجات الأكثر مبيعًا، لكن هناك عدة أصناف مرتبطة بقوة بهوية العلامة وتظهر بصورة بارزة في المنيو، منها:
- Tunacado.
- Joe's Club.
- Joe's Green Mile.
- Green Tonic.
- Go Away Doc.
- Power Shake.
- Matcha Latte.
- Spanish Latte.
- Coffee of the Day.
- Acai Bowl.
كما تصف الشركة خط العصائر Signature بأنه من المنتجات الأساسية والشهيرة ضمن هويتها العالمية.
هل توناكادو مناسب للدايت؟
يمكن إدخال توناكادو ضمن نظام غذائي لإنقاص الوزن إذا كان متوافقًا مع إجمالي السعرات اليومية، لكنه ليس ساندويتشًا منخفض السعرات.
فالحصة تحتوي على نحو 571 سعرة حرارية.
وللمقارنة، يحتوي The Caesar على 320 سعرة، أي أقل بنحو 251 سعرة.
لذلك إذا كان هدفك تقليل السعرات، فاختيار الساندويتش نفسه يحدث فرقًا ملحوظًا حتى دون تغيير بقية الوجبة.
مثال على طلب منخفض السعرات من جو اند ذا جوس
إذا اخترت:
- أمريكانو: 3 سعرات.
- The Caesar: 320 سعرة.
فإن إجمالي الطلب يبلغ حوالي:
323 سعرة حرارية
وهو أقل كثيرًا من بعض مجموعات الشيكات والسندويتشات الأخرى.
مثال على طلب مرتفع السعرات
إذا اخترت:
- Tunacado: 571 سعرة.
- Date Shake عادي: 684 سعرة.
فإن إجمالي الطلب يصل إلى حوالي:
1255 سعرة حرارية
وهذا يوضح لماذا من المهم حساب المشروب مع الطعام وليس الساندويتش وحده.
برنامج الإفطار الجديد في جو اند ذا جوس السعودية
أعلنت JOE & THE JUICE مؤخرًا عن توسع عالمي كبير في قائمة الإفطار، يشمل منتجات ساخنة تعتمد على البيض إلى جانب البولز والشوفان والعصائر والقهوة.
وأعلنت الشركة أن 25 متجرًا في السعودية ضمن متاجر الامتياز التي تحصل على نطاق الإفطار الجديد.
وقد تتغير المنتجات والأسعار والسعرات المحلية مع اكتمال تطبيق القائمة الجديدة، ولذلك نعتمد في الجداول السابقة على المنيو السعودي الرسمي المرتبط بالموقع وقت إعداد المقال، وسيتم تحديث البيانات عند نشر أي قيم سعودية جديدة.
مسببات الحساسية في جو اند ذا جوس
تنبه الشركة إلى أن الطعام والمشروبات يتم إعدادها في مطبخ مفتوح يتعامل مع مسببات حساسية متعددة، ولذلك لا يمكن ضمان خلو أي منتج تمامًا من آثار مسببات الحساسية.
ومن المكونات التي تظهر في القائمة:
- الحليب.
- الجلوتين.
- المكسرات والفول السوداني.
- بروتين مصل الحليب.
- منتجات الألبان.
إذا كانت لديك حساسية غذائية حقيقية، فيجب التأكد مباشرة من الفرع قبل الطلب وعدم الاعتماد على السعرات أو اسم المنتج فقط.
هل سعرات جو اند ذا جوس رسمية؟
نعم. اعتمدنا السعرات الواردة في هذا الدليل على المنيو السعودي الرسمي الذي تربط إليه صفحة JOE & THE JUICE السعودية نفسها.
وهو يعرض السعرات إلى جانب المكونات والأسعار والحجم في معظم أقسام القائمة.
لكن الوصفات والأسعار يمكن أن تتغير، لذلك من الطبيعي أن تختلف بعض القيم مستقبلًا بعد تحديث المنيو.
مقالات مشابهة في اي ام دايتر
- برو 92 BREW92: المنيو والسعرات الحرارية
- أوفردوز Overdose Coffee: المنيو والسعرات
- كيمس KIMS Coffee: الفروع والمنيو والسعرات
- خطوة جمل Camel Step: الفروع والمنيو
- حاسبة احتياج السعرات الحرارية اليومية
مصادر المعلومات
- الموقع العالمي الرسمي لـ JOE & THE JUICE – معلومات العلامة وتاريخها وعدد المتاجر عالميًا.
- الموقع السعودي الرسمي لـ JOE & THE JUICE – المنيو والفروع.
- المنيو السعودي الرسمي الحالي – الأسعار والسعرات والمكونات.
- إعلانات JOE & THE JUICE الرسمية – توسع قائمة الإفطار وعدد المتاجر في السعودية.
الأسئلة الشائعة عن جو اند ذا جوس
كم عدد فروع جو اند ذا جوس في السعودية؟
تشير أحدث معلومات الشركة إلى وجود 25 متجرًا لـ JOE & THE JUICE في السعودية، مع تركز عدد كبير منها في الرياض إلى جانب جدة والخبر.
كم سعرة في توناكادو من جو اند ذا جوس؟
يحتوي ساندويتش Tunacado على حوالي 571 سعرة حرارية وفق المنيو السعودي الرسمي، ويبلغ سعره الظاهر وقت المراجعة 29 ريالًا.
كم سعرة في جو كلوب؟
يحتوي Joe's Club على حوالي 448 سعرة حرارية ويتكون من الدجاج والأفوكادو والطماطم والبيستو.
ما أقل ساندويتش سعرات في جو اند ذا جوس؟
يظهر The Caesar بحوالي 320 سعرة حرارية، وهو من أقل السندويتشات الحالية سعرات بين الأصناف التي تمت مراجعتها.
كم سعرة في سبانش لاتيه جو اند ذا جوس؟
يتراوح Spanish Latte بين حوالي 189 و288 سعرة حرارية حسب الحجم وفق المنيو السعودي الرسمي.
كم سعرة في ماتشا جو اند ذا جوس؟
يحتوي الماتشا لاتيه الساخن على نحو 157 إلى 225 سعرة، بينما يحتوي الآيس ماتشا لاتيه على نحو 139 إلى 204 سعرات حسب الحجم.
ما أقل مشروب سعرات في جو اند ذا جوس؟
الشاي الإنجليزي يحتوي على نحو سعرة واحدة، بينما يحتوي الإسبريسو والأمريكانو والآيس أمريكانو على حوالي 3 سعرات فقط قبل الإضافات.
كم سعرة في Green Tonic؟
يحتوي Green Tonic على حوالي 54 سعرة للحجم الصغير و70 سعرة للحجم العادي.
كم سعرة في Date Shake من جو اند ذا جوس؟
يحتوي Date Shake على حوالي 341 سعرة للحجم الصغير وقد يصل إلى 684 سعرة للحجم العادي.
هل يوجد بروتين شيك في جو اند ذا جوس؟
نعم، يضم المنيو مجموعة Functional Smoothies، ومنها Muscle Up الذي يحتوي على حوالي 40 جم بروتين و399 سعرة حرارية، بالإضافة إلى خيارات أخرى تحتوي على نحو 20 جم بروتين.
هل سعرات جو اند ذا جوس رسمية؟
نعم، القيم المستخدمة في هذا الدليل مأخوذة من المنيو السعودي الرسمي المرتبط مباشرة بموقع JOE & THE JUICE السعودية، مع احتمال تغير الوصفات والأسعار مع تحديث القائمة.
الخلاصة
JOE & THE JUICE علامة دنماركية بدأت في كوبنهاغن عام 2002 وتوسعت إلى أكثر من 500 متجر عالميًا، بينما وصلت شبكتها السعودية حاليًا إلى 25 متجرًا.
ويتميز منيو جو اند ذا جوس بتنوعه الكبير بين القهوة والعصائر والشيكات والسندويتشات والسلطات ووجبات الإفطار.
ومن ناحية السعرات، تبدأ الخيارات من نحو سعرة واحدة للشاي و3 سعرات للأمريكانو والإسبريسو، بينما يصل Green Tonic الصغير إلى 54 سعرة وآيس لاتيه إلى نحو 109–150 سعرة.
وفي الطعام يحتوي Joe's Club على نحو 448 سعرة، وتوناكادو على 571 سعرة، بينما يصل الحلومي التقليدي إلى 642 سعرة.
أما الشيكات فقد ترتفع بصورة أكبر، إذ يصل Date Shake بالحجم العادي إلى حوالي 684 سعرة حرارية.
لذلك فإن JOE & THE JUICE يوفر خيارات منخفضة جدًا في السعرات وخيارات مرتفعة جدًا في القائمة نفسها، ويعتمد الاختيار المناسب على نوع المشروب والحجم والطعام المصاحب.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام فقط، وقد تتغير الوصفات والأحجام والأسعار والسعرات بمرور الوقت أو بين الفروع. إذا كانت لديك حالة صحية أو احتياجات غذائية خاصة فاستشر طبيبًا أو أخصائي تغذية مؤهلًا. راجع أيضًا إخلاء المسؤولية في اي ام دايتر.
