افطاراكلات سريعة التحضيرالأجبانبروتين أقلتصبيرةدهون أكثركاربوهيدرات منخفضةكوليسترول منخفضمعلبات

جبنة شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية في ملعقة شاي 10 جرام

تبلغ السعرات الحرارية في جبن شيدر فريشكو 30.8 سعرة حرارية في ملعقة شاي بحجم 10 جم، وهي عالية في الدهون

اذا تبلغ نسبة الدهون من اجمالي السعرات الحرارية 73% ونسبة البروتين 20.8% ونسبة الكربوهيدرات 4.5%

 

جبنة شيدر فريشكو كم فيها من السعرات الحرارية في ملعقة شاي 10 جرام

جبنة شيدر فريشكو 10 جم

اي ام دايتر
جبن شيدر مطبوخة
2 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت قليل الصوديوم
التكلفة التقريبية 0.20 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي افطار، الأجبان، سريعة التحضير، معلبات
مطبخ فريشكو
الحصص 1 ملعقة شاي بحجم 10 جم
السعرات الحرارية 30.8 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات جبنة شيدر

الخطوات

  • جبنة شيدر مطبوخة

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة شيدر فريشكو 10 جم
الكمية في الحصة (10 جم)
السعرات الحرارية 30.8 السعرات من الدهون 23
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.5جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 6.24ملجم2%
الصوديوم 61ملجم3%
الكربوهيدرات 0.35جم
البروتين 1.6جم
نسبة الدهون 73.1%
نسبة الكربوهيدرات 4.5%
نسبة البروتين 20.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 3.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في الجبن, جبن شيدر, جبنة, جبنة شيدر المراعي, جبنة صفرا, حليب, مكونات جبنة شيدر, ملح
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على جبنة شيدر فريشكو

  • تُحفظ جبنة شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
  • بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.
  • صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة مصنع كروان للألبان.

تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر:

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى