السعرات الحرارية في الصلصات والصوصات

سعرات خليط البرياني معتدل من الوليمة ستايل

سعرات خليط البرياني معتدل من الوليمة ستايل ، وهو خليط من التوابل، والخضروات، وبعض المكونات الغذائية الأخرى التي تتشكل معًا لتصنع لنا هذا المعجون المعتدل الحرارة الذي يسهل الكثير على من يطهي الطعام تحضير البرياني، ويوجد منه نوع أخر، ولكن حار كنا قد تحدثنا عنه سابقًا.

في التقرير التالي سنتعرف معًا على ما هي سعرات خليط البرياني معتدل من الوليمة ستايل بالإضافة إلى أننا سنتعرف أيضًا على كيفية استخدام هذا المنتج بشكل تفصيلي، وكافة المعلومات الغذائية الأخرى المتعلقة بهذا المنتج.

 

المكونات في خليط البرياني معتدل من الوليمة ستايل

  • طماطم
  • بصل
  • زيت فول الصويا
  • ثوم
  • زبادي
  • ملح
  • عصير الليمون
  • توابل (زنجبيل، كركم، فرقة، كزبرة، كمون، فلفل حار، فلفل أسود، قرنفل، هيل)
  • مستخلص (جوزة الطيب، دجاج، صولجان الأرض)

 

طريقة استخدام خليط البرياني معتدل من الوليمة ستايل

  • ضع 750 جم من قطع الدجاج، أو اللحم مع خلطة البرياني المعتدل من الوليمة ستايل في قدر ثم قلب قليلًا.
  • أسكبِ ما يعادل 4 أكواب، ونصف من الماء المغلي على المزيج، واتركه حتى ينضج.
  • أضيف 3 أكواب من الأرز المنقوع ثم أضف الملح حسب الرعبة.
  • بعد غليان المزيج اخفض الحرارة إلى الحد الأدنى، واطهي الأرز لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
  • للتقديم قم بتزين الطبق بالأرز الأبيض، والبصل المحمرة، والكزبرة، والمكسرات.

 

سعرات خليط البرياني معتدل من الوليمة ستايل

تبلغ سعرات خليط البرياني معتدل من الوليمة ستايل بكمية مكونة من 50 جم حوالي 72.7 سعرة حرارية، ويحتوي المنتج على دهون كلية بمقدار 5.7 جم، وكربوهيدرات كلية بمقدار 4 جم، وهناك بروتين بمقدار 1.35 جم.

كذلك يتضمن هذا الخليط دهون مشبعة بمقدار 0.9 جم، ودهون متحولة 0.5 جم، ولا يحتوي المنتج على أي كوليسترول. هذا، ويضم المنتج كمية مرتفع من الصوديوم تقدر بـ 965 ملجم أي ما يعادل 42% من الاحتياج اليومي له.

هناك أيضًا بهذا الخليط ألياف غذائية بمقدار 3 جم، وسكريات كلية بمقدار 2 جم، ولا يتضمن المنتج أي سكر مضاف.

على الجانب الأخر، يحتوي خليط البرياني هذا على كالسيوم بمقدار 21 ملجم، وحديد بمقدار 1.2 ملجم، وبوتاسيوم بمقدار 189.5 ملجم أي ما يعادل 9% من الاحتياج اليومي للبوتاسيوم.

 

ملاحظات على خليط البرياني معتدل من الوليمة ستايل

  • تنبيه الحساسية، قد يحتوي المنتج على الصويا، والحليب.
  • يحفظ خليط البرياني الجاهز في مكان جاف، وبارد.
  • يوضع بالثلاجة بعد الفتح، ويجب استخدامه خلال 7 أيام فقط من تاريخ الفتح.
  • المنتج خالي من المواد الحافظة، وكذلك خالي من الألوان الصناعية، بالإضافة إلى أنه خالي من المواد المعدلة وراثيًا.

 

تعرفوا أيضًا على

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي