أطعمة غنية بالأليافاكلات سريعة التحضيربروتين أكثرحساسية البيضحساسية الجلوتينحساسية الحليبحساسية الصوياشركات الأغذيةشوربةماجينستله

شوربة كريمة الفطر ماجي منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة الصوديوم

قد يبدوا لكم بأن شوربة ماجي كريمة الفطر هي احدى الخيارات المنخفضة السعرات الحرارية ولكن احذروا من التالي!!

وهي بأن هذا المنتج يحتوي على كمية صوديوم عالية في المغلف الواحد تغطي 100% من الحد الأعلى اليومي من الصوديوم.

وفي حال قررتم تناول ربع المغلف فإنكم بذلك تستهلكوا أكثر من ربع احتياجكم اليومي من الصوديوم!!

وتحتوي شوربة كريمة الفطر ماجي على 208 سعره حرارية في المغلف الواحد بحجم 68 جم، ويحتوي المغلف على 4 حصص، وهذا يعني أن الحصة الواحدة تحتوي على 52 سعره حرارية وهي مغرية لتناولها كسناك ولكن احذروا لإنها مليئة بالصوديوم!!

وللمزيد من القيم الغذائية شوفوا البطاقة الغذائية ادناه

شوربة كريمة الفطر ماجي كم سعره حرارية

شوربة كريمة الفطر ماجي

شوربة مرتفعة الصوديوم
1 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية
التكلفة التقريبية 1 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
التصنيف الغذائي سريعة التحضير، شوربة
مطبخ ماجي، نستله
الحصص 1 مغلف
السعرات الحرارية 208 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

طريقة شوربة الفطر الجاهزة

  • افرغي محتويات الشوربة في 1لتر ماء من الماء الساخن وضعيها على النار إلى أن تغلي ومن ثم حركيها جيداً حتى تذوب بالكامل
  • بعد الغليان اتركيها على نار خفيفة لمدة خمس دقائق مع التحريك بإستمرار وبالهنأ والعافية

ملاحظات

شوربة كريمة الفطر ماجي قد تحتوي على كرفس

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
شوربة كريمة الفطر ماجي
الكمية في الحصة (68 جم)
السعرات الحرارية 208 السعرات من الدهون 68
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 7.6جم
دهون مشبعة 2جم
الصوديوم 2600ملجم108%
الكربوهيدرات 41.2جم
الياف 2جم8%
سكريات 3.2جم4%
البروتين 7.2جم
نسبة الدهون 32.9%
نسبة الكربوهيدرات 79.2%
نسبة البروتين 13.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 144.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في الشوربة, السعرات الحرارية في شوربة كريمة الفطر, القيم الغذائية, سريع التحضير, شوربة الفطر من ماجي للرجيم, شوربة كريمة الفطر, شوربة ماجي, شوربة ماجي كم سعره, طريقة شوربة الفطر الجاهزة
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى