جبنة فيتا لايت المراعي كم سعرة حرارية ؟

جبنة فيتا لايت المراعي تحتوي على 18 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة.

بالمناسبة إنّ جبنة فيتا بيضاء قليلة الدسم نادك تحتوي على 25 سعرة حرارية في 10 جرام

وتحتوي جبنة فيتا لايت المراعي على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة  58.3% من اجمالي السعرات الحرارية.

بالرغم من أن نسبة الدهون أقل من مثيلتها جبن فيتا كاملة الدسم، إلاّ أنّ النسبة تضل مرتفعة.

وتشكل البروتين نسبة 32.4%، والكربوهيدرات نسبة 11.8% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات أو الكيتو دايت.

ولكن يجب الحذر لإن جبن فيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة.

ولكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.

ولإنكم تهموننا قمنا بتحليل بيانات 10 جرام من الجبنة فقط في البطاقة الغذائية.

 

جبنة فيتا لايت المراعي كم سعرة حرارية

جبنة فيتا لايت المراعي

10 جرام من جبن الفيتا بيضاء قليلة الدسم
كن أول من يقييم المنتج!
انشر على الفيس بوك انشر على تويتر
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
مطبخ المراعي
الحصص 1 ملعقة طعام
السعرات الحرارية 17.92 kcal

المكونات الغذائية

  • حليب أبقار طازج
  • ماء مضاف
  • ملح
  • مادة حمضية (إي 575)
  • كلوريد الكالسيوم
  • منفحة غير حيوانية (ميكروبية)
  • فيتامين د3
  • نسبة الدسم في المادة الجافة 25% كحد ادنى
  • الرطوبة 62% كحد أقصى
  • مبسترة

الخطوات

  • تم تحضير جبنة فيتا لايت قليلة الدسم من حليب المراعي الطازج وبودرة الحليب

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة فيتا لايت المراعي
Serving Size
 
10 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
17.92
% Daily Value*
Fat
 
1.16
g
2
%
Saturated Fat
 
0.79
g
5
%
Sodium
 
120
mg
5
%
Carbohydrates
 
0.53
g
0
%
Sugar
 
0.53
g
1
%
Protein
 
1.45
g
3
%
Vitamin A
 
16.5
IU
0
%
Calcium
 
8
mg
1
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, جبنة, حليب, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, قشطة
هل تشعر بأنك استفدتخلينا نعرف وقم بنشر الموقع لدى اصدقائك!
  • تحفظ جبنة فيتا لايت قليلة الدسم المراعي مبردة بدرجة أقل من 5 مئوية.
  • صُنعت جبنة المراعي قليلة الدسم في المملكة العربية السعودية بواسطة شركة المراعي.

انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى

أكلات لذيذة تستأكل مع جبنة فيتا لايت البيضاء الرائعة