أطعمة غنية بالكالسيومافطاراكلات سريعة التحضيرالأجبانبروتين أقلتصبيرةحساسية الحليبدليل السعرات الحرارية في المراعيدهون أكثرصوديوم مرتفعكاربوهيدرات منخفضةكوليسترول منخفضمعلبات

جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية في ملعقة بحجم 11.3 جرام

تبلغ السعرات الحرارية في جبنة المراعي شيدر 33 سعرة حرارية  في ملعقة بحجم 11.3 جرام، أغلبها من الدهون بنسبة 75%

جبنة المراعي شيدر كم سعرة حرارية في ملعقة بحجم 11.3 جرام

جبن المراعي شيدر 11.3 جم

جبنة شيدر المراعي
4 من 2
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية
التكلفة التقريبية 0.50 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي أقل من 100 كالوري، الأجبان، تصبيرة، سريعة التحضير، معلبات
مطبخ المراعي
الحصص 1 ملعقة طعام بحجم 11.3 جم
السعرات الحرارية 33.2 كالوري

المكونات الغذائية

  • غير متوفر

الخطوات

  • غير معروف

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبن المراعي شيدر 11.3 جم
الكمية في الحصة (11.3 جم)
السعرات الحرارية 33.2 السعرات من الدهون 25
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.77جم
الكوليسترول 7ملجم2%
الصوديوم 170ملجم7%
الكربوهيدرات 0.08جم
البروتين 1.97جم
كالسيوم 59ملجم6%
نسبة الدهون 75.1%
نسبة الكربوهيدرات 1%
نسبة البروتين 23.7%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 9.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 5.4%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, جبنة المراعي, جبنة شيدر المراعي, شيدر
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على جبنة المراعي شيدر

  • تُحفظ جبنة شيدر مبردة بين درجة حرارة 2 – 25 درجة مئوية.
  • بعد الفتح تُحفظ مبردة في درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.

تعرفوا على السعرات الحرارية في منتجات الشيدر:

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى