جبنة فيتا قليلة الدسم نادك كم سعرة حرارية
جبنة فيتا قليلة الدسم نادك كم سعرة حرارية ، وهي عبارة عن جبنة بيضاء تم إعدادها من حليب الأبقار الطازج المبستر بالإضافة إلى العديد من المكونات الغذائية الأخرى.
اليوم سنتعرف في هذا المقال على السعرات الحرارية الموجودة في جبنة فيتا قليلة الدسم المقدمة من نادك، كما سنتعرف أيضًا على المكونات الغذائية التفصيلية لهذا المنتج.
جدول المحتويات
جبنة فيتا قليلة الدسم نادك كم سعرة حرارية
جبنة فيتا بيضاء قليلة الدسم نادك تحتوي على 19 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة، وتحتوي على جبنة فيتا قليلة الدسم على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة 55.4% من اجمالي السعرات الحرارية.
بالرغم من أن نسبة الدهون أقل من مثيلتها جبنة فيتا كاملة الدسم، إلاّ أنّ النسبة تضل مرتفعة. ويشكل البروتين نسبة 28.2%، والكربوهيدرات نسبة 14.4% وهي الأقل حيث تشكل خيار جيد لمتبعي حمية قليلة الكربوهيدرات أو الكيتو دايت.
تتوزع السعرات بالجرامات في تلك الكمية ما بين بروتين 1.35 جم، وكربوهيدرات 0.69 جم، ودهون 1.18 جم، وهناك كالسيوم 9.4 ملجم، وصوديوم 120 ملجم.
ملاحظات على جبنة فيتا قليلة الدسم نادك
- يجب الحذر لإن جبن فيتا عالية الصوديوم، حيث تحتوي على نصف الاحتياج اليومي من الصوديوم في 100 جرام من الجبنة.
- لكن لابأس بتناول كميات قليلة منها في اليوم من 10 إلى 30 جرام، بهذا تمنع نفسك من استهلاك كمية عالية من الصوديوم.
جبنة فيتا قليلة الدسم نادك
جبنة فيتا طبيعية وشهيّة من نادك قليلة الدسم
- حليب أبقار طازج كامل الدسم (مبستر)
- قشطة
- بادئ لبني
- ملح
- مادة حمضية (إي 575)
- منفحة ميكروبية
- إي 202 مادة حافظة
- إي 234 مادة حافظة
- 25 % الحد الأدنى من نسبة الدسم في المادة الجافة
- الرطوبة 62% على الأكثر
-
غير معروف
- تُحفظ جبنة فيتا قليلة الدسم نادك مبردة بين 1 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية.
- تم صناعة جبنة الفيتا البيضاء قليلة الدسم بحليب أبقار طازج.
انواع اخرى من جبنة فيتا البيضاء واجبان اخرى
- جبنة فيتا المراعي
- جبنة فيتا كاملة الدسم نادك طويلة الأجل
- جبن فيتا كامل الدسم من نادك غير طويل الأجل
- مكعبات جبنة الفيتا بوك
- جبنة كيري بالقشطة
- المراعي شرائح جبن
- جبن شيدر المراعي
- شرايح جبن برايد