السعرات الحرارية في الحليب ومشتقاتهالسعرات الحرارية في المعلبات والمقبلات

جبنة فيتا لايت المراعي كم سعرة حرارية

جبنة فيتا لايت المراعي كم سعرة حرارية ؟

جبنة فيتا لايت المراعي تحتوي على 18 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة.

بالمناسبة إنّ جبنة فيتا بيضاء قليلة الدسم نادك تحتوي على 25 سعرة حرارية في 10 جرام

وتحتوي جبنة فيتا لايت المراعي على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة  58.3% من اجمالي السعرات الحرارية.

بالرغم من أن نسبة الدهون أقل من مثيلتها جبن فيتا كاملة الدسم، إلاّ أنّ النسبة تضل مرتفعة.

وتشكل البروتين نسبة 32.4%، والكربوهيدرات نسبة 11.8% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات أو الكيتو دايت.

ولكن يجب الحذر لإن جبن فيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة.

ولكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.

ولإنكم تهموننا قمنا بتحليل بيانات 10 جرام من الجبنة فقط في البطاقة الغذائية.

 

جبنة فيتا لايت المراعي كم سعرة حرارية

جبنة فيتا لايت المراعي

10 جرام من جبن الفيتا بيضاء قليلة الدسم
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
الشركة المراعي
الحصة 1 ملعقة طعام
السعرات الحرارية 17.92 كالوري kcal

المكونات الغذائية

  • حليب أبقار طازج
  • ماء مضاف
  • ملح
  • مادة حمضية (إي 575)
  • كلوريد الكالسيوم
  • منفحة غير حيوانية ميكروبية
  • فيتامين د3
  • نسبة الدسم في المادة الجافة 25% كحد ادنى
  • الرطوبة 62% كحد أقصى
  • مبسترة

الخطوات
 

  • تم تحضير جبنة فيتا لايت قليلة الدسم من حليب المراعي الطازج وبودرة الحليب

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة فيتا لايت المراعي
Serving Size
 
10 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
17.92
% Daily Value*
دهون
 
1.16
جم
2
%
دهون مشبعة
 
0.79
جم
5
%
صوديوم
 
120
ملجم
5
%
كربوهيدرات
 
0.53
جم
0
%
سكر
 
0.53
جم
1
%
بروتين
 
1.45
جم
3
%
Vitamin A
 
16.5
IU
0
%
Calcium
 
8
mg
1
%
الكارب الصافي
 
0.5
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, جبنة, حليب, قشطة
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042
  • تحفظ جبنة فيتا لايت قليلة الدسم المراعي مبردة بدرجة أقل من 5 مئوية.
  • صُنعت جبنة المراعي قليلة الدسم في المملكة العربية السعودية بواسطة شركة المراعي.

 

انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى

أكلات لذيذة تستأكل مع جبنة فيتا لايت البيضاء الرائعة

اظهر المزيد

أنس

أهلاً اسمي أنس شغوف بالتغذية والصحة لذا قمت بتأسيس موقع اي ام دايتر ليكون موقعاً رائداً في عالم الدايت والتغذية. في النهار اعمل بالتخطيط الإستراتيجي في احد اكبر عشرة مدن صناعية في العالم، وفي المساء تجدني هنا أقوم بتحليل بيانات المنتجات الغذائية من أجلك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قييم المنتج




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي