جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية في ملعقة بحجم 11.3 جرام

0 60

تبلغ السعرات الحرارية في جبنة المراعي شيدر 33 سعرة حرارية  في ملعقة بحجم 11.3 جرام، أغلبها من الدهون بنسبة 75%

جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية في ملعقة بحجم 11.3 جرام

جبن المراعي شيدر 11.3 جم

جبنة شيدر المراعي
4 من 2
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية
التكلفة التقريبية 0.50 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة أقل من 100 كالوري, الأجبان, تصبيرة, سريعة التحضير, معلبات
مطبخ المراعي
الحصص 1 ملعقة طعام بحجم 11.3 جم
السعرات الحرارية 33.2 كالوري

المكونات الغذائية

  • غير متوفر

الخطوات

  • غير معروف

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبن المراعي شيدر 11.3 جم
الكمية في الحصة (11.3 جم)
السعرات الحرارية 33.2 السعرات من الدهون 25
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.77جم
الكوليسترول 7ملجم2%
الصوديوم 170ملجم7%
الكربوهيدرات 0.08جم
البروتين 1.97جم
كالسيوم 59ملجم6%
نسبة الدهون 75.1%
نسبة الكربوهيدرات 1%
نسبة البروتين 23.7%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 9.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 5.4%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, جبنة المراعي, جبنة شيدر المراعي, شيدر
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!

ملاحظات على جبنة المراعي شيدر

  • تُحفظ جبنة شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
  • بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.

تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر:

كود خصم اي هيرب 10%

تسوقي من آي هيرب واحصلي على خصم عند استخدامك الكود التالي

SQV042

بدء التسوق

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating