السعرات الحرارية في الحليب ومشتقاته
جبنة فيتا قليلة الدسم نادك كم سعرة حرارية
جبنة فيتا بيضاء قليلة الدسم نادك تحتوي على 19 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة، وتحتوي على جبنة فيتا قليلة الدسم على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة 55.4% من اجمالي السعرات الحرارية.
بالرغم من أن نسبة الدهون أقل من مثيلتها جبنة فيتا كاملة الدسم، إلاّ أنّ النسبة تضل مرتفعة.
وتشكل البروتين نسبة 28.2%، والكربوهيدرات نسبة 14.4% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات أو الكيتو دايت.
ولكن يجب الحذر لإن جبن فيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة.
ولكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.
ولإنكم تهموننا قمنا بتحليل بيانات 10 جرام من الجبنة فقط في البطاقة الغذائية.
جبنة فيتا قليلة الدسم نادك
جبنة فيتا طبيعية وشهيّة من نادك قليلة الدسم
شاركها مع اصدقائك
شاركها مع اصدقائك
المكونات الغذائية
- حليب أبقار طازج كامل الدسم مبستر
- قشطة
- بادئ لبني
- ملح
- مادة حمضية (إي 575)
- منفحة ميكروبية
- إي 202 مادة حافظة
- إي 234 مادة حافظة
- 25 % الحد الأدنى من نسبة الدسم في المادة الجافة
- الرطوبة 62% على الأكثر
الخطوات
- غير معروف
اضافة ملاحظة
ملاحظات
- تُحفظ جبنة فيتا قليلة الدسم نادك مبردة بين 1 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية.
- تم صناعة جبنة الفيتا البيضاء قليلة الدسم بحليب أبقار طازج.
الكالوري والقيم الغذائية
القيم الغذائية
جبنة فيتا قليلة الدسم نادك
Serving Size
10 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
19.16
% Daily Value*
Fat
1.18
g
2
%
Sodium
120
mg
5
%
Carbohydrates
0.69
g
0
%
Protein
1.35
g
3
%
Calcium
9.4
mg
1
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042
انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى
- جبنة فيتا المراعي
- جبنة فيتا كاملة الدسم نادك طويلة الأجل
- جبن فيتا كامل الدسم من نادك غير طويل الأجل
- مكعبات جبنة الفيتا بوك
- جبنة كيري بالقشطة
- المراعي شرائح جبن
- جبن شيدر المراعي
- شرايح جبن برايد
